多囊卵巢综合征能减肥吗

　现在很多女性一到了发福的年纪，就很容易导致身体肥胖，尤其是肚子的肉变得特别的多，所以就想要进行减肥，担心患有多囊卵巢综合症，其实多囊卵巢综合征和女性过度肥胖确实有直接的关系，不过减肥的方式也是很多的，要根据个人的情况来进行选择，那下面我们一起来了解一下，如果患有这个疾病，到底怎么样进行减肥呢？

　　多囊卵巢综合征女性减肥方法一：运动

　　在平时可以注意适当的进行运动，比如慢跑，瑜伽等都非常适合女性的运动，而且长时间坚持运动能够达到消耗脂肪和热量的目的，这样就能够从而达到真正减肥的效果，但是每次运动的时间应该坚持在30分钟左右，而且要注意长时间的坚持，短时间内效果不是特别好。

　　多囊卵巢综合征女性减肥方法二：饮食

　　有很多女性在平时的饮食上经常吃一些油炸，膨化，油脂过高的食物，这样就很容易导致人体出现发胖的现象。所以在平时一定要注意及时的调理自己的饮食习惯，要吃一些少油少脂肪的食物，这样才能够达到保持身材，防止女性卵巢疾病的出现。

　　多囊卵巢综合征女性减肥方法三：按摩

　　现在很多人也会选择使用按摩的方式来进行减肥，其实效果也是不错的，在按摩的时候能够达到一定的热量，这样对于减肥的效果也是非常明显的，但是在按摩的时候一定要注意掌握好力度，平时也可以借助按摩器的方式来达到减肥的目的，而且注意饮食上不要吃油脂过高的东西。

1 多囊减肥后大多自愈原因

减肥确实有助于多囊卵巢患者的恢复。

多囊和肥胖其实是相互影响的，多囊患者由于存在胰岛素抵抗，因此导致糖代谢异常，很容易变得肥胖，而肥胖又会加重激素紊乱，继而加重多囊卵巢的症状，因此减肥是有利于多囊卵巢的恢复的，但并不是所有多囊卵巢患者减肥了疾病就会自愈。

减肥没有什么捷径，主要还是要管住嘴、迈开腿。

1.多囊卵巢患者在饮食上要低糖、低脂、低热量，多选择一些升糖指数低、含优质蛋白质高、含高纤维的食物，既要营养均衡，又要避免营养过剩。

2.然后要选择适合自己、又能够长久坚持的锻炼方式，如跳绳、骑自行车、散步、慢跑等等。

3.肥胖的多囊卵巢患者如果存在胰岛素抵抗，则需要在医生的指导下配合使用二甲双胍等降血糖药物进行治疗。而二甲双胍由于能够抑制肠道对葡萄糖、氨基酸、脂肪等的吸收，抑制食欲，不仅能够降低血糖，对于减轻体重也是有帮助的。

目前医学上并没有把多囊卵巢分为瘦多囊和胖多囊。有些患者患上多囊后更胖了，也有患者患上多囊之后还是很瘦，所以便有了胖、瘦多囊，这些都是患者们交流的时候总结出来的。

但是肥胖的多囊卵巢患者如果更容易发生高胰岛素血症、代谢紊乱，甚至血糖和血脂升高，因此在治疗上难度上更大，需要综合治疗多项症状。

多囊卵巢的治疗时间并不是固定的，有些人可能吃几个疗程的药就好了，而有些情况严重的，可能需要终身进行治疗。

另外，在治疗的时候要分清是多囊卵巢还是多囊卵巢综合征，一般单纯的只有多囊卵巢的症状，只是会引起不孕，如果没有怀孕的打算，并且没有多生活造成其他的影响，不进行治疗也是可以的。

如果是多囊卵巢综合征，属于内分泌紊乱性的综合性疾病，不仅卵巢激素分泌异常，脑垂体、甲状腺、肾上腺等腺体的激素分泌都会受到影响，不仅会不孕，还会有肥胖、高血糖等等危害，在有条件的情况下还是建议进行治疗。

生活方式干预即饮食控制和运动治疗，这是首选治疗方式。尤其是合并肥胖的人，减肥是一切治疗的基础。科学家们发现多囊卵巢综合征患者的体重减轻5%-10%，排卵率增加;提高胰岛素敏感性、改善高胰岛素血症，减少远期并发症的发生。合理的饮食、适量运动是多囊卵巢综合征患者最安全、最廉价的治疗手段。
??饮食原则
低盐(小于6克/天)、低胆固醇(小于300毫克/天)、低热量(根据日常活动量、肥胖程度计算每日所需热量)、高纤维素(大于20毫克/天)饮食。简单的说就是多吃蔬菜、水果、粗粮、植物油(橄榄油最佳)、鱼类，辅以少量蛋类、肉类、坚果等。
??♀?科学运动
选择有氧运动，如慢跑、踏车、游泳等。运动强度以中等强度最为适宜。每次运动时间至少持续30分钟，每周运动3～5次。运动强度一般以心率为指导，最简单的计算方法是安静时心率+20次/分钟; 或者采用年龄预计法，170-年龄(岁)。
?药物治疗
是目前采用最多的治疗方法，通过口服药物来改善体内激素水平，调节月经周期，降低血雄激素水平和胰岛素水平，慢慢恢复卵巢的状态。中医调理往往存在疗程长，见效慢的情况，但是相对于西医治疗具有明显的协同作用。好孕姐建议备孕女性可以采取中西医结合的方式，取得更好的治疗效果。
?促排卵治疗
促排卵治疗是助孕的重要环节，临床上常用的药物有口服的克罗米芬、来曲唑，肌注的尿促性素等等。根据不同患者的情况，医生会选择适合的促排卵治疗药物。需要注意的是，促排卵治疗必须辅助阴道B超监测卵泡生长。B超是医生临床促排卵治疗用药的重要辅助手段，要严格按照医嘱时间进行复查，以免影响后续的治疗。
?手术治疗
腹腔镜下卵巢打孔术是PCOS手术治疗的常见方式，但可能存在卵巢组织被电灼损伤的风险。目前更新的术式有经阴道注水腹腔镜卵巢打孔术，可以减轻传统腹腔镜下电灼打孔术对卵巢功能的过度损害。

多囊卵巢综合征是需要减肥的，减肥本身就是多囊卵巢综合征的一个治疗措施。多囊卵巢综合征是卵巢有多个卵泡，但是没有优势卵泡，无法正常排卵，规律排卵，从而引起不孕不育。而多囊卵巢综合征往往和肥胖有直接的关系，患者在把体重降下来之后，往往症状就能够缓解减轻，从而正常怀孕。