孕妇可不可以吃鲜人参

人参是生活中用来滋补的食材之一，适合给身体虚弱的人吃。有些女性怀孕之后也想要吃些人参，来给身体增加抵抗力以便能够更好的孕育胎儿。但是由非常的担心自己此时是不适合吃人参的。

孕妇是可以吃些人参，但不能吃多，人参属于非常补的食物，吃太多人参是容易导致身体上火，一旦孕妇上火会带来种种不适平常的生活状态也会因此而受到相应的影响。为此在吃人参的时候一定要能够考虑到自己的身体状态，尽量别吃太多了，吃一点点就可以了。

孕妇在吃人参的时候也要考虑到自己的身体状态，有些孕妇是身体比较虚弱吃些人参来滋补下可以，但有些孕妇体质比较好，也没有出现身体虚弱的情况，甚至已经有营养过剩的问题了，此时就不适合吃人参，吃了人参话胎儿太大了到时候也容易难产。

如果孕妇要吃人参的话尽量选择在早期，孕晚期就要禁止吃人参了，它有抗凝血作用可能会给分娩带来难度。此外，孕妇身体有不适的状态，比如头晕失眠、头痛等等情况也记得别吃人参。

孕期饮食注意事项：
1、为预防妊娠糖尿病，建议每餐一碗饭，加餐不要吃太多热量高的粉面、蛋糕，要有适当的散步等运动，关注体重的适当增长。

2、均衡膳食的要求糖分、蛋白质、脂肪三大宏量营养素比例适当，简单地认为孕期加一个蛋、一杯奶还是不足以满足蛋白质合理的量与比例，可以请医生根据个体情况指导。

3、孕妇每天吃200-400克水果即可，也就是一到两个水果。相对水果而言，建议多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，其维生素、膳食纤维是水果难以替代的。

4、准妈妈不管喝不喝汤都一定要吃肉类。蛋白质除了可以提供一部分身体活动所需要的热能，更重要的是胎儿在生长发育过程中，也需许多蛋白质。

5、坚果中富含不饱和脂肪酸、优质蛋白及丰富的维生素，确实是胎儿补脑益智的佳品，但坚果的热量很高，每天的总摄入量不宜超过1两。

6、补品不能够代替正常均衡的饮食，且补品很多具有药性，孕妇需慎用或在医生指导下食用。

7、食物都有寒凉温热各性，只要食物多样化、按常见的搭配方法(如炒凉性的蔬菜放点姜蒜)、食不过量就不会有什么问题。

怀孕初期的孕妇是可以吃人参的,但不要多吃，适当少服为宜，以免引起上火。

身体虚弱的人也可以服用人参,但是孕妇和普通人不同，孕妇需要根据自己的身体状况决定自己可不可以吃。如果是那种体质特别虚弱的孕妇在即将生产的时期是可以补一些人参的，但是要适量，人参是大补的，孕妇吃太多身体承受不了，对胎儿也是不利的。

孕妇人参鸡汤的做法

原料：鲜人参2支、笨鸡半只、猪展200克、枸杞3克、姜3克、葱3克、红枣10克

调料：盐5克、鸡粉5克

做法：

1、先将鸡剖开洗净，猪展斩件，鲜人参洗净。

2、用锅烧水至沸点后，放入鸡、猪展煮去表面血渍后，倒出用水冲净。

3、将猪肝、鸡、鲜人参、枸杞、姜、红枣放入炖盅内，加清水炖2小时，放入盐、鸡粉即可食用。

人参是一种珍贵的中药材，其滋补功效被广泛认可。但对于孕妇来说，是否适合食用人参呢？本文将为您一一解答。
?孕早期适量食用
在怀孕初期，如果孕妇体质偏弱，适量的人参能增强食欲，提高免疫力，还有神奇的安胎效果，尤其适合体质较弱或有腰酸、呕吐症状的孕妇。
?孕晚期需避免食用
到了孕晚期，就要避免食用人参了。因为人参的“抗凝”特性可能会增加产后出血的风险。此外，孕妇若出现头胀头痛、发烧、舌苔厚腻等症状，也不宜服用人参，否则可能出现失眠、胸闷憋气、鼻血等不良反应。
????需谨慎食用
孕妇食用人参需谨慎，最好在医生的指导下进行。如果孕妇出现头胀头痛、发烧、舌苔厚腻等症状，也不宜服用人参。
?甘甜中略带苦涩
人参的味道是甘甜中略带一丝苦涩，这样的口感背后是大补元气的效果。对于大病初愈、失眠多梦、体虚多汗等都有显著的改善作用。

一般体质虚弱的人都可以服用人参，但孕妇服用要视情况而定。本文将为您介绍孕妇服用人参的注意事项。
?孕早期适当进补
在妊娠早期，体弱的孕妇可以适当地进补一些人参，能提高自身免疫力并增进食欲。
????视情况而定
孕早期和晚期主张服用红参，体质偏热的人可以服西洋参。但要注意，由于人参的“抗凝”作用，临产及分娩时不提倡服人参，以避免导致和增加产后出血。如有头胀头痛、发烧、舌苔厚腻等情况不可服参。
?不宜过量
一般来说，都是不太提倡孕妇吃高丽参和干荔枝的，因为那些是补品，孕妇还是少吃补品，那样回造成胎盘老化，如果吃了我想对胎儿不会有太大的影响，以后最好不要吃了，特别是最后这几个月。
??♀?生产当天可适量饮用
高丽参在生产的当天，在生宝宝的时候，在最后冲刺阶段是要喝点的，它对你的体力和精神都很有帮助。
?不良反应需立即停服
孕妇如服参后出现失眠、胸闷憋气、腹胀、玫瑰疹、瘙痒、鼻血等症状，应立即停服。