坐小月子要多少天能出门

女性无论是在生产之后，还是在流产后，都需要做月子。特别是流产之后的女性，身体较为虚弱，更需要注意调理身体。同时，女性在坐小月子期间，也需要注意相关的事项，这样对身体的康复才会有利于身体恢复。
????小月子的定义
小月子指女性流产后的修养期，一般需要半个月左右才可以出门，由于流产对于女性的伤害较大，需要一段时间静心修养、补充营养。
?注意身体状况
女性此时免疫力较低，过早出门容易出现感冒等症状，而且容易留下后遗症。一般流产手术后，患者都需要静卧休息大约3天左右，而且患者不能出现过度疲劳，如果患者的身体无特殊情况，大约半个月左右就可以适当的出门，但一定要注意活动量不能过大。
?饮食调理
在外出时要做好保暖措施、避免受凉，生活中也要多加注意多吃营养丰富的食物，例如肉类、蛋类等有助于提高机体的免疫力，促进身体恢复。
?夫妻生活
更重要的是在恢复期间，夫妻双方不能进行性生活，而且患者还需要定期去医院复查子宫的恢复情况，并观察子宫没有无残留等。
??♀?注意活动量
做小月子期间，如果过早的活动，一方面容易感受寒冷刺激而导致身体容易罹患产后风湿等疾病。另一方面，寒冷刺激还容易导致产后恶露排出不干净，抗病能力下降，容易引起妇科感染。

刚开始坐小月子的时候女性尽量不要出门，通常小月子多久可以出门呢？

小月子一般过半个月左右就可以出门，没有特殊情况，尽量注意休息，小月子一个月之内是不能同房，但是如果上班很轻松，也是可以上班，关键是一定要注意休息，劳累了，主要是怕子宫复旧不好。

做人流以后的产假期一般是三周左右，也就是人流假国家法律规定三周左右。要看自己的工作情况，一般医院会开出假条三周，可以休息三周。当然没什么工作，没有特殊情况，尽量就在家休息，少出门，注意外阴的卫生。

小月子一周还不可以出门，一般需要在家休息15-20天左右再出门相对比较合适。因为流产以后人的抵抗力相对比较低，体质比较弱。如果过早外出非常容易受到风寒侵入体内，而导致腰酸背疼、四肢酸痛、头痛、头晕、小腹冷痛、出血不净、月经不调等一些不良的后遗症，影响今后正常的怀孕生育。一般需要休息15-20天后身体基本恢复到正常状态，这时候外出对身体的影响并不是很大。外出的时候尽可能也要选择风和日丽，风比较小点的情况下再出门。