女生来月经后还能长高吗

1 女性初潮后还能长高吗

能长高。女性来月经只能代表进入青春期了，并不是发育完全成熟的标志，只要是骨垢线没有闭合就可以继续长高。一般来说初潮来之前的1-2年会猛长，来月经之后身高增长会减慢，到18岁时基本不会有明显的变化了，发育较迟的女性可以长到22岁。

一般来说，女孩子在月经初潮时的身高是其最终身高的95.8%左右，比如说一个女孩在月经初潮的时候身高是150厘米，那么她的最终身高可以达到156厘米左右，也就是说月经初潮以后还可以增长6厘米。当然，这个是因人而异的，毕竟每个女孩的体质不一样，有的人长得会多一些，有的人则会少一些，一般是可以长高3到7厘米。

女孩子的月经初潮平均年龄是在12岁到14岁左右，但并不是每个女孩都在这个时间段内，有些可能在10岁就来，有些甚至都延迟到15岁16岁，这些属于早熟型和晚熟型的女孩，她们月经初潮后的身高增长就不一定适合上面的范围了。一般来说，骨龄在13岁之后就会进入缓慢期，如果月经初潮在13岁之前，那么身高增长潜力还是比较大的，但是如果超过了13岁，那么增长潜力就有限。

1、吃有助增高的食物，如沙丁鱼、菠菜、橘子、牛奶、鸡蛋等食物

2、要少坐电梯多走楼梯，这样可以更好地锻炼腿部肌肉，从而促进腿部乃至身体的血液循环，对青春期孩子的长高有所帮助。

3、要注意保持身心健康，才能更好的促进身体成长发育，让个子长的更高。

4、保证睡眠充足是长高所必需的条件，因为，人只有在睡眠中分泌的生长激素最多。因此，千万不要经常熬夜，更不要熬夜去玩电脑、打游戏等等。还要注意，保证充足睡眠不仅要保证每天睡眠时间，还要养成早睡早起的习惯。

5、处于青春期的孩子要多进行一些体育锻炼，因为，只有坚持这种身体运动，才能帮助我们的骨骼成长发育，运动的方式不要太单调，而且尽量要以感兴趣的运动项目为主，千万不要只为了学习成绩，每天拼命学习，而不注重体育锻炼。

6、不要接触不良书籍和视频，否则容易引起孩子的性早熟，导致青春期提前，从而缩短发育长高的时间。

7、要对长高充满信心，因为青春期孩子如果长期处于一种抑郁的状态下，就很难释放出生长激素，从而出现生长缓慢的情况，因此，一定要营造出良好的生活环境，让孩子保持一种积极向上的心态。

8、要注意饮食的均衡，不要去吃一些垃圾食品，更不要吃一些含有激素的食物。健康的饮食就是要多吃青菜，多吃牛羊肉，多吃水果，不要挑食、偏食，保证饮食中营养摄入均衡。还有就是要少吃盐，盐吃多了不利于个子长高。

做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。

跳跃训练是非常好的选择，家长们可以让孩子练习跳跃运动，但是也要适量进行，不要过度，每天200次以上，比如跳起摸高，双脚跳起、单脚跳起轮流做，尽可能跳得更高。跑步和跳跃属于负重运动，可以起到刺激下肢骺软骨增生的作用，但最好配合一些全身性运动。跳跃容易影响脚的发育，对膝关节和踝关节冲击较大，要穿有弹性的鞋子，保护关节。5~10岁的孩子可选择跳绳，耗时少但耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。

游泳时，蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力，对脊柱骨、四肢骨的增长都是非常有利的。4~8岁的孩子就可以学习游泳了。

可以父母双方一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。也可在单杠上悬垂，每次坚持20～30秒。

女孩月经初潮后还能长高几厘米

　女孩月经初潮后还能长高几厘米，月经是女性正常的生理周期，月经期间可能会伴有小腹坠痛的感觉，女性的身体健康是需要呵护的，看完女孩月经初潮后还能长高几厘米。

　女孩子月经初潮后，个子就不会再长很多了，其实不然，初潮后身高仍有1-3年的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8-10厘米，少者仅1-2厘米。根据下边的公式，大家还可以根据孩子初潮身高粗略推算出其最终身高。身高推算公式：最终身高=初潮时身高÷（0.9585±0.0178）

