哺乳期柿子可以吃吗

哺乳期柿子最好慎吃，会导致回奶。
虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。
对于妈妈来说，哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。
对于宝宝来说，可能会致使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。
根据以上所述，哺乳期妈妈是能吃柿子的，可是必须要注意适量，一般一天半个到一个即可，若可以不吃最好不吃。

亲爱的妈妈们，哺乳期间的饮食对宝宝的健康至关重要。虽然柿子美味可口，但是性寒，不利于乳汁分泌，还会影响营养均衡，影响幼儿的生长发育。柿子中的鞣酸还会与食物中的矿物质结合，影响营养吸收。因此，为了您和宝宝的健康，建议哺乳期女性尽量少吃或不吃柿子哦！
?不利于乳汁分泌
柿子性寒，不利于乳汁分泌，长期食用可能会影响宝宝的健康。
?影响营养均衡
柿子中的鞣酸会与食物中的矿物质结合，影响营养吸收，长期食用可能会导致矿物质的缺乏。
???为宝宝健康着想
哺乳期女性的饮食对宝宝的健康至关重要。为了宝宝的健康，建议哺乳期女性尽量少吃或不吃柿子。

女性在哺乳期的时候，在饮食方面必须要多加注意，因为宝妈饮食不当的话，便会通过奶水影响到宝宝的健康。柿子不仅色泽诱人，而且吃起来味道非常的香甜，很不少人都喜欢吃柿子。那么，哺乳期能够吃柿子吗？
?适量食用
哺乳期能吃柿子，但不可以吃的太多，必须要适量食用。而且在吃了柿子以后，必须要及时漱口，否则就会对牙齿造成侵蚀，很容易形成蛀牙。
??凉性水果
柿子中的营养成分很多，不过它却属于凉性水果，所以还处在哺乳期的宝妈不能多吃，否则对于自身健康，以及宝宝都是很不利的。
?胃肠负担
哺乳期的女性吃太多的柿子，就会增加胃肠负担，进而出现消化不良、便秘等问题。而且柿子里面有鞣酸、果胶，在遇到了胃酸后，很容易发生凝结，还可能会与纤维素胶合在一起，这就很容易引发柿石病。
?????不利于宝宝
女性在哺乳期的时候，就应该避免吃生冷食物，而且过碱、过酸的食物也必须要少吃。由于柿子性寒，要是食用过量的话，就可能会使女性出现回奶的情况。此外，哺乳期吃柿子太多，对宝宝也是很不利的，很可能会让孩子患上湿疹。

产后哺乳期是可以吃柿子的，柿子含有营养元素有很多，比如维生素C、胡萝卜素等，这些元素都是人体所需要的，对身体有好处。

但是一定要注意最好不要多吃，以免出现其他的反应。

哺乳期能吃柿子吗

1、哺乳期是可以适当吃柿子的，柿子中含有较多的活性物质，具体有胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素等，可以补充女性该阶段所需的营养物质。

2、柿子的营养丰富，被誉为“果中圣品”。柿子所含维生素C缘远远超过苹果，对人体的心脏更为有益。另外具有良好的润肠通便作用，可以防止便秘的现象。

柿子的注意事项

1、柿子是不能连皮一起吃的。柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，避免导致形成胃柿石的现象。

2、柿子吃完要刷牙。柿子的残余留在在牙缝中，容易损害牙齿的健康。所以建议在吃柿子后要喝几口水，或及时的漱口。

3、柿子是不能空腹吃的。柿子所含的物质与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块可能会导致胃结石的现象。