哺乳期吃人参对宝宝有什么影响

可以喝。

以下人群不宜喝:

1、大腹便便的人，这类型的患者并不适合将人参泡水喝，这是因为这类型的人群服用人参之后会导致食欲增强，这样体重就会越来越重，反应也就越来越迟钝了，不利于身体健康。

2、避免虚不受补，人参的主要作用就是滋补身体，如果是身体健康的人群，大量服用人参对于身体并没有好处，反而会导致身体患有疾病。特别是婴幼儿、青少年，这些人群最好不要盲目的使用人参来保健身体。

3、舌头颜色紫暗的人群不适合服用人参，老中医告诉我们，如果舌质出现了紫暗的情况，那就说明身体具有气血瘀滞的情况，这类型的人群服用人参不仅没有保健身体、活血的作用，反而会导致气血凝滞的作用加强，出现手脚心发热还有精神焦躁不安的情况。

4、舌苔颜色发黄的人群也是不适合将人参泡水喝的，因为如果舌苔发黄，那就说明身体中具有炎症或者是肠胃出现消化不良的情况，这个时候服用人参会导致食欲不振还有便秘的问题，更加不利于身体恢复健康。

扩展资料:

哺乳期的饮食禁忌：

1、别贪吃寒凉生冷食物。产后妈妈大多身体虚弱，气血较弱，需要以温补食物来恢复体力。如果产后吃了寒凉生冷的食物，不利于气血的恢复，也容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于排出恶露和去除淤血。

2、别贪吃辛辣刺激食物。哺乳期吃辛辣食品，例如辣椒，不仅会加重气血虚弱，并容易导便秘，进入乳汁后对婴儿也不好。刺激性食物，例如酒精、浓茶、咖啡等，会影响睡眠和肠胃功能，抑制乳汁分泌，这些食物进入婴儿身体内，也会对宝宝造成影响。

3、别贪吃过咸的食物。过咸的食物，例如腌制品，其含过多的盐分，容易引起产妇水中，而且对宝宝的口味也会产生影响。不过，产后也不是颗盐不进，产后因尿多、汗多，所以排出的盐分也多，需要补充一定量的盐分来维持电解质平衡，做菜、煲汤时也要放少量的盐。

4、别贪吃过硬、不容易消化的食物。产妇本身的肠胃功能较弱，加上运动量小，如果还吃坚硬、油炸、油腻和肥厚食物，不利于产妇消化、吸收，也容易导致消化不良，滋生痔疮。而且会使乳汁肥腻，影响宝宝的消化。

人民网-人参泡水喝的禁忌有哪些

人民网-哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则

哺乳期的新妈妈们，你们是否曾经疑惑过能否享用人参这样的滋补佳品呢？我们就来为大家揭晓答案
?不宜过量服用
人参具有抑制乳汁分泌的作用，因此，哺乳期妇女不宜过量服用人参。适量的人参摄入在某些情况下是可以的。
?多种回奶食材
除了人参，麦芽、山楂、韭菜等食材也具有回奶作用，产妇在哺乳期应当谨慎选择。多样化的饮食、均衡的营养摄入才是哺乳期妇女的最佳选择。
?适量食用人参
月子期间，新妈妈们可以适量摄入人参。从月子的第三周开始，可以适当食用含有人参的八珍汤进行补益。生育后5周，可以选择十全大补汤来温补身体。但请注意，这些方剂最好以食疗的形式出现，并且用量应为常规用量的一半。
?清淡易消化的饮食
哺乳期的妈妈们，在满月或双满月后，除非有特殊需要（如气虚、体弱等症状），否则应以营养丰富、清淡易消化的饮食为主。这样，既能满足宝宝的营养需求，又能保持妈妈的身体健康。
?多种功效与作用
人参味甘、微苦，性微温，具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津等多种功效。需要注意的是，实热证、湿热证及正气不虚者应避免服用人参。

少吃 人参
少吃 原因
　　哺乳期应少吃人参。人参为大补食材，会加快人体血液循环，而产后内外生殖器的血管多有损害，大量进食人参可导致流血不止或大出血，且还可导致哺乳期女性奶水缺乏，因此哺乳期应少吃人参。哺乳期应少吃人参的原因如下：

　　抑制乳汁分泌

　　人参有抑制乳汁分泌的作用，哺乳期女性大量进食人参，会造成乳汁分泌减少，甚至会致使婴儿营养摄入不足，影响婴儿的生长发育。

　　引起上火

　　人参属热性食物，服用人参过多，会造成上火或引起婴儿食热。且人参中营养物质含量较复杂，婴儿的胃肠功能较弱，妈妈大量进食人参可造成婴儿身体不适。

注意事项
　　不宜晚上服用

　　人参能促进人体新陈代谢，可以抗衰老，人参辛甙对人体能起到保暖作用，可以滋补身体，但是人参对大脑皮质有兴奋作用，晚上服用人参容易导致失眠，所以晚上应谨慎食用人参。

　　不宜过量

　　人参中含有达玛烷二醇糖和三醇糖甙的成分，连续大剂量服用，可以使中枢神经兴奋，导致失眠、神经衰弱、高血压、易激动，或性情抑郁、食欲减退、低血压、过敏等症状。

营养价值
　　人参中含人参皂甙，少量挥发油，其主要成份为人参烯。此外还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、人参酸（为软脂酸、硬脂酸及亚油酸的混和物）、多种维生素、多种氨基酸、胆碱、酶（麦芽糖酶、转化酶、酯酶）及胆胺。人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，具有多种医用功效。

人参对于在哺乳期的女性来说是适合吃的，它是一种滋补养气的药材，能够补元气，增强身体免疫力，安神益智，有助于睡眠。可以补脾益肺，生津，适合身体虚弱者、气血不足者，也适合劳神伤体、失血过多的哺乳期产妇。

人参较为大补，容易上火，在哺乳期的时候不宜大量吃，少量吃即可。在人参的吃法也要注意，最好的方法就是炖着吃。这样对哺乳期产妇有着很好的帮助，也让人参的营养不会流失掉，能保存下来。比如可以炖人参乌鸡汤、熬制人参膏、红枣人参膏，都能帮助产妇恢复身体。

在哺乳期的时候，产妇要注意营养的均衡搭配。在饮食上，营养要丰富，也要较为清淡和易于消化。不可挑食或过多钟爱某一食物，营养的摄入要全面。同时，要提高身体抵抗力，多休息，保持精神的愉悦，有一个好的身体状态和精神状态来喂养孩子。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。