快来例假都有什么症状

来姨妈前非常准的迹象

　来姨妈前非常准的迹象，姨妈就是我们常说的月经了，月经甚至会导致女性朋友身体的不适，所以很多女性对于月经也是非常烦恼的，下面为大家分享来姨妈前非常准的迹象。

　月经来潮前最准的迹象就是阴道有少量出血，随后慢慢就会出现正常的子宫内膜脱落，也就会阴道出血增多。

　一般月经来潮第一天月经量较少，月经第二到三天出血量较多，第四五天就会出血较少，随后月经就会干净。

　一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用。有些女性会出现下腹部及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，少数还会出现头痛及轻度神经系统不稳定症状。

　 月经前最明显的征兆有哪些

　1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适，一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

　2、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻，不舒适是多方面的，因人而异，有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状，有时，几种症状并存，因此程度不一。

　 月经前吃什么好

　(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

　(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

　(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

　(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

　世间万物都有它存在的价值和意义，也有各自的特点和征象，无论是疾病还是生理现象，在发作的时候，都会有一定的症状表现，月经可谓是女士们最好的“闺蜜”了，它与广大女性的亲密程度人人皆知，每月必定来探望，少则5天，多则10天，来之前通常会带来一些不适症状，因此女性朋友一定要好好护理才行。

　 1、情绪不稳定

　在月经来临的前几天，甚至是一个星期前，大部分女性会出现有情绪不稳定的情况，比如无缘无故的'生气、无缘无故的哭泣等，甚至她们可能会因一件小事而大发雷霆，可能一下子开心，也可能一下子嚎啕大哭。而且很多女性会出现全身乏力、嗜睡等情况出现这种状况时，通常表示女性月经就快来了。

　 2、腹胀、腹痛等

　在月经来临之前，大部分女性都会出现一些不适，如腹胀、小腹疼痛等。除此之外，大部分女性还会出现乳房胀痛、便秘等症状，有出现这些症状，女性必须要做好来月经的准备。

　 3、容易健忘

　在月经来临的前几天，一些女性可能会出现健忘、注意力不集中等情况，会影响到我们在工作以及生活上的正常判断。同时，部分女性还会经常出现头疼现象，甚至需要卧床休息。这些症状一般在经前10-14天发生，最常发生在经前的4-5天。

　 4、身体浮肿

　很多女性在月经来临之前还会出现身体浮肿，一般会在一周前出现。在晨起的时候，身体浮肿现象尤其严重。在下午，这部分女性还会出现有下肢肿胀的现象，这些都是月经来临前的症状。专家建议女性，尽量不要饮用太多的水，否则，可能会导致水分滞留在体内，使浮肿的情况更加严重。

　1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

　2、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。

　3、浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

　4、月经来之前的症状主要有：在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。

　5、接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。这种情况下白带增多属于正常现象，因为它是由于受雌激素影响出现的。还有其他时候出现的白带增多也是正常情况，比如说同房之前或者是怀孕后。

　青春期女性例假来之前常常会出现以上症状，这时要克制自己，控制紧张情绪，保持乐观、开朗。首先要明白这是正常的生理现象，对身体没有多大害处，随着月经的来潮，症状会消退。父母、老师、同学要多加劝导，尽量避免不必要的思想刺激，帮助其度过紧张、焦虑的时刻。饮食上以清谈为原则，多吃蔬菜、水果，多喝开水，增强食欲。

即月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒；严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘；还有的人经前1~3天体重增加并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调，头痛等症状。这些症状最早可出现在经前10~14天，一般是在经前4~5天，待月经来潮后症状随之消失。以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1~2种。
经前症状产生的确切原因目前尚不清楚，但普遍认为很可能与青春期女孩身体发育变化迅速、神经系统发育不够完善、内分泌的失调和精神因素的刺激导致植物神经系统功能紊乱及水盐代谢失调有关。此外，诸如维生素的缺乏、卵巢感染、霉菌过度生长，都可诱发或加重经前期综合征的症状。还有一种原因是大家公认的，就是精神因素。许多女孩对月经来潮没有科学的认识，认为来月经是“倒霉”“麻烦”，不乐意接受现实，因此每次月经来潮前就心理紧张、恐惧，尤其是月经周期与考试或重大事情碰在一起，更对月经有排斥感，心理负担加重，这无疑使经前紧张综合征更为突出。想一想，你是不是属于这种情况？

怎么判断姨妈快来了

　怎么判断姨妈快来了，月经是女性每个月都要面对的好朋友，每个人的身体素质不同月经来之前的症状也会不同的，往往我们每个女生都希望月经可以稳定准时，以下详细介绍怎么判断姨妈快来了

　 月经来之前的症状：

　1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

　2、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。

　 月经来前的征兆

　3、浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

　4、月经来之前的症状主要有：在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。

　 月经来前的征兆

　5、接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。这种情况下白带增多属于正常现象，因为它是由于受雌激素影响出现的。还有其他时候出现的白带增多也是正常情况，比如说同房之前或者是怀孕后。

　青春期女性例假来之前常常会出现以上症状，这时要克制自己，控制紧张情绪，保持乐观、开朗。首先要明白这是正常的生理现象，对身体没有多大害处，随着月经的来潮，症状会消退。父母、老师、同学要多加劝导，尽量避免不必要的思想刺激，帮助其度过紧张、焦虑的时刻。饮食上以清谈为原则，多吃蔬菜、水果，多喝开水，增强食欲。