　 女孩月经初潮前兆

　1、体毛生长，青春期由于女孩子体内的雌激素的分泌会使得女孩子的体毛开始生长，

　2、女孩子阴道分泌物增加，女孩子在来月经之前阴道就开始分泌一些粘性液体，学名称为白带，而月经初潮来的前几天女孩子的白带往往呈现出棕黄色，这说明月经马上就要来了。

　3、头痛、情绪波动较大，女孩子月经初潮的前期由于内分泌的影响往往会造成机体内的雌激素和性激素的分泌旺盛，身体内的平衡可能会出现一些紊乱，这段时间内女孩子往往会出现情绪上大极大波动，甚至是会出现头痛的现象。

　来月经是一个很好的事情，意味着长大了，不再是一个小孩子了。来月经也不要恐慌，担心自己快死了，这都是不必要的。妈妈要提前给孩子上课，让孩子有所准备，并且要了解孩子发生了什么。其次孩子也要大胆的与父母交流，沟通，了解这些事情。

　 女孩月经初潮前有什么征兆和变化

　月经的出现一般在雌激素形成之后两三年，胸部开始“萌芽”后两年，平均在9岁至16岁之间。初潮的必要条件是有足够的雌激素生成。下面3种方法有助于感知月经初潮：

　（1）测体重和身高：在女孩9岁后，每半年测量一次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。

　（2）观察乳房情况：如果发现乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，于是在随后的.两年内会出现月经初潮。

　（3）看有无白带：如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无味而略带黏稠的液体，预示2～3年后月经初潮即将到来。

　 贴心小叮咛：

　初潮前下体会流出一些近于白色的液体，如果这些黏液让你觉得不舒服，可以跟妈妈要点防水的卫生垫，以防止液体流到内裤上。但一定要注意别用塑料膜，塑料膜会留住水分和热量，容易引起阴道发炎。

　有了月经才是成人了，这是什么意思

　首次来临的月经称为初潮，古代人将之视为成人的信号，因为月经未来和有了月经之后的女性身体外表有很大的差异，从初潮可知道卵巢开始有了排卵的功能，也表示能够受精、怀孕。

　成为“女人”之意，也就是有生育能力的意思，如果无月经，就不能怀孕；当然纵使有月经，也不能说和排卵、怀孕有一定关系，因为有些人还是不能怀孕。但只要有初潮而且之后有定期性的月经，就有生育的可能，自己应多加注意。定期性的月经来临时，月经和再次的月经之间，就会有排卵。也可以说，如果在这个时候进行性交，就有怀孕的可能。

　 贴心小叮咛：

　倘若受精，则下次的月经就不会来。所以月经也是有无怀孕的一个信号，应该重视月经，而不应有厌恶感存在。

　 来月经，是女性独有的特征

　常言道：“每个月总有那么几天不舒服”。这句话想必每个女生都能体会到其中的含义。生理期的那几天，大部分女性都会被折磨得浑身难受。

　月经是子宫排出毒素的一种方式，来月经也是保证女性身体健康的一种方式，是伴随女性朋友大半辈子的“朋友”，着实让女性是“又爱又恨”。

　在过去，由于父母对月经的避讳，会导致很多女孩子第一次来月经初潮的时候，都显得惊慌无措，甚至还会以为自己“流血过多会死掉”，也闹出了很多的笑话。

　所以，家里有女儿的家长，一定要知道女孩子什么时候会来月经，之后给予正确的卫生和心理教育，免得孩子过于紧张。

　 女孩子月经初潮年龄

　女孩子的月经初潮受生活水平、遗传、身体营养、健康状况等因素的影响，正常情况下，女孩子的月经初潮时间为12-15岁，当然，也有部分女孩子的初潮时间会较早或者较晚。

　如果女孩子的月经初潮发生在11周岁之前，很可能是“性早熟”；如果月经初潮在16周岁之后，甚至超过了18周四还未来月经，那么就可能是子宫或者卵巢发育不良，需要引起重视。

　 女孩来月经之前的几个“前兆”

　 1）脸部的变化

　进入青春期孩子，由于受到身体内激素的影响，脸上很容易出现“青春痘”，这也是月经初潮的明显症状之一。

　还未进入到青春期的女孩子，往往面部皮肤是比较光滑的，而如果月经快要初潮了，额头和脸颊就会长一些青春痘，不久之后，可能月经就要来了。

　 2）脾气变化

　青春期也是孩子的叛逆期，进入青春期后，孩子的情绪也会受到身体内部激素的影响，很容易出现波动，更爱出现逆反的情绪。

　而且还经常伴随腹痛、头疼的表现，那么也许就是初潮快要来临的迹象了。

　 3）身体出现分泌物

　女孩子在进入到青春期后，身体内的雌性激素水平会升高，进而促进女孩子的生殖器官的发育，也会刺激到宫颈腺体分泌粘液，也就是我们常说的“白带”。

　女孩子在青春期前也是有少量的分泌物的，但如果分泌物中夹杂着少量的血丝，血色或者棕红色，那么不久之后就有会月经初潮了。

　女孩来了月经长高的可能性就不大了，这说明女孩在向女人的路上更进一步。女孩来了月经之后，横向发展的可能性比较大。如果通过锻炼的方式，还有长高的可能性。女孩子来了月经还会长高吗?

