月经7天正常吗

月经是每个女性都要经历的事情，它伴随女性大半生。由于每个人体质不同，来的周期也不太相同，大部分都是在5-7天，有的人甚至俩三天就没有了。许多人对此就有很多的疑问了，究竟女性正常月经周期是多少天，月经超过七天是怎么回事，会加速女性衰老吗?

在正常的情况下，女性来月经持续的时间，应该保持在5~7天。但也会受到天气寒冷的影响，缩短时间在4~5天，这些都属于正常的情况，对女性的身体健康不会产生什么影响。也就是说总是出现来月经超过7天的现象，不是什么好的事情，要重视起来，及时进行调整。

一般情况下，女性若是在月经期，情绪波动很大，就会导致时间延长，出现月经时间超过一周的现象，这种情况下，及时调节好就能够很好的帮助缓解，自己要多注意点。另外，还有些女性快要进入更年期了，出现月经延长的现象，往往是衰老的信号，告诉你要注意保养了，月经马上就要离你远去了。正是因为这样的原因，
很多女性担心是不是月经来的多，就会加速衰老的出现。

月经持续的时间变长，会导致女性的月经周期变短，比一般的女性要短一点。女性一生总的月经量是有限的，当每个月月经量比较多的时候，就会面临越早绝经的现象，但这并不意味衰老就会随之到来，自己要注意好保养，就能帮助很好的缓解衰老。也就是说女性总是月经来七天，并不一定会加速衰老的出现，只要是及时保养，依然能够保持年轻。

在绝经之后，女性可以通过一些食物来进行滋补，帮助缓解衰老的出现。常见的抗衰老的食物，比如豆制品、当归、南瓜、鸡蛋等食物，都是很不错的，能够及时补充女性需要的营养成分，对健康有好处，还能很好的帮助延缓衰老的出现。

在吃这些食物的时候，需要注意好一些细节。首先在烹饪的时候，建议最好的是采用蒸煮这样的方式，不建议煎炸，并且在炒菜的时候，要注意调味品放置的量，口味重的人最好是平时的量减半，更加健康点。在吃的时候，每天吃一样，换着吃，吃的更加丰富，营养不会单一，补充需要的物质，也不用担心会吃得很单调而产生的厌烦的情绪。

总的来说，女性来月经时间总是超过7天不是什么好的事情，最好能够及时的调节过来，维持正常的时间，若是一直不管不顾，或许会导致女性绝经期早到，对女性健康以及美丽都是有影响的，因此早点重视起来是没有坏处。

正常的月经期应该是不超过七天的，如果总是月经周期超过七天，就要考虑是不是身体出现了问题，或是经期自己情绪所引起的。女性月经超过七天也不一定和衰老有直接关系，想要保持年轻，做好保养是更重要的。除了月经时间长要引起重视，月经时间过短也要查找原因。月经对女生来说是非常重要的，我们要密切关注才能保证身体健康活力。

问题分析：您好， 这是正常的。女性月经期一般持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。
意见建议：不用太过担心，建议保持良好的生活习惯，学会缓解压力。必要时应及时到医院检查，医院的话，建议去三甲医院，多考虑设备齐全以及专家的治疗经验，祝早日康复。