月经头痛吃什么

当你在月经期间，常受经痛的困扰时，以下有几个简易的止痛妙方，不妨试试看!
1.尽可能保持日常的活动，以转移经痛的不适应集中力。
2.可用热水袋或热毛巾放在下腹部热敷，可减轻痛楚感。
3.吃些温热的汤饮，老一辈的人说吃一些略为上火的汤汁，可以温暖子宫，缓和经痛。
4.使用一般的止痛剂，可以舒解痛感。

4种能止痛的天然食物
　　1.咖啡治头痛。咖啡因(茶、可可、可乐等饮料里也有)能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减
　　少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林，会加入一些咖啡因来加强效果。不过对那些每天咖啡不离手的人来说，它反而可能导致疼痛。
　　2.鱼油能消炎。关节炎、头痛等，都是身体出现炎症的表现。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等，缓解疼痛。
　　3.莓类和阿司匹林一样有效。研究发现，樱桃类及莓类的水果有惊人的抗发炎效果，作用好比阿司匹林等止痛药。美国研究发现樱桃、草莓、黑莓等都有类似效果。
　　4.姜、咖喱和辣椒等辛香料是天然止痛剂。近年来，姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目，其实，印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎。咖喱中的姜黄可以减少可能导致老年痴呆症的大脑发炎作用，并能抑制肿瘤生长。辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分。
　 最后，还要注意避免一些引发疼痛的“危险分子”：加工肉品、巧克力、红酒和乳制品(尤其是奶酪)、烟熏的鱼和肉类、加酵母的食物(如面包、馒头)及坚果等。

饮食加锻炼，身体更健康哈。

　人的一生当中，可能都会经历过头痛的状况，而导致我们头痛的原因有非常多，五花八门，上火、发烧、头晕、女性的经期等等。但是无论是由什么原因引起的，头一疼起来是真要命的，所以要及时治疗，那么月经期头疼吃什么好？

　月经期头痛的的原因就是荷尔蒙影响的，因为月经来潮之前或之间，体内的雌激素含量骤降，所以就会引起头痛了，可以服用正天丸治疗。

　1、补充镁。镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示，如果体内的镁元素不足或消耗太多，会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素，发生偏头痛的几率就会低一些。研究人员发现，人每天都可以从食物中摄取镁，含有丰富镁元素的食物主要包括：全麦类(含天然完整纤维的谷类)、稻米；非柑橘类水果，如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等。如果再加200毫克的镁补充剂，预防经期偏头痛的效果会更好。

　2、喝甜饮料，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

　3、患者可以多吃土豆。因为土豆中含有钾元素，能够平衡身体中营养元素。特别是在亲戚中出现的头痛现象，能够起到缓解作用。香蕉中也还有丰富钾元素，同时也具有缓解头痛的效果，所以在月经期间适当的吃两样食物能够起到很好的缓解痛经作用。

　女性如果月经不调，会有很多的症状，但每个人的症状也会有所差别，有时会小腹疼痛，有时会感觉腰背疼痛，那么月经不调会不会有头晕的感觉呢？

　女性月经不调的症状比较多，头晕头痛也是月经不调经常产生的症状之一。当然头晕也不能排除其它的病因，例如贫血、低血糖等等，因此，如果在月经不调期间发生头晕，还应该注意检查身体其它机能是否处于正常状态。

　女性月经不调最直接的表现就是经量和月经周期、月经天数的不同，如果月经的量比较大，那么就可能因为流血过多，引起机体缺血，而引发头晕的症状；如果出血量又比较少产生头晕，那么就可以能因为宫寒而引发，宫寒会引起女性痛经，痛经就会让患者产生头晕的感觉。

　需要注意的事，很多女性会把月经不调和怀孕症状混淆。女性怀孕后月经就会暂时停止，而且随着时间的增加就会出现妊娠反应，例如恶心，呕吐，没有食欲等，这种情况下，机体营养不足，头晕的现象比较容易产生，如果是这种情况，女性应该尽快做一个早孕检查，确认情况。

每个月女性都有几天会比较难受，相信大家都是能够猜到的，就是来月经的特殊日子，而且月经带来的难受，在不同的女性身上具体的表现还是不同的。有一些女性月经就是觉得会有一些头疼，也不知道吃什么药才能缓解。那么，月经不流头疼吃什么药好使?下面就来为大家详细的介绍一下。

1、女性可以口服逍遥丸，这种药物对于治疗月经流不出来有不错的效果，而且这种药物具有活血化瘀的功效，但患者需要注意的是，在口服该药物的同时，一定要忌生冷的食物，同时在用药期间，尽量避免房事，如果下腹部在月经来潮时疼痛难忍，患者可以口服红糖水也缓解疼痛，只有女性注意到这些方面，才能让月经尽快恢复至正常。

2、女性可以口服保和丸进行治疗，这种药物对于治疗月经流不出也有不错的效果，而且这种药物对于调节女性宫寒的体质也有不错的效果，但患者需要注意的是，在口服该药物期间一定要做好保暖工作，尽量不要让自己受凉，平时可以多做一些运动来增强自己的体质。

对于月经流不出头疼这种症状的治疗，不仅需要女性合理的用药调理，同时需要女性注意做好日常护理，尽量不要熬夜，养成作息规律的好习惯，不要给自己施加过大的压力，女性可以利用空闲的时间与闺蜜一起旅游或是喝下午茶，这对于调理身体有不错的效果，而且也可以尽快让月经恢复正常。

活血化瘀的药物对月经有一个促进的作用，会使出血量增多，长时间服用很容易导致月经不调、崩漏等。活血化瘀的中成药物有血府逐瘀丸、化瘀丸、乌鸡白凤丸、逍遥丸、通络活血胶囊、活血止痛胶囊、三七片、血府逐瘀口服液、舒筋活血片等。中药包括丹参、穿山甲、五灵脂、泽兰、益母草、牛膝、红花、毛冬青、没药、川芎、桃仁等。这些药物避免在月经期间服用。

通常来说活血的药应该在来月经前吃，对于有性生活的女性，在吃活血药物让月经来潮前，必须要确保没有怀孕的情况下，才可以服用。因为这些活血的药物，可能会影响胚胎的生长发育，甚至可能会引起先兆流产，或者自然流产表现。对于没有怀孕的女性，通常可以考虑服用益母草颗粒、血府逐瘀丸，或者是少腹逐瘀丸等药物来促进月经来潮，而且还可以增加月经量，同时还能够调理治疗痛经。