怀孕两个多月腿酸

怀孕后，腿为什么会觉得酸胀？

1.身体缺钙：在怀孕的初期，孕妇和胎儿都需要足够的营养物质，但是很多孕妇因为没有补充钙片，所以就会导致缺钙的现象，那么这时候自己的骨骼就会产生一定的变化，从而会引起小腿酸胀的状况，这属于一种生理性的现象，只要及时补充钙片就可以了。

2.身体劳累：在怀孕初期一定要注意多休息，保持足够的休息时间，最好是选择卧床休息，不要长期的久坐或者是久站，生活当中一定要注意保持良好的心态，身体过度的劳累也同样会加剧小腿酸胀，所以平时不要走太多的路。

3.生理反应：怀孕初期很多人都会产生一系列的妊娠反应，体内荷尔蒙激素的变化，难免会导致女性出现食欲下降，恶心呕吐的现象，很多女性比较怕冷，在受凉之后也同样会造成怀孕初期小腿酸胀，所以，怀孕初期的一些反应，可能属于正常性的生理反应，如果自己不放心也可以先去医院进行妇科方面的检查，根据病症表现，采取合理的方式来进行缓解。

怀孕之后腹部增大这就加重了腿的负重，怀孕初期大多数都会有或多或少的症状.这就要合理的安排饮食，注意休息。多吃的含钙高的食物，多注意休息，坐的时候尽量把腿抬高，晚上睡觉也在脚底下垫高点，情况可能会缓解。

1、泡脚：用42~45摄氏度左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。

2、热水袋敷脚：如果腰腿不适很明显，可用热水袋热敷一下，会帮助缓解腰腿痛。

3、按摩：用按摩来放松小腿肌肉。用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按。两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。

　　妇女怀孕后会有一些怀孕症状。我们应该学习如何区分正常的怀孕反应和怀孕期间的各种症状。孕妇在怀孕期间会经历各种不适。有些人感到腿疼得厉害，但他们不知道如何处理。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕两个月腿酸痛是什么原因?　　

　　怀孕两个月感觉腿酸疼，主要考虑可能和营养不良以及缺钙都是有关系的。建议你怀孕，尤其是头四个月，一定要及时增加营养，适当的补补钙，最好是每天喝一杯鲜牛奶，鲜牛奶的营养成分比较均衡，而且还有利于补充钙剂。腿部疼痛一般是由于生理变化。建议你平时按摩时多做理疗按摩自己的腿，一般是由于怀孕引起的生理方面的失调，现在只有两个月的时间，你不能暴饮暴食，平时在家可以用热水包热敷，或者做理疗，可以缓解疼痛。

　　许多孕妇在怀孕期间会遭受腿痛和腰痛，最有可能是因为缺钙。因此，我们应该从饮食中吸取钙。你可以吃更多的蔬菜，如海带、豆类、鸡蛋、牛奶等。你也可以做些骨头汤来补充钙。孕妇也可以为孕妇喝奶粉，但是不要买一些钙片来吃，一些不好的钙片很容易导致孕妇结石。孕妇也应该记得少吃甜食。一些甜食，如饼干、巧克力和糖果可能会导致钙流失和维生素B流失。所以孕妇必须闭上嘴。

　　孕妇腿部疼痛有许多可能的原因。钙缺乏、腰椎间盘突出和子宫增大后周围组织的压迫都会引起腿部疼痛。你可以去医院检查微量元素，消除缺钙，注意休息，保暖，预防感冒，补充钙质。腿部疼痛需要在当地医院进一步检查，特别是下肢血管彩色多普勒超声、血糖和血脂。下肢动脉炎需要排除。韧带炎症可以通过物理疗法和其他方法来治疗。动脉炎需要尽快住院治疗，需要检查微量元素以消除缺钙。　　

　　其实怀孕后腰酸背痛是正常的，这种现象是由于孩子受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。一般我们所说的腰酸背痛更大量的出现在中晚期。特别是怀孕25、26周以后，子宫增大，已经上到腹腔。这是因为肚子增大，尤其妈妈在站立的时候，正常的生理的弧线、脊柱的弯曲发生了改变。如：她的腰部为了维持正常的曲线，腹部增加的重量往往由腰部的肌肉承担。

　　孕期妈妈在站立的时候，由于腰背肌、脊背两侧的肌肉就要承担更多的重量，所以她会明显的感觉到腰酸背痛。一般来说这种腰背痛我们也认为是正常的，大部分人都会存在。除此之外受激素改变的影响。在孕期生理激素会发生变化，使孕妇的关节、韧带有一定程度的松驰，导致韧带的牵拉要比原来差一些，甚至关节有时候会出现一定程度的脱位(如说腰间盘突出)等等。但这些都是正常的现象所以不必担心。

　　此种肌肉疲劳引起的疼痛，若能纠正过度的代偿性姿势，开展适当运动以加强脊柱的柔韧度;避免提重物;睡硬床垫及穿轻便的低跟鞋，便能得到不同程度的缓解。