怀孕脚腕肿咋整呢

怀孕期间由于激素作用，可能怀孕时水钠潴留，引起脚肿，会使孕妇脚步变大

怀孕后，很多孕妈都会觉得自己变了，不再是少女了，而是变成了?身材发福，皮肤松弛的黄脸婆?，不仅身材变了，就连脚都?变大?了。

这让很多孕妈在怀孕期间都会倍感烦恼，不是衣服穿不进去了，就是鞋子塞不进去了，孕期本身就容易情绪不稳定，这样一来，一些孕妈就会更加的?郁闷?了。

然而，作为孕妇，在怀孕期间衣服可以不用买，甚至直接穿老公的也行，但是鞋子呢？

大部分孕妇在怀孕期间，由于脚部水肿，鞋子都会变小。但这根本难不住勤俭持家的孕妈妈们，大部分孕妇会穿着简易的拖鞋来应付整个孕期，可谓让人颇为心疼。

那么，孕妇在整个孕期为了省钱穿拖鞋这件事，对孕妇而言是好事还是坏事呢？孕后脚变大，穿拖鞋就能恢复如初吗？

很多孕妈都会觉得，怀孕期间若是因为脚变大而去买鞋子是浪费，毕竟生完孩子后，脚就会变回原来的尺码，这些鞋子就会全部浪费掉不能再穿。大部分孕妇选择穿拖鞋，就是这个原因，拖鞋宽大不会挤脚，而且便宜。孕期脚变大，加上大肚子穿鞋很困难，拖鞋一蹬就可以穿上了，大部分孕妇觉得穿拖鞋很方便很便捷。

但孕妇常穿拖鞋，对于孕妇而言，还是有很多潜在危险的。

常穿拖鞋的几个缺点

1. 脚会变大

很多孕妇都会有个共识，那就是孕期脚变大是因为浮肿和激素的原因，在生完孩子之后，浮肿退去，激素下降，脚就会恢复到原先的尺码。

其实，这个共识有些绝对，孕妇在孕期，脚为什么会变大？

① 一个原因是会有水肿的情况发生

② 另一个主要原因就是很多孕妇喜欢穿拖鞋，拖鞋宽大不会贴合脚部，孕妇若是在孕期穿着拖鞋，没有给脚一个受力，那么，孕妇在生完孩子后，脚步可能就会真的变大，而且是很难再变回来的。

据调查，怀孕期间穿拖鞋的孕妇，分娩后脚部一般会大1-2个码。

2. 脚很容易受伤

人为什么要穿鞋，从根本上来讲就是要保护脚部。大部分的拖鞋都是松松垮垮的，换句话来讲，就是根本不贴合脚部。

孕妇怀孕的时候肚子很大，若是穿着拖鞋，在行走的时候，前脚趾就要用力去把着地来勾住拖鞋。想要走稳，还需要脚掌重重地踩地，正常人穿拖鞋出门都会觉得很累，何况孕妇呢。孕妇若是以拖鞋为主，久而久之，脚部就很容易受伤，走路也会感觉很累。

3. 危险指数高

很多正常人穿着拖鞋都会因为受力不稳而摔倒，更何况是身子很重的孕妇呢，孕妇若是穿着拖鞋上街，非常容易摔倒，一旦摔倒对腹中的胎儿就是致命的伤害，可谓危险指数相当高。

何况，大部分的拖鞋质量堪忧，行走在路上断掉的可能性都会有，对孕妇来讲穿着拖鞋每一步都很危险。

4. 容易疲乏

如果拖鞋真的很舒适，相信大部分的人都会以拖鞋为主。为什么大众都不会穿拖鞋出门，从根本上来讲，穿拖鞋超过二十分钟，脚底就会觉得非常累。

孕妇重心低，穿着拖鞋行走，时间一长会倍感疲乏，对身体的各部分影响都是非常大的，穿拖鞋上街对于孕妇的身体和脚的健康不利。

怀孕期间，很多孕妈都会为胎儿的出生积极做准备，不是给即将出生的孩子买衣服，就是买玩具，可谓把所有的爱都给足了即将出生的孩子。妈妈爱孩子这一点是毋容置疑的，但妈妈有没有考虑过自己呢？据相关调查，很多孕妇在怀孕期间几乎不会给自己添置衣服，更不用说鞋子了。

