生完孩子浑身疼

　　导语：孕妇在妊娠期间，顶着个大肚子，肚子上的一些重量，转移在腰和腿上进行承载。分娩时分，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。那么孕妇产后全身酸痛怎么办呢?下面就和我一起去看看吧!

　1、血虚证

　　主要证候：产后遍身关节酸楚、疼痛，肢体麻木;面色萎黄，头晕心悸;舌淡苔薄，脉细弱。

　　治法：养血益气，温经通络。

　　方药：黄芪、芍药、桂枝、生姜、大枣、当归、秦艽、丹参、鸡血藤。

　2、风寒证

　　主要征候：产后肢体关节疼痛，屈伸不利，或痛无定处，或冷痛剧烈，宛如针刺，得热则舒，或关节肿胀，麻木，重着，伴恶寒怕风，舌淡苔薄白，脉濡细。

　　治法：养血祛风，散寒除湿。

　　方药：独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、川芎、干地黄、杜仲、牛膝、人参、茯苓。

　3、血瘀证

　　主要征候：产后身痛，尤见下肢疼痛、麻木、发硬、重着、肿胀明显，屈伸不利，小腿压痛;恶露量少，色紫黯夹有血块，小腹疼痛，拒按，舌黯，苔白，脉弦涩。

　　治法：养血活血，化瘀祛湿。

　　方药：秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、当归、五灵脂、香附、牛膝、地龙、毛冬青、忍冬藤、益母草、木瓜。

　4、肾虚证

　　主要征候：产后腰膝、足跟疼痛，弯腰困难，头晕耳鸣，夜尿多，舌淡黯，脉沉细弦。

　　治法：补肾养血，强腰壮骨。

　　方药：当归、川芎、独活、肉桂、川断、杜仲、桑寄生、防风、生姜、秦艽、熟地黄。

孕妇生产之前，全身笨重行动不便，好不容易生产卸货了，以为身体能变得轻松，却出现全身酸痛，产后全身酸痛是什么原因引起的？有些女性生产三个月了，身体还是浑身酸痛，一直很难受，产后3个月了为什么还浑身疼痛
?生产过程中全身肌肉紧张
产后全身酸痛跟生产过程中全身肌肉紧张、收缩有关，整个生产过程长需要10-20个小时，短的需要8-10个小时，产程中产妇全身肌肉维持在一个过度紧张的状态，再加上子宫收缩频繁，带来阵阵疼痛，让孕妇精神处于一个高度紧张的状态。长时间维持在这个状态，生产后肌肉就开始出现疼痛反应，需要好几天才能恢复。
?产妇感染了风湿
产后3个月了出现浑身疼痛，跟产妇感染了风湿、月子里着凉、月子没有做好、产后机体血脉空虚、产后过度劳累等等因素有关。建议产妇此时去看看中医科，根据自己身体状况调理身体。
??月子里着凉
建议产妇生完孩子后，需要坐好月子，此时身体比较虚弱免疫力比较差，日常需要做好保暖工作，避免着凉，不然邪毒之气引起风湿等等不适，可能会伴随女性一辈子。
?好好休息
每天好好休息，伤口恢复后多起来走动走动。

坐月子全身酸痛的原因是什么

　坐月子全身酸痛的原因是什么，在坐月子的头几天内都会出现身体的不舒服,而最常见的就是腹痛和会阴部疼痛,给妈妈们带来了非常大的痛苦,那坐月子全身酸痛的原因是什么呢?下面是我为大家整理的相关信息供大家参考使用。

　 气血两虚：

　素体气血两虚，分娩时生完孩子失血过多，或生完孩子亏虚未复，阴血亏虚，四肢百骸苦闷，经络骨节失于濡养，致身体苦楚、发麻、疼痛。

　 寒症：

　生完孩子百脉苦闷，营卫失衡，凑理不密，若生活起居不小心，寒症湿浊乘虚而人，稽留骨节、身体，使血气运作不畅，瘀阻经脉而痛。此即《内经》所云：“风湿寒三气杂至，合而为痹。”

