来月经可以和菊花茶吗

病情分析：
你好，经期忌凉，菊花清热解火，是凉性的，所以经期前后还是先不要喝为好。
指导意见：
一般情况下菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝所以月经期间最好不要饮用。

专家说，经期可以适量喝菊花茶，不会影响月经，但经期最好不要喝太多菊花茶。月经期间，女性身体已经虚弱，需要保暖。菊花茶是凉的，是冷饮。如果此时喝菊花茶过多，可能会加重经期不适，甚至陷入痛经。

此外，经期不宜饮用绿茶或其他浓茶，因为浓茶含有高咖啡因，对神经和心血管系统有刺激作用，易出现痛经、经期延长或出血过多。同时，茶叶中的鞣酸与食物中的铁结合，会沉淀，影响铁的吸收，引起贫血。此外，月经期间不要饮酒、吸烟或吃刺激性食物。

经期女性面临大量失血，同时合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液流失。据研究，女性除了人体正常的铁流失外，每个月经期还会流失18-21毫克的铁。所以我们经常提倡女性在这个时候多添加一些含铁丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免引起缺铁性贫血。

药茶虽然以茶命名，但其实并不含任何茶叶成分，而是一种芳香型饮料。草药是它的原始来源。值得注意的是，凉茶的生产具有一定的季节性。每当植物茁壮成长、开花结果时，茶农就会采摘这些植物的根、茎、叶、花、果或皮，然后通过整体干燥或部分干燥制成干茶。在冲泡或熬制这些干茶后，这种汤现在是一种非常受欢迎的药草茶。

凉茶深受中国人的喜爱，自古以来，中国人对凉茶的热情从未停止。但药茶不是土特产，老家在遥远的欧洲。欧洲对花卉的使用始于公元前。当时，浪漫的法国人采摘鲜花，做成宫廷宴会的饮料。很快，这种充满芳香和美容效果的饮料在贵族中传播开来。此外，女性经常在身上戴一个带花的香囊，以防止细菌感染，使香囊芳香。