孕妇能不能吃枸杞叶

孕妇是可以吃枸杞叶的，枸杞叶的营养价值一点也不必枸杞子的低，枸杞叶中所含的甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用，能够帮助孕妈们清除体内毒素。此外常饮枸杞叶茶还具有养肝明目、软化血管等保健功效。

　枸杞是一种中药也是食材，枸杞具有很多的功效，比如说可以补肝养肾，而且还可以活血化瘀，对身体有很大的好处。孕妇的饮食是有很多的禁忌的，枸杞叶大家都吃过吗，那么孕妇吃枸杞叶好不好呢，下面我们就来给大家解答这个问题。

　 孕妇可以吃枸杞叶

　从上述枸杞叶的养分价值咱们不难知道孕妈妈是能够吃枸杞叶的，多见的食用方法即是用枸杞叶煲汤。但是一定要注意不要吃的太多哦。而且有研究发现，枸杞叶具有治疗妊娠贫血的功效，特别是孕妇需要的营养很多，如果得不到好的补充就会出现贫血的情况，枸杞叶就可以缓解。因为枸杞叶中含有丰富的蛋白质和铁元素，可以有很好补血的作用。

　孕妈妈一定要注意饮食，因为很多的饮食都要在孕期注意。怀孕的女人假如有拉肚子的状况的话，一定要注意不要吃凉的刺激性的食物，对于枸杞叶来说最好也不要选择了，如果不注意的话很容易出现拉肚子的情况会更加的严重。如果是有胃寒的孕妈妈也不要吃，会出现胃部不适或者是加重的表现。

　 枸杞叶营养价值

　常吃枸杞叶有很多的好处，很多人叶子不能吃，但是枸杞叶有补肝益肾、生津止渴还有活血化瘀的作用哦，而且枸杞叶含有丰富的营养，比如说热量啊，蛋白质，钙等等这些成分都是非常的丰富的，其中含有的膳食纤维和碳水化合物和维生素有很高的含量，对于人体有很多的好处哦。

　枸杞叶不仅含有大剂量的蛋白质，钙。而且还有很多的微量元素和维生素，是一种非常不错的养生保健食品。对于孕期的女性来说可以吃枸杞叶，因为好处很多，但是也不要吃的太多，注意食用的量，保证均衡的营养的摄入，希望孕妇们能够有一个健康的身体。

怀孕的人当然可以吃枸杞的叶子了。因为枸杞的叶子当中含有大量营养元素，可以补充我们体内的微量元素和维生素，还可以补充花青素。
孕妇饮食禁忌
　　1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。
　　2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
　　3，葡萄：不能多吃，会血糖高。
　　4，柿子：不能吃，怕引至流产。
　　5，龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。
　　6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
　　7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病"。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率.
　　8，桂圆：荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。
　　饮料篇：
　　1，茶：孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有2～5％的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。有调查证实，孕妇若每天饮5杯红茶，就可能使新生儿体重减轻。此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。
　　2，咖啡：咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素B1的作用，以致缺乏，出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等。严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。对于孕妇来说，如果嗜好咖啡，为害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。