月经不调和性生活有关吗

月经不调是女性一种常见的疾病。凡是月经周期紊乱、经期延长或是缩短、出血量增多或是减少，经质异常，出现不适症状者，都是为月经不调。月经不调主要是各种原因引起的月经改变，比如月经周期长短异常，月经量异常。跟性生活没太大关系！

造成月经不调的主要原因

1、生殖器官的一些气质变化引起的，包括生殖器官炎症。如子宫内膜炎，肿瘤，子宫肿瘤，卵巢肿瘤，一些卵巢颗粒细胞瘤，卵巢分泌雄性激素，也可对月经造成影响，出现月经不调。

2、神经内分泌失调引起的，包括青春期功血和更年期的功血，都是这个引起的。

3、子宫本身畸形，先天无子宫，无阴道，先天阴道闭锁都会不调，营养不良也会造成不调。妇科类的功能失调，都可以道路月经不调。

4、一些药物也可引起月经不调，有些人长期的服用神经精神类的药，抗抑郁的药，口服避孕药。该停的时候没有停，长跑运动员经常出现闭经，运动员运动量很大，对子宫什么都有影响，也会造成月经不调。

性生活是不会导致的月经不调的，月经不调的原因有很多。 月经不调是一个统称，月经周期不准，提前，推后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，月经在女性生育期的大部分时间都应是规律的。但是随着生活节奏快，工作压力大，环境改变以及采取不恰当的手段减肥等等因素，使得很多的女性出现月经失调，女性发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，欲称“经血回头”，这也不算是病，而是一种正常现象。中医认为,月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，发为月经不调。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。获取更多鹿胎知识，请搜索 鹿胎网 了解。月经是女人健康的标志！身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人！除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。
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1.频繁的性生活会导致月经推迟吗？


女性健康是首先要关注的。生活中要时刻注意自己的身体变化。月经推迟和月经不调是妇科疾病的常见问题。生活中的女性朋友有这个疑问。性生活会推迟月经吗？答案是肯定的。原因是什么？因为性生活影响正常的内分泌状况，所以会推迟月经。不过不用担心，多注意休息，多喝水。很多人还是需要多关注月经推迟的主要原因，调查清楚才能对症下药。


很多女性就是不在乎自己的健康。作为女性，要学会尊重自己，及时关注自己的身体变化。女性的月经周期一般为28~30天。或者提前延迟7天左右还是在正常范围内，期间因人而异。但是如果超过7天还没来月经。月经推迟主要需要考虑两个原因，首先是怀孕，其次是月经不调。


有些女性会出现月经不调，一旦发生，也会给很多女性带来严重的健康问题。有性生活的女性，首先要考虑月经推迟后是否怀孕。排除怀孕后，再考虑月经不调。如果女性月经经常延迟，就要去医院检查了。对于有过性行为的育龄女性来说，当月经延迟时，往往会怀疑自己是月经异常还是怀孕了。这个问题是日常生活中很常见的现象。如何排除怀孕，如何确定是不是月经病，这是首先要区分的问题。


有时候女人就是不注意自己的身体，尤其是身体，也不知道自己是不是真的怀孕了。如果月经周期一直正常，没有延迟的迹象，有一些妊娠反应的表现，应在月经延迟后的第五天(或月经开始后的第五天)用早孕试纸检测尿液。如果是阳性，要配合妇科盆腔检查；如果宫颈呈紫蓝色，子宫饱满或增大，并可能伴有乳房胀痛、恶心等症状，则可诊断为妊娠。


二、女性月经推迟的原因


1.怀孕


在女性有性交行为的前提下，当正常的心血来潮延迟，并伴有排尿增多、恶心呕吐、食欲改变时，女性可以考虑检测是否怀孕。检测方法可以通过早孕试纸或b超、血清等检测方法。


经常月经推迟是身体有问题的征兆，女性要注意了。如果检查结果是怀孕，那就是正常的月经推迟。


2.内分泌异常


内分泌异常容易推迟月经。常见的多囊卵巢综合征，卵巢早衰导致月经推迟。如果出现肥胖、多毛、女性不孕、痤疮等症状，女性要检查内分泌功能。做好早期检查和治疗。


内分泌异常是一种常见的女性妇科疾病。如何治疗，还是要找到病因。


3.过度减肥


女性平时缺乏营养也会导致月经推迟。大多数女性通过少量的饮食来达到减肥的效果，往往会因为营养摄入不足而导致月经推迟。过度节食和服用减肥药会导致月经推迟。如果延迟时间短，自然会恢复到正常的月经周期，但时间长了，往往需要通过药物来调节月经周期。


女性要合理减肥。不要过度节食或服用富含激素的减肥药。减肥最好的方法是运动。


4.慢性病


有些疾病往往是消耗性疾病，消耗身体的营养。体内营养不足导致月经推迟。常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲减。女性常患缺铁性贫血，这些疾病容易使月经推迟。


5.精神因素


精神因素也是月经推迟的一大因素。如果有精神紧张、悲伤、愤怒等异常情绪。往往会导致月经推迟。在精神因素的影响下，经常出现乳房胀痛。一般不需要采取治疗。平日可以放松一下，但是如果月经已经推迟了，可以吃中药调理身体。


6.避孕药物


女性经常使用避孕药，或治疗甲状腺功能的药物，也会导致月经推迟。这些药物有副作用。


三、月经推迟怎么办？


1.中医调理


中医主要通过三个方面来调节：


肝：调肝的目的是使气血运行通畅，使女性气机舒适，血流通畅，经血不会滞留体内。


肾：经水来源于肾，所以要想从根本上解决这个问题，首先要爱护好肾。只有激活肾脏，才能让月经通畅。


脾：脾胃的主要功能是补血，调理脾胃可以弥补身体流失的血液。


2.饮食调节


(1)多吃蛋白质和高纤维食物。


肉类、豆制品、鸡蛋等。可以添加到午餐和晚餐中。这些高蛋白食物可以补充经期丢失的营养。同时也要多吃蔬菜、全麦食品、水果等。丰富的纤维可以增加镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。


(2)少吃甜食和咖啡因饮料。


含糖量过高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，会使体内血糖升高，影响月经稳定，引起身体不适。但浓茶、咖啡等饮料会让女性焦虑，难以平静地迎接自己的月经。建议爱茶的女性朋友不妨换成大麦茶效果更好。

月经不调是生活中较为常见的病症，主要与女性生活护理有关，那么引起月经不调的原因有哪些？月经不调的食疗方法有哪些？引起月经不调的原因有很多，下面就来详细了解哪些原因会引起月经不调，以及调理月经不调的食疗方法吧。
1、引起月经不调的原因
1、精神饮食和药物因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病就是常见月月经不调的病因。
2、内分泌失调：女性内分泌失调是月经不调的病因里的主要因素，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，最终导致月经不调。
3、不良生活习惯：女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。这些也属于诱发月经不调的病因。
2、月经准时的食疗方法
1、地黄煮酒
生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
2、母鸡艾叶汤
老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
3、当归羊肉汤
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
作用：主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、桂圆鸡蛋汤
龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
作用：温阳补气养血，补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。适用于月经不调，倦怠乏力，面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，思虑过度所致各种病症等。
5、红糖益母草
大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
作用：适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症
6、红糖山楂饮
生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。
作用：山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖可以补血益血，这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀，排尽恶露。也可适用于月经延后。
3、预防月经不调日的食物
1、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
2、羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
3、鸡肉
有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
4、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
5、莲藕
含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
6、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
4、经期饮食须知
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
6、考虑补剂
专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。
7、少吃动物脂肪
研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。
8、不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。