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女性经期能不能喝咖啡

时间: 阅读:3797
女性经期能不能喝咖啡
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白敛

白敛

2025-08-01 18:45:22

女性经期是不建议喝咖啡的。月经期间由于出血量过多会导致身体出现乏力的症状,如果此时喝咖啡可能会导致失眠,影响睡眠质量,会对身体造成一定的损伤。因此女性经期是不建议喝咖啡的。

月经期间要注意多休息,避免食用寒凉的食物。

最新回答共有5条回答

  • 龙葵
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    2024-03-21 09:09:00

  • 匿名用户
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    2024-03-21 09:09:00

    月经期间的饮食往往是值得女性朋友们注意的,因为许多食物都可能会对月经产生影响,例如引起月经提前或推迟,或者是导致月经量增多或减少等等。然而有的人在经期的时候会喝一点咖啡。那么月经期间喝咖啡有什么影响?月经期间喝咖啡有什么危害?
    1、少量食用缓解痛经
    咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。
    2、过量食用导致乳房水肿
    如果月经期间喝过量的咖啡就会对导致乳房水肿、胀痛,这是因为咖啡中的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。
    3、导致失眠
    月经期间喝咖啡容易导致失眠,咖啡里面含有大量的咖啡因,它能刺激大脑,使大脑神经兴奋,不少女性朋友会因食用过多的咖啡因而导致失眠严重。
    4、导致情绪焦虑
    月经期间喝咖啡还可能导致情绪焦虑,因为摄入量过多的咖啡因,会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
    5、导致加重妇科病
    过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病。
    6、加速卵巢老化
    月经期间喝咖啡还会使体内雌性激素明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有功能老化,并导致月经紊乱。
    7、导致月经增多
    咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用,月经期间过量食用咖啡可能会引起月经量增多和痛经的症状,因此这个时间最好不要饮用咖啡。
    8、女性喝咖啡的好处
    (1)提神醒脑
    咖啡所含的咖啡因会对大脑中枢神经产生刺激,使头脑变得更清醒,提高注意力,帮助提升工作及学习效率。
    (2)帮助消化
    咖啡因还会刺激交感神经,提高胃液分泌,促进代谢机能和消化器官,有助于缓解便秘症状,并起到排毒的作用。
    (3)预防胆结石
    咖啡因能刺激胆囊收缩,并减少胆汁中容易形成胆结石的胆固醇含量,加速不利于人体健康的胆固醇代谢,起到预防胆结石的作用。
    (4)预防心血管疾病
    咖啡中所含的亚油酸能溶解血液凝块,阻止血栓行程,还能增强血管收缩,避免血管扩张形成头痛;此外喝咖啡哈能使高密度胆固醇增加,减少罹患动脉硬化的几率。
    (5)加速肌肤新陈代谢
    咖啡含有多酚化合物,是一种强力的抗氧化剂,能抗击氧化和血液的凝结,帮助淡化因循环不畅导致黑眼圈,并让肌肤细胞充满活力,防止细胞氧化,从而起到抗衰老的功效。

  • 龙葵
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    2024-03-21 09:09:00

    1、最好不要在经期喝咖啡。喝惯了的表示无所谓,体质较敏感的则避而远之。专家表示,在月经期间最好是不要摄入刺激性食物,比如喝咖啡。
    2、经期可以少量喝咖啡。在经期的时候对咖啡的摄入其实没有很大的禁忌,只是要注意饮用的量。有痛经烦恼的女性朋友在经期适量饮用咖啡还有缓解痛经的效果。咖啡中的咖啡因成分有使人放松的效果,能改善经期女性的心情。
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  • 冉冉云
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    2024-03-21 08:08:50

      咖啡其实是可以提神醒脑的,而且现在很多的地方都有咖啡厅,所以对于女性来说喝咖啡已经慢慢的成为了一个生活习惯,而且咖啡确实是对人体有一定的效果的,对人体是有一定的好处的。那么女人来月经能喝咖啡的吗?

    女人来月经能喝咖啡吗

      女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。建议月经期间,不要喝咖啡。咖啡会影响月经的。如果想喝可以在月经结束之后再喝,建议月经期间,不要吃刺激和辛辣的食物,注意多喝水多休息。

      喝咖啡要选对时间,女性月经前喝咖啡,有可能导致乳房胀痛,情绪方面会容易焦虑、不稳定,而且会消耗体内的维生素,会破坏体内碳水化合物的代谢。无论是月经前和适经期都不易饮用咖啡,由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用,可能会引起经量增多和经期痛经的症状,所以这段时间要注意不要饮用咖啡,要多喝白开水,及时补充体内水分。

      一般来说,不建议女性经期喝咖啡,就算要喝,也应该少量摄入。研究显示,过多的咖啡因,会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。而且,如果这个时候咖啡因摄入量过多,会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

    咖啡的作用有哪些呢

      韩国科研人员通过对2.5万受试者研究后发现,每天喝3~5杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。 日本国立癌症研究中心研究称,每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。

      咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

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