哺乳期吃了一块巧克力

哺乳期妈妈吃巧克力会回奶吗？到目前为止，尚没有科学研究表明哺乳期妈妈吃巧克力会回奶。
?不会回奶
哺乳期妈妈吃巧克力不会回奶。
?危害
巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。哺乳期妈妈多吃巧克力会影响食欲。
?注意事项
偶尔吃点巧克力也是可以的，不是完全不能吃，但不要多吃，因为巧克力热量太大，吃多容易上火，也会影响宝宝的，所以只是解解馋是可以的。同时，也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少些。

哺乳期的宝妈是可以吃巧克力的，但是一定要适量，不能像之前那样一次吃个过瘾了。如果吃多了会影响宝宝的身体健康。哺乳期的宝妈还要给宝宝喂奶，所以在饮食方面就会有很多的禁忌，平时能吃的或者是喜欢吃的食物都要注意了，虽然哺乳期的宝妈是可以吃巧克力的，不过一次不要吃太多，只要吃一块是没有问题的。

巧克力中含有可可碱，过量的使用巧克力可可碱就会渗入到乳汁中，可可碱会通过母乳进入到宝宝的身体中并且蓄积，可可碱能够伤害到宝宝的神经系统、心脏并且导致宝宝身体肌肉松弛、尿液增多，还会导致宝宝肠胃消化不良、神经兴奋睡眠不稳定。在哺乳期吃巧克力不仅对宝宝的身体会造成一定的伤害之外，还会影响宝妈的饮食，巧克力中含有很高的脂肪和热量，在吃饭前吃巧克力会有饱腹感，影响食欲。长期食用会影响正常的饮食习惯，严重了会影响宝妈的乳汁分泌。

不过适量的吃一点巧克力是没有问题的，至于可以吃多少，这就要跟根本宝妈的身体情况来定了，如果偶尔吃一小块的话应该是没有问题的。不过吃完巧克力之后一定要注意口腔卫生，要记得吃完之后漱口，不要让食物残留在牙齿上，防止蛀牙。如果宝妈有糖尿病或者血糖比较高的话最好还是不要吃了，非要吃的话可以选择黑巧克力，虽然有点苦但是含糖量会更少一些。

巧克力含有大量的脂肪和热量对于宝宝的成长不利，所以在哺乳期的宝妈最好不要多吃，如果想吃的话最好选择黑巧克力，偶尔吃一点解解馋是可以的，不要贪多因为巧克力中的热量很高，吃多了容易发胖，最好不要饭前空腹吃，会产生饱腹感影响食欲。

喂奶期间的女性不能多吃巧克力。
少量的食用巧克力可以起到提供能量的作用。但是不可以过量食用，因为对女性和婴儿都会产生不利的影响，可能会导致女性出现有发胖的情况，并且对胃肠道产生反酸等不利的影响。对婴儿可能会产生消化不良，容易出现哭闹，婴儿兴奋致睡眠不足，并且营养成分也较低不利于婴儿生长发育。女性在哺乳期间应该注意多吃些有营养、易消化的食物，例如鸡蛋、肉类、鱼虾以及新鲜的蔬菜、水果，补充女性体内蛋白质、维生素、矿物质等需求，也有利于婴儿生长发育，对营养的需要。

德芙巧克力这种零食是比较好吃的一种零食，许多人对于德芙巧克力都是没有抵抗力的。而巧克力的热量也是比较高的，吃了之后也是比较容易长胖的，对于哺乳期的人来说，也是怕吃了德芙巧克力对孩子有影响，并且也怕德芙巧克力吃了之后会长胖。那么哺乳期吃了一块德芙巧克力对宝宝有没有影响呢？吃一个德芙巧克力会长几斤呢？

在哺乳期吃一块德芙巧克力对宝宝是没有什么大的影响的，因为一块巧克力属于少量巧克力，一小块的量不会有长久的影响，只要妈妈多喝水，很快就从体内代谢掉了，不会对宝宝造成永久的影响。一般24小时就被身体代谢了，宝宝体内的也在24小时左右就能够代谢掉的。可以适当的多帮宝宝揉揉肚子，以肚脐为中心，顺时针轻轻揉，对于促进排便就会有帮助。而吃一个德芙巧克力一般是不会造成加重的情况的，虽然德芙巧克力的甜度以及热量比较大，但一块巧克力是不会影响到体重的变化的。

在日常生活中，对于哺乳期的妈妈们来说，想要不增重并且不影响到宝宝的身体健康，在饮食方面确实是需要注意的，应该适当吃的清淡一点比较好。