月子能不能喝红糖水

在孕妇生产之后，无论顺产或是剖腹产，医生都会建议可以喝一些红糖水，主要是红糖有活血的作用，可以促进产后淤血和恶露的排出以及子宫恢复，一般情况下，产妇什么时候可以喝红糖水，喝红糖水的好处以及注意事项有哪些？
产妇什么时候可以喝红糖水
一般顺产后即可喝红糖水的，剖腹产后的需在排气后可以喝，但要注意喝红糖水要适量，如果产后有血性恶露情况，饮用红糖水时间过长，会导致恶露增多，引起慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复。而红糖水喝得太多，会导致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。红糖中含有糖分，容易加重口渴的情况。因此，喝红糖水最好控制在10天左右，每天不要超过20克，而且喝的时候要尽量多兑水。
产妇喝红糖水的好处
1、喝红糖水，不但能祛寒，还能补充热量，让身体恢复能力。
2、红糖里面有葡萄糖与铁质，不但能提供热量，还可以补血、活血，对于生产失血过多的产妇很有好处。
3、红糖还有活血化淤的作用，可以缓解产后出现的腰酸、腹痛。
4、红糖还能促进子宫的收缩，利于恶露的排出，让子宫可以早日复原，另外还可以促进乳汁的分泌。
5、红糖可以起到健脾暖胃化食的功能。
6、红糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。
产妇喝红糖水的注意事项
1、平时喝红糖水要煮开沉淀，不要用开水直接泡喝，这是因为红糖在储藏、运输的过程中，会滋生细菌，这样容易引发疾病。
2、红糖不要和牛奶一起喝。
3、要选颜色暗红的红糖，吃起来有很浓的甜味。
4、红糖容易吸收异味，不要与有浓烈气味的调味品放在一起，应单独放在玻璃容器里，放在阴凉干燥的地方保存。
经过小编的介绍后，相信各位对喝红糖水已经有所了解，红糖水有利于产妇分娩后恢复身体健康，因此可以适量喝一些，但是要注意不能过量饮用，不然会适得其反，其实产后除了喝红糖水之外，产妇还应该多吃一些其他有营养的食物，才能补充身体所需的各种营养物质。

在月子里喝红糖水，对产妇好处很多，既可以快速补充营养，又可以帮助产妇尽快恢复身体健康。

红糖主要是由甘蔗压制成汁后，熬煮而成。因为没有经过高度精练，红糖几乎保留了蔗汁中全部成分，并含有许多维生素和微量元素，如铁、钙、镁、锌、锰、铬等。

建议产妇在月子里喝红糖水，主要是因为红糖水对产妇有下面几个好处。

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一、补充能量、补血。

产妇生产后，一般会失血，所以，产妇喝红糖水，是非常有助于恢复身体健康。

红糖因为是甘蔗汁熬制成，其中含有大量的铁、钙、镁和葡萄糖，不仅能提供热量，补充产妇因生产而失去的体能，还能够起到补血活血作用，缓解产妇产后出现的腰酸、腹痛等症状。

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二、利于和血行瘀。

红糖有和血行瘀作用，产妇多喝红糖水，可以有利于子宫收缩，加快恶露排出进程，能活血化瘀。

但是，产妇身体状况比较好情况下，一般把喝红糖水的时间控制在两周左右比较好。

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三、红糖可以养胃驱寒。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了大部分的维生素和矿物质，驱寒暖胃的效果特别好。

中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃的作用。

坐月子的产妇因为生产后，都会可能有中气不足、食欲不佳、营养不足、气血不足的情形，如果适当地喝一些红糖水，能起到驱寒暖胃、滋补虚弱、润肠通便的作用，利于产妇身体恢复。

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在月子里喝红糖水，能让产妇得到充足的营养补充，可以补血、促进子宫收缩、尽快排出恶露，可以让产妇暖胃驱寒，但是，在月子里喝红糖水不宜过度，每天喝一次到两次，大约喝两周左右时间即可。

产后可以喝红糖水。

红糖营养丰富，含有丰富的矿物质，是产妇补充体力、增加营养的最佳饮品。

合并糖代谢异常或者合并有糖尿病的孕妇，尽量不喝或者尽量少喝红糖水，喝的方式以多次少量饮用为佳。产后产妇容易出汗，饮用热的红糖水后，出汗会加重，要注意勤换内衣裤，擦干身体汗水，避免引起着凉等加重感染。

产妇的忌口食物

产妇不能吃生冷的食物，因为此时胃肠道比较虚弱，进食冷饮、凉拌菜、西瓜等生冷食物容易影响胃肠道功能，可能会导致腹泻、腹痛等症状，同时也会阻碍恶露的排出，不利于产妇的身体健康。

产妇坐月子期间不能吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物会刺激到子宫，影响子宫收缩和恶露排出。还可能会通过乳汁分泌，影响以后哺乳。常见的辛辣刺激性食物包括辣椒、葱姜蒜、浓茶、咖啡、酒精等。

女性在生产宝宝后，大部分是以红糖和米粥等清淡的食物为主食。食用红糖可以帮助排除恶露，具有补气血的功能，但是在生产后，也是需要注意红糖的食用量，不然容易造成不良的后果。那么，产妇顺产后为什么不让喝红糖水，产后为什么不能吃红糖呢？
?红糖水是好的月子食物
红糖水是坐月子里很好的月子食物，在生产后的一段时间内需要喝。红糖里面富含很多的铁元素，还富含大量的胡萝卜素、维生素B2、烟酸及微量元素，可以防治产后的贫血。
?注意食用量
虽然红糖是个很好的食物，但是要注意食用量，千万不可以过量食用。因为红糖里面的大量葡萄糖可能会导致产妇的血糖增高，对于切口的康复很不利，若是血糖增高还可能造成产妇感染的风险。
????不建议过多食用
若是产妇出现严重的低血糖，也是可以服用葡萄糖缓解症状，但是一般不建议产后喝红糖水促进产后康复。所以。产妇顺产后可以食用红糖、红糖水，但是不建议过多食用。