子宫全切后如何补充雌激素

　　子宫是女性的特征，也是女性生殖器的一个重要器官!但是，呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
　子宫切除后的保养方法
　　一、避免油腻的食物：因为脂肪会堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。

　　二、增加摄入蛋白质：富含蛋白质的食物，包括鱼、肉、豆、蛋、奶类，可以帮助伤口愈合，增加体力，可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，记得要吃肉不要光喝汤。

　　三、适量的蔬菜水果：因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。

　　四、多补充水分。

　　五、不要吃容易胀气的食物：如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。六.子宫全切除者，不会再有月经.七.手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活. 如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动，3个月后恢复正常的工作和生活。八.手术后6-8周内避扩音重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。九.3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血。
　子宫切除后的调理方法
　　全子宫切除术的患者术后1周以内一般以卧床休息为主，但要避免长时间卧床;患者可根据自身恢复情况适当下床活动，因为术后早期活动可以促进胃肠功能的尽早恢复，减少肠粘连等术后并发症的发生。术后1周的患者可适当进行户外活动，注意劳逸结合。全子宫切除术后的患者除了腹部切口需要恢复以外，还应防止 *** 顶端切口缝线脱落而引起 *** 出血，术后1个月内要避免负重，避免下蹲动作和过早进行体力劳动。

　　注意心理上的调整：保持愉快、开朗、乐观的心情 全子宫切除术后，有的女性会担心切除子宫后是否会衰老，其实女性特征是靠卵巢分泌雌激素来维持的，子宫只是孕育胎儿的重要器官之一，患者无生育要求时，由于病变仅切除子宫而保留卵巢，仍能维持女性的正常生理功能，并不会加速衰老。

　　术后应加强营养：多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，以促进切口的愈合，注意每天摄入充足的水分，多吃蔬菜水果及高纤维素类的食物，保持大便通畅，防止因便秘而引起腹压过高导致的 *** 残端出血。
　不同时期保养子宫的方法
　　1、少儿期：2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但由于发育较慢，尚为幼稚型。所以，要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证正常发育的物质基础。别以为处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、 *** 炎等妇科病。得了病一定要及时治疗，否则，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。

　　2、青春期：青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、 *** 的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大。

　　3、“性成熟期”定期做妇检：性成熟期生殖系统、子宫都已经发育成熟。但是，此时经受疾病侵袭的机会也大大增加，对我的保护绝不可有半点松懈。最好是定期进行妇科检查，发现问题及时处理。性生活时要讲究卫生、做好避孕预防“流产”。

　　4、“妊娠期”做好产前检查：当卵子与 *** 相遇，子宫也迎来了最辉煌的使命。在孕期前三个月和后三个月，应避免 *** ，否则损伤的不只是子宫，还有小宝宝。做好产前检查，定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。

　　5、“更年期及绝经期”预防肿瘤：45～55岁，女性正处于更年期，子宫的健康状况也是一年不如一年。更年期由于卵巢功能衰退，月经会变得不规则，出血量时多时少，持续时间也长短不一，直至月经完全停止，这时称为绝经期。随着卵巢功能的衰退，体内雌激素含量减少，子宫显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，良好的生活习惯如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为重要。定期进行妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。在这个时期要特别注意外阴卫生。有异常情况，如 *** 不明原因流液或出血，应及时到医院检查处理。

子宫切除术后的头一两天，肠道没有排气，一般只能喝一些水及米汤。目前还可以吃含有多种电解质及能量的轻饮料，可以促进胃肠功能的恢复。
肠道排气大便排出以后就可以吃补品，富含蛋白质的食物，如瘦肉，鸡蛋，鱼等，这样可以促进伤口的愈合，增强肌体的抵抗力和免疫力。同时还要吃一些玉米，糙米，燕麦等粗粮，因为这些粗粮中含有微量的元素，又助于身体的恢复，同时又含有大量的纤维素，有助于增加卧床病人的胃肠功能，保持大便的通畅。因为子宫切除以后，头一两个月会出现雌激素水平的短暂下降现象，所以可以吃些黄豆类含植物?激素含量高的食物

　现在有很多女性都在被某些妇科疾病困扰着，特别是卵巢疾病和子宫疾病。甚至有些人因为疾病过于严重，不得不将子宫和卵巢进行切除，这对女性的身体有很大影响。那么，子宫切除后怎样保养卵巢最好?我们接着往下看。

　子宫切除后卵巢营养供给减少，可出现卵巢功能衰退。患者可通过以下方法保养卵巢：

　1、多喝豆浆及食用豆制品，大豆含有丰富的植物雌激素，尤其是黑豆，雌激素含量更高。经常食用可补充雌激素，营养卵巢，维持体内激素水平平衡。

　2、在医生指导下，口服维生素E。维生素E具有抗氧化、抗衰老、增强生育功能的作用，长期服用，有利于卵巢的功能维持。

　3、中医认为，卵巢功能衰退与机体气血不足有关，可选择具有补血益气作用的中药煎服，疗效明显。平时注意营养均衡、多吃含丰富蛋白质的食物、不要吃辛辣和刺激性食物、不要吃生冷食物、规律作息时间、不熬夜、不喝浓茶、咖啡。

　4、健康的生活方式

　妇科医生认为，女性最好的保养方法是健康的生活方式。有规律的作息时间和锻炼习惯，均衡饮食，不吸烟、酗酒，才是女性美丽的真正药方。特别是吸烟，国内有专家曾经对178例妇女进行随机抽样调查，发现出现卵巢早衰和卵巢储备功能下降的妇女当中，吸烟的比率比正常妇女高5倍。

　卵巢如果出现了问题，女性的直接表现就是月经出现问题，会有月经推迟，周期长，或者月经量异常，甚至是闭经。如果有这个问题需要及时的去医院做检查，然后告诉医生具体的详情，进行治疗，以免病情受到了耽误。

　卵巢异常有很多的病因的，像是卵巢异位，卵巢发育不良，或者是多囊卵巢等等，在早期可能没有什么异常的表现，建议女性可以去医院做B超检查，或者是内分泌检查，腹腔镜检查等等来判断。女性的卵巢如果出现了异常不仅生育受限，而且还可能危及到生命的。

　为了预防卵巢疾病发生，平时一定要保证月经的正常，可以调理月经，平时不要有太大的心理压力，或者是工作太累，平时需要多多的加强运动，平时可以喝一些鲜奶，尽量少喝咖啡，酒，注意减少盐分的摄取，提早的预防呵护卵巢。

做完子宫和卵巢全切手术以后，主要可以补充一些含雌激素的食物。雌激素主要有两种类型：

异黄铜和木脂素，异黄酮主要存在于豆类，水果和蔬菜中，尤其是大豆或含钙类食物。

木脂素主要存在于扁豆，小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物当中。

另外，为了更好地恢复身体，除了要吃以上说到的食物以外，也要注意以下饮食禁忌，其中以下几类食物要忌吃：

第一、忌食发物，不食羊肉、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

第二、忌吃海产品，避免食用海产品，海产品当中含有的激素类都比较多。

第三、忌食辛辣刺激性的食物以及饮料，比如辣椒、麻椒、生葱、白酒等。

第四、忌吃易胀气的食物。

第五、忌吃油腻的食物。

第六、忌吃寒凉的食物。