　 女性“大姨妈”没来是怎么回事？4个因素，要逐一做好排查

　 1、进入更年期

　女性没有月经可能是进入了更年期，更年期到来卵巢开始功能下降，雌性激素的分泌量明显减少，因此无法再让子宫内膜规律脱落，最后就会出现不再产生月经这种情况。

　可以根据自己的年龄判断，一般在45岁到55岁有这种表现是正常的，无需担心，只要保持良好的习惯调节内分泌，增强抵抗力即可。而那些没有在合适年龄进入更年期的女性，大多是存在不良习惯或者有疾病影响。

　 2、怀孕

　女性没有月经可能是怀孕了，正常情况下，女性每个月都那么几天，月经来潮是正常的表现，但是，在怀孕之后女性会停止来月经。若到了来月经的时间并没有经血流出，而且推迟了一个星期以上，最好进行检查，通过相关的检查可以明确是否已经成功受孕。而在怀孕期间是不会再来月经的，只有生产后身体恢复正常状态，才会再次来月经。

　 3、【卵】巢早衰

　女性没有月经可能是【卵】巢早衰，对女性来说卵巢保持功能正常是维持机体健康的关键，但是，有不少人存在坏习惯，长时间情绪波动大、营养物质没有满足需求、经常熬夜、吸烟酗酒，这些不良行为会成为催化剂，更快让卵巢功能下降，卵巢提前衰老，雌性激素分泌量明显减少，后续就会影响月经变化，甚至不再来月经，有这种情况应该注意卵巢的健康保养。

　 4、出现妇科疾病

　女性没有月经不排除出现妇科疾病，多种类型的妇科疾病发展都会让女性月经出现变化，例如有多囊卵巢综合征，在该疾病的影响下雄性激素分泌量过多，身体的内分泌及代谢异常，会有排卵功能紊乱这种情况，月经就容易不规律，严重时还会无法生育、身体肥胖、闭经等，需针对疾病积极治疗。

　 月经推迟10天正常吗

　月经周期一般为28-30天，月经周期的长短具体因人而异，提前或延后7天左右仍属正常范围，月经推迟10天还没有来，可能与这些原因有关：

　怀孕：有夫妻生活的.女性，月经推迟超过10天甚至更久，要考虑是不是怀孕了。

　压力：紧张、压力大、焦虑、忧愁等等精神因素，可致月经推迟。

　熬夜：熬夜会影响女性的内分泌平衡，经常熬夜，尤其是快要来月经的时候熬夜，很容易令月经推迟，甚至闭经。

　节食：长期不吃主食，过分克制自己饮食，会因营养不良影响到卵巢机能，进而月经推迟，闭经等。

　肥胖：过于肥胖也会造成内分泌失衡，进而令月经推迟，闭经。

　如果只是偶尔1、2次月经推迟10天不来，并且没有伴随着其他症状，则不属于月经不调的范围，若情况频发，停经超过3个月，经期颜色异常等等，要赶紧就医检查。

　 月经推迟10天如何催经

　 科学生活习惯

　千万不要小看科学生活习惯的作用，这会直接影响到月经是否可以正常来临。如果经期已经推迟了，一定要马上调整好生活习惯，不要熬夜，不要让身体过于疲劳，适量的摄入碳水化合物，蛋白质，维生素等营养，不要暴饮暴食。

　 放松一下情绪

　月经一直都不来，就容易胡思乱想，而一直瞎担心月经就更不会准时来，甚至这个月都不会来了，放松一下紧张的心情，可以通过运动，看书等等方法来调整自己，尽量不要一门心思的放在姨妈没来有这件事上，保持开朗的情绪，会有利于调理月经。

　 别让自己着凉

　在快要来月经前如果身体着凉了，可能会造成月经推迟，甚至不来，即便来了也可会有痛经，月经量少等等问题，所以，经前一定加强保暖，不要吃生冷凉的东西。

　 吃有营养的食物

　均衡饮食营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，在合理饮食的基础下，可以适量吃些调和气血的食物，不吃过凉，过咸，过辣，过苦等刺激的东西，饮食清淡且有营养。

　 月经推迟10天的注意事项

　月经推迟10天还没来要注意以下几点：

　1、一般在月经推迟7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，最直接的方法是到医院做B超。

　2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有月经推迟情况的女性一般都因宫寒导致，在冬天尤其不能受凉，否则容易加重月经不调的症状。

　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　5、如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外，女性也可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。

问题一：怎么知道自己快来例假了月经之前，很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快耍“倒霉”了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适.一般程度较轻，无需治疗.但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征.
经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2―3天最重，行经后症状消失或明显减轻.
不舒适是多方面的，因人而异.有的妇女水肿比较突出，有的妇女 *** 胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状.有时，几种症状并存，因此程度不一.
浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重.由于浮肿，体重增加.伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等.
*** 痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的. *** 内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛月经之前，很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快耍“倒霉”了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适.一般程度较轻，无需治疗.但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征.
经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2―3天最重，行经后症状消失或明显减轻.
川舒适是多方面的，因人而异.有的妇女水肿比较突出，有的妇女 *** 胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状.有时，几种症状并存，因此程度不一.
浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重.由于浮肿，体重增加.伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等.
*** 痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的. *** 内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛.