奶少为什么还总堵奶

不涨奶还会堵奶，主要是因为产妇的乳腺不够畅通，所以导致乳汁不能够顺利的流出，从而影响到产妇哺乳，甚至出现乳房疼痛的感觉。产妇在堵奶的时候，可以进行适当的热敷。另外还可以借助吸奶器，将胸部内多余的乳汁吸出，减轻堵奶的情况。在饮食方面，产妇应该多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃过于辛辣或者滋补的食品，以免加重堵奶的情况。
在平时产妇也可以进行适当的体育锻炼，增强体质。如果堵奶的情况比较严重，造成胸部有明显的疼痛感，这时不应该擅自的用药，应及时的去医院进行检查。
哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

在女性生了小宝宝之后，都比较关注奶水分泌的问题，很多宝妈都担心奶水分泌不足。有些宝妈奶奶水分泌旺盛，但是却经常出现堵奶的情况，这就会让乳房出现胀痛，甚至可能会导致积乳囊肿。那么，哺乳期老是堵奶的原因是什么
?奶水太多
奶水太多的话，就容易出现堵奶的情况。如果宝妈感觉乳房胀的厉害，就需要将奶水挤出，而后再用冰块来进行冰敷，这就可以减轻疼痛，还能避免出现堵奶的情况。
?饮食不当
产妇们应该调整饮食结构，尽量少喝一些荤汤，最好是把汤中的油脂撇掉，以降低奶水中油脂含量。
???吸奶器使用不当
宝妈们使用吸奶器之前，要细仔阅读说明书，并正确使用吸奶器。