　女孩来月经是一个正常的现象，只要是正常的月经经量，如果再加上经期注意卫生，防止经期出现感染或继发疾病，那么正常的月经是不影响身高的。因为正常月经的出血量较少，对身体的发育不会造成相关的影响，除非有严重的妇科疾病，造成出血量较大、持续时间较长。这样会造成贫血，供血不足会导致身体身高发育的影响。另外身高的发育是受机体生长因素等激素决定的，不单单是血液系统的供氧问题，同时身高还有一定的家族性。如果父母长辈身高都是比较高，那么孩子的基础基因也是比较好的，在正常情况下是不会受到影响的。所以这种担心都是多余的，两者没有直接的必然联系，请家长放心。

　来月经之后的女性需要注意弥补营养的摄入，钙质以及各种微量元素都是不可少的，这些都是骨骼成长的必须品，此外要注意少吃一些富含过量激素的食物，若激素摄入过量，容易形成性早熟，然后致使身高增加中止。女孩子们也要注意训练，一定强度的体育运动容易促进成长激素的排泄，达到长高的目的。

　那么女生来月经还会长高吗?答案是女生来月经之后，并不会完全的停止生长，只是身高增长的速度会变得非常的缓慢，取决身高的首要因素主要是父母遗传要素，子女身高大概有百分之八十都是遗传爸妈的身高，另外则是取决于营养补充以及环境的因素等。

　第一，身高会猛然增高，用突飞猛进来形容完全不为过。第二，私处开始长毛，不是皮肤上那种普通绒毛，而是黑色的毛发，还带有一点卷曲。第三，胸部有胀痛感，这是雌激素的水平增高，刺激胸部发育导致的，之后你会发现自己的乳房长大了。第四，臀部变得很翘，腰变得比以前更细。第五，可能你会突然对某个男生产生浓厚的兴趣，希望可以与他接近。

　月经前有什么症状

　第一，你晚上睡觉的时候会做梦，可能在飞，可能在跨越沟壑，然后突然掉下去。第二，身高会猛然增高，用突飞猛进来形容完全不为过。第三，私处开始长毛，不是皮肤上那种普通绒毛，而是黑色的毛发，还带有一点卷曲。第四，胸部有胀痛感，这是雌激素的水平增高，刺激乳房发育导致的，之后你会发现自己的乳房长大了。第五，臀部变得很翘，腰变得比以前更细。

　女性朋友来月经的前兆，由于每位女性朋友体质不同，所以前兆也是不完全一样的。主要的症状有比如下腹胀痛、腰部酸痛、胸部胀痛，还有的人可能会出现头晕、焦虑、无法入睡、失眠等情况。

　在来月经前，体内激素会发生相应变化，从而引起女性其他部位的不适，可以作为月经来临的前兆。

女孩来月经后还会长高。

女生初潮后，还会长高。但是身高的增长会逐渐变得缓慢，这也是整体而言，但是也会有个体差异，有的也会继续快速的增长。

女孩在初潮之后的一年左右，身高增长会逐渐的开始放缓慢，平均身高一般是增长5到7厘米，但是也有少数在月经初潮后再长十厘米的人也是有的。还有一种情况，有的女孩在月经初潮后，身高也只增长了2到3厘米。

人们往往是用女孩的初潮来判断女孩以后的身高的程度，那么这也不是完全准确的预测到女孩的身高，最关键的因素还是在于女孩的骨龄的大小，要根据女孩的骨龄大小才能确定女孩的生长潜力。

扩展资料：

女生生长的过程中注意事项

1、营养物质要均衡

对营养物质要均衡，多摄入动物的优质蛋白质，比如，肉类鱼，鸡蛋，都含有丰富的蛋白质。

2、要少吃零食和甜食

由于甜食会影响人体的钙的吸收，从而会影响人体的发育。注意事项三，要多锻炼，多参加户外运动和有氧运动，通过女生的骨龄的大小，是可以通过运动来提高身高的。

3、一定要吃早餐

不管体重有多少，早餐是一定要吃，不要熬夜，保持良好的生活习惯和饮食习惯，在这个特殊的过程中，注意好营养和运动，身高通过骨龄大小的判断是可以预测未来的身高。

人民网-女生来初潮后还能长多高 由骨龄大小来判定