黄体酮缺乏有什么症状

当女性体内黄体酮激素减少以后，那么体内的雌激素和孕激素就无法维持女性的正常生育能力，这个时候女性也会出现衰老现象。如果女性体内黄体酮不足以后，女性的面色也会出现发黄的现象，所以很多女性在有这种现象出现时都会被称为黄脸婆，而这种现象都是衰老现象所导致的。随着年龄的不断增加，体内的黄体酮激素越来越少，这个时候身体的各个器官也会有一些问题出现，皮肤也会变差，肌肤也会松弛，整个人看起来非常苍老。

　　女性体内有一种特殊的物质叫做黄体酮。它不仅可以延缓女性的身体衰老，还与女性的生育能力有关。如果女性的身体缺少这种物质，整个人的肤色会变得非常难看，很难成功怀孕，身体的衰老速度也会比较快。所以当黄体酮不足时，女性一定要及时调理。

　　 女性体内黄体酮不足时，常有哪些情况发生?

　　月经紊乱

　　我们刚刚有说到黄体酮是帮助维持月经的正常进行的，因为女性的月经是靠孕激素以及雌性激素刺激子宫内膜的增生，形成每个月稳定的周期性月经，当体内的黄体酮不足时，那雌激素就会受到影响，进而月经也就会出现紊乱的。

　　可能导致月经周期异常，会出现提前或延迟，经期的持续时间也会发生变化，而且血量和血色也会发生变化，所以如果你继续出现月经紊乱，需要及时检查，并及时改善，补充孕酮。

　　容易导致流产

　　黄体酮也就是孕酮，它是女性的一种孕激素，是帮助女性更好的怀孕，并且维持孕期更好的进行，有利于胎儿的成长，当黄体酮不足时，那它对于女性的子宫内膜就会有一定的影响，女性怀孕的几率就会变小。

　　女性即使怀孕了，孕酮缺乏也容易导致女性子宫内膜变薄，这可能会影响胚胎的发育，容易流产，不利于孕妇和胎儿的 健康 ，因此对于很多孕妇应注意及时补充孕酮，为胎儿提供良好的生长环境。

　　面色暗黄

　　雌激素是帮助女性保持好脸型的，而雌激素是由黄体酮维持的。当孕酮不足时，会影响女性体内雌激素的分泌。如果雌激素分泌水平下降，会影响皮肤的代谢问题，那么脸上的皮肤可能会出现长斑、长痘痘、长皱纹、暗黄肤色的性应注意及时补充黄体酮。

　　乳腺增生

　　当女性孕酮分泌不足时，也会影响女性乳腺。这主要是因为孕酮分泌不足，体内雌激素分泌会紊乱，而内分泌失调容易导致乳房异常，从而可能导致结节或肿块，并伴有刺痛或肿胀疼痛，此时，最好是去医院体检，按顺序为了更好地解决这个问题。

　　 缺乏黄体酮的女性可以吃以下几种食物

　　大豆

　　对于黄体酮缺乏的女性来说，在平时吃点大豆对于补充黄体酮是一件非常好的事情，大豆中的营养素非常多，其中包括黄体酮。很多备孕的女性，会通过吃大豆达到补充孕酮的目的，从而能够减轻腹痛，缓解卵巢不适。除此之外，吃大豆吸收其中的植物雌激素，还能够起到疏通乳腺，通乳散结的作用。大豆或者豆浆都是非常有利于女性保健的食物，女性朋友应该多吃点，更好的维持身体保健，促进 健康 。

　　黑豆

　　除了吃黄豆补充黄体酮之外，在平时，吃点黑豆对于补充黄体酮也是一件很有必要的事情。作为豆类，黑豆中的植物雌激素也是非常多的，更好的促进身体保健。此外，黑豆还具有补血、活血的作用，帮助你远离血虚的困扰，充足的气血，无疑会让你更加的 健康 。达到滋养卵巢，远离妇科疾病的目的。

　　菠菜

　　说到吃菠菜，大家会想到吃菠菜能够补血，对于贫血的女性来说，吃点菠菜确实很好。其实，吃菠菜还能够进行补充孕酮，对于孕酮低的女性来说，达到很好的补充黄体酮的目的，从而帮助你更好的护理好身体。

　　葛根

　　葛根也是有利于身体保健的中药，吃葛根对身体好，在葛根中有非常多的异黄酮，对于月经量少的女性来说，吃点葛根，能够不断的濡养卵巢、子宫，帮助你护理调节好身体。

　　介绍了这么多关于吃什么补充黄体酮的描述，大家对于哪些食物中有黄体酮有了更多的了解了，如果你在平时坚持这样吃，黄体酮充足，卵巢 健康 、子宫 健康 ，相应的还能帮助你疏通乳腺。希望你能吃点。一旦黄体酮不足，将是一件比较糟糕的事情，带来的影响还是比较大的。