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女人痛经吃什么才能减少痛

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女人痛经吃什么才能减少痛
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槐米

槐米

2025-08-03 20:26:09

女性痛经在药物上可以适当口服前列腺素合成酶抑制剂,如布洛芬、双氯芬酸钠等能够缓解疼痛,还可口服解痉药,如阿托品。

痛经属于常见的临床症状,可以分为原发性和继发性两种类型,建议患者搭配物理方式改善,做腹部热敷或者是按摩。

最新回答共有4条回答

  • 蓦山溪
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    2024-03-21 11:11:02

  • 匿名用户
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    2024-03-21 11:11:02

    1 羊肉粥

    组成:羊肉100g、大米150g。

    制法:羊肉洗净,切成碎末备用。将大米淘净,放入铝锅中,加清水适量煎煮,煮至半熟时,加入羊肉末,搅匀,继续煮至粥成。

    服法:食粥。

    按语:本粥具有滋补肾阴,补血调经止痛之功。用治肝肾不足所致的痛经,腰部酸胀,经色黯淡等。

    2 鸡汁粥

    组成:母鸡1只大米50g

    制法:宰鸡去毛及内脏,洗净,放入铝锅中,加入清水适量,先用武火烧沸,再用胶火炖至鸡熟。捞出鸡,打去浮油,约留1000g鸡汁,加入淘净的大米,同煮为粥。

    服法:食粥。

    按语:本方具有滋补气血,安养五脏之功。用治气血不足所致的痛经。

    3 牡丹甜糕

    组成:牡丹花2朵、鸡蛋5个、牛奶250g、面粉200g、白糖150g、小苏打少许。

    制法:将牡丹花去芯洗净,摘下花瓣切成丝。把鸡蛋去壳打花,同牛奶、白面、白糖、小苏打混拌在一起,搅平,倒一半在开了锅的湿屉布上,摊平,上面撒匀牡丹花丝,然后再倒入另一半混合料,摊平,蒸20分钟,扣在案板上,再撒上牡丹花丝即成。

    服法:食用。

    按语:本方具有益气养血,调经止痛之功。

    4 归芪酒

    组成:当归150g、黄芪150g、红枣100g、白酒500ml。

    制法:将红枣、当归片、黄芪片洗净,置净纱布袋中扎好口,投入盛酒的容器中,加盖密封。

    服法:每次10ml,每日2次,于行经前5天开始服用。

    按语:本酒具有补气生血,活血调经止痛之功。用治气血不足所致的痛经,若兼见血瘀者,效果更佳。

  • 芍药
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    2024-03-21 10:10:52

    1 巧克力

    女性经期时吃一些温热的食物能够缓解痛经,比如喝一杯热巧克力,温热的食物能够舒张血管,缓解痛经,而且因为巧克力是甜食,甜食本身就具有缓解痛经的作用,还能舒缓情绪,让人感觉到开心,不过注意别过量,否则容易发胖。

    2 香蕉

    香蕉里面含有的“色胺酸”,这是一种可以舒缓心情,让人心情安定,让人开心快乐的成分,香蕉里面还汉以后大量的维生素B6,可以有效安定缓解不安,还可以促进睡眠,缓解痛经。除了香蕉,牛奶和坚果里面也同样含有这种色氨酸。

    3 榴莲

    虽然有人会认为榴莲臭气熏天,但是却是非常好的补身佳品,比如可以滋阴壮阳、提高抵抗力,还可以开胃,润肠通便,治疗便秘,以及降低高血压和防癌抗癌,不仅如此,榴莲作为热性水果,具有活血驱寒,缓解痛经的功效,因此特别适合那些体寒痛经的女性食用。

    4 红豆

    红豆具有健脾养胃、清热解毒、祛湿补血,不仅如此产妇食用还可以通乳,并且红豆里面含有丰富的铁元素,因此可以有效补血以及去水肿,在女性经期食用可以缓解痛经,同时为女性补充经期的营养,预防贫血。

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