为什么产后大腿内侧疼

腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。
2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
3、 康复疗法：按摩、
（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。
（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。
4、健身操：
（1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
（2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。
（3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。
5、食疗：
（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。
（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
（4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。

　女性在生产的时候，尤其是在顺产的时候，腿部是需要进行一定的用力的，这个时候就会使女性在产后出现大腿酸疼的情况，那么产后大腿酸痛怎么回事呢?下面由我为你解答。

　1.在分娩的过程中，如果产妇的大腿肌肉用力过度，产生了过多乳酸，集聚在大腿肌肉处，就会造成产后大腿肌肉酸痛的症状。好好休息几天，症状就能够缓解，并不需要有过多的担心。

　2.也有的孕妈妈在妊娠的过程中，由于大腿部位的肌肉长期处于紧张的状态，生产了之后短时间内不能适应过来，也会产生疼痛感。再好好休息一段时间后也是可以缓解的。

　3.还有的孕妈妈在妊娠的过程中长期不运动，或者是长期保持坐位，就很容易导致孕妇发生腰间盘突出压迫到神经，这种情况也是可能造成大腿肌肉痛的。并且如果怀疑是腰间盘突出，应该及时去进行治疗，避免越拖越严重。

　4.另外，在坐月子期间，如果过度劳累，或者是大腿部位受凉了，也会引发大腿肌肉疼痛。产妇在坐月子期间一定要注意保暖，好好休息。

　10月怀胎，一朝分娩，对于每个女人来说，生孩子这件事都不是一件特别容易的事情，分娩时的痛苦，只有生过宝宝的妈妈才能知道。然而，生完孩子之后，身体的恢复期间也并不是那么舒服，就拿睡觉来说吧，不管是采用什么样的睡觉姿势都会有不适感。

　其实在女人生完宝宝以后，不管是顺产还是剖腹产的产妇，在睡觉姿势上也是有讲究的，生完宝宝之后，身体上都会有一些伤口，如果睡眠姿势不对的话，可能会使这些伤口特别的疼痛，那么产妇应该怎样睡才能让自己的身体更加舒服呢?顺产和剖腹产睡觉姿势又有什么不同?平躺好还是侧躺好?

　产妇生完孩子后，睡觉时是平躺好，还是侧躺好?

　其实对于生完宝宝的产妇来说，不管你是顺产还是剖腹产的产妇，在生完宝宝以后，都应该尽量保持侧躺的睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可以提高产妇分娩后的睡眠质量，而且还能够有效的避免产妇的子宫出现后位的问题。所以，对于生完孩子以后的产妇，应该尽量保持侧躺的姿势比较好。

产后腿疼怎么回事
如果在现实生活中对怀孕，生产有一定的了解，便会清楚很多人在怀孕生产后都会受到某方面的影响，使自己的身体出现一些不好的状况。大部分人产后腿疼怎么回事就在这个过程中得到了人们的重视，不少人都会选择了解这方面的信息，通过正确的方式解决这个问题带来的影响。
大部分人产后腿疼怎么回事
如果自己或者自己熟悉的人在产后出现了腿疼的状况，那么先了解一下这是不是月子病。如果在坐月子的过程中出现了受风寒的状况，那么很有可能会使自己的关节出现一些问题，而关节疼痛便意味着自己的腿部会有一定的影响。在这个过程中，通过适合的解决方案解决它是相当有必要的。当然也有可能是因为人们在孕后过程中做了一些比较特殊的动作，这些特殊的动作影响到了人们的身体，从科学的角度上来看，在出现产后腿疼后人们应该及时去医院拍片检查，解决这个问题。
产后腿疼怎么回事带给女性的影响还是比较大的，如果确认了是月子病，再不及时治疗的情况下，会使女性在晚年的时候受到很大的影响，这些影响会让女性非常痛苦。