　 血淤：

　生完孩子余血未净，流滞经络，或因孕妇难产手术治疗，伤气动式血，或因体会热寒，寒凝或热灼致瘀，瘀阻经络、骨节，发为疼痛。

　 肾虚：

　素体肾虚，复因产伤动肾精，虚损精气，腰为肾之府，膝属肾，足跟为脾经所经，肾之精气血两亏，失于濡养，故腰膝疼痛，手腿困乏或脚跟痛。

　 产后全身酸痛怎么办

　产妇如果出现全身酸痛或关节疼痛，需要卧床休息，并保证充足的睡眠。每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛症状。居室内应保持干燥通风，但产妇应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。此外，产妇还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。

　 产后尾椎骨疼痛是怎么回事

　 一、腰椎间盘突出

　出现尾椎骨疼痛时，首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议先做个腰部CT，确诊具体病情，如果是腰椎间盘突出，建议微创治疗。

　同时要自我锻炼，可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，向上翘起，这样可加强腰肌锻炼，缓解尾椎骨疼痛症状，需要注意的是，要注重腰椎间盘突出的治疗，只有将腰椎间盘突出治愈了，才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。

　 二、骨折或脱位

　如果患者尾椎骨疼，并且坐位的时候疼痛明显，且曾经受过外伤的.话，则应该考虑是否是尾椎骨折或者是脱位和骨膜炎等引起的。

　如果排除骨折和脱位可能，可以通过休息，局部按摩，热敷措施等保守疗法治疗软组织或骨膜损伤，可适当缓解尾椎骨疼痛症状，如果有骨折和脱位的表现，则必需通过医生检查，确定具体病因，再做相应处理方案。

　 三、骨质病变

　尾骨骨质病变也可以引起尾椎骨疼痛，不能单纯根据症状来判断，需要拍片检查具体病情，对于这种疼痛，一般的治疗可以采用止痛药物，活血止痛的中药治疗，同时配合理疗等方法同时进行，需要注意保养的，不要劳累和着凉，不要长时间保持一个姿势。

　 产后中医保健小常识

　 1、饮食调养：

　产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5~7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

　 2、调整情绪：

　产后要注意调整自己的情绪，由于胎儿娩出后，体内的激素水平下降，有些产妇会情绪波动，再加上分娩后的疲劳，惦挂孩子夜间哺乳等，导致有些产妇情绪低落，忧郁哭泣。此时一定要及时进行自我调节，克服自己的低落情绪。

　 3、充分休息：

　产妇分娩的第1周，不论何时均要做到，能睡就去睡，不要以为应该节省些睡眠的时间去，做以前没有时间做的许多事情。哺乳的母亲在时间上要与婴儿同步，孩子睡觉时应抓紧休息，这样既可得到充分休息，又可保证足够的乳汁。

刚生完宝宝，是不是觉得全身肌肉酸痛得难受？告诉你，这其实很常见！都是分娩时肌肉紧张和劳累惹的祸。下面，我们为你介绍6个缓解产后肌肉酸痛的小妙招。
?休息
恢复的关键就是休息！好好安排睡眠时间，白天也别忘了抽空歇歇。
?热敷
试试用热水袋或热毛巾敷敷酸痛的肌肉，能促进血液循环，舒缓疼痛。
?按摩
轻柔地给酸痛的肌肉来个按摩，立马缓解紧张和酸痛。请不起按摩师？没关系，网上有很多简单教学，自己学！
??运动
适量运动能帮你恢复肌肉功能，减轻疼痛。但记得先听听医生的意见，选对适合自己的运动方式和强度哦。
?饮食
吃得均衡，营养满满，肌肉才能快快恢复！
?药物治疗
如果疼痛实在难忍，问问医生能不能用点非处方药，比如对乙酰氨基酚(扑热息痛)。