孕妇该如何选择?合适?的鞋？

1. 孕妇鞋

孕妇就要穿专用的孕妇鞋，很多专用的孕妇鞋材质会非常舒适，而且底部会有防滑的设计，可以让孕妇既倍感舒服，在行走时又杜绝了危险性。

2. 不要买大鞋

很多孕妇觉得买鞋子就应该买大一些的，买大一些才会在孕晚期依旧穿得上，其实这种想法并不正确。

尺码大一些的鞋就会不合脚，走路很容易摔倒，在怀孕期间不要因为省小钱而引起不必要的损失，一旦因为鞋子不合脚而摔倒，胎儿受到致命的伤害，可是得不偿失的。

3. 拒绝高跟鞋

一些孕妇怀了孕上班的时候，为了保持自己的形象，依旧西装革履，搭配着高跟鞋。其实，高跟鞋和拖鞋一样，对于孕妇来讲是很有风险的，鞋的跟太高走路就会不稳，所以孕期杜绝高跟鞋对于孕妇来讲相对安全，在孕期选择低跟甚至平跟鞋是最佳的选择。

很多孕妇在有了孩子之后，往往考虑的会更加全面，而且也会逐渐转变为贤妻良母的类型，觉得孩子出生后经济压力会变大。因此，在怀孕期间对自己能省就省，想把省下来的钱将来用在养育孩子上面。

而且孕期自己的身材变化大，买过于宽大的衣服和鞋子，等生完宝宝身材恢复，孕期买的往往就不穿了，孕妈觉得很浪费，这也是母爱伟大的直接体现。

结语：

怀孕的时候，作为孕妇也不要太过于省钱，而是要看?大局?，关心宝宝的同时，也要重视自身的安全。

只要能把孩子平安顺利的生下，作为孕妈在服饰和鞋子上面根据自己的需求去添置，是理所应当的，只有穿着舒服，身心才会预约舒适，以最佳的姿态迎接宝宝的到来，生活也会更加美好。

而作为孕妇的家人，也应该设身处地的为孕妇着想，给孕妈妈买一双合适的鞋，不仅会让孕妈妈感觉很温暖，也能防止孕妇和胎儿发生意外。希望每个孕妈妈都能被温柔以待，平安健康。

孕妈在孕期腿脚水肿，应该保持良好的饮食习惯，同时也应该经常泡脚按摩，最好是能够坚持散步。很多孕妇在怀孕的时候都会出现腿脚浮肿的情况，这也是很正常的一件事情，虽然并不会对身体造成什么太大的影响，但是会很影响日常生活，而且也很影响美观。很多孕妇因为腿脚水肿，连鞋子和裤子都很难穿上。但是孕期腿长，水肿是很难避免的事情，不过大家也可以通过一些方法来缓解一下。

一，养成好习惯

无论是良好的生活习惯还是饮食习惯，都是对腿脚水肿有一定的帮助的，孕妇在平常也一定要注意休息，想办法让自己的睡眠质量提高一点。千万不要熬夜，也不要睡得太晚。如果在早上起床睡觉，所以肿的特别厉害的话，可以在睡觉的时候在脚下垫一个枕头。这样就能够缓解腿脚水肿的现象，而且也能够让血液加速回流。在平常的时候也要避免长时间的坐着，尽量不要做太剧烈的运动。

二，泡脚

泡脚是一个非常好的习惯，无论是对于普通人来说，还是对于孕妇来说，经常泡脚对身体都是有好处的。因为泡脚能够加快血液循环，就不会让腿脚变得那么肿了。如果能够搭配上按摩的话，就会让消肿的效果变得更好，所以大家在泡完脚之后，也可以给自己的小腿和容易水肿的地方进行按摩。

三，散步

在怀孕期间孕妇是不能进行剧烈运动的，特别是在孕早期的时候，胎儿还不是特别稳定，如果剧烈运动的话，是很容易导致流产的。但是孕妇也不能完全不运动，所以建议孕妇在吃完饭后可以到楼下去散散步，或者是做一些比较轻柔的运动，这样也能够缓解水肿的情况。