孕36周肚子痒

我是一个双胞胎妈妈，颇顺利地生下了一对双胞胎男孩，重量分别是6.8斤、6斤。回想自己的怀孕过程，总结了一些经验：
一、心理上，不要担心太多。很多人说起双胞胎，都会觉得怀孕的时候很辛苦吧。确实是会比单胎的辛苦一点，但也不是那么的难以克服，关键还是要把心态调整好，用轻松的心情享受难忘的孕期。
二、吃的问题上。孕初期根据自己的身体状况，有的人反应大吃不下，也不用着急，孕初期胎儿所需的营养不是特别多，一般饮食就可以保证供给了。这个阶段以想吃什么吃什么，能吃多少吃多少为原则。孕中期一般胃口开始好，这个时候就要保证营养，双胞胎对营养吸收的需求大争，尤其是双胞胎容易早产，所以尽可能保证胎儿有足够的营养确保发育是必须的。尽量做到每天一个蛋、两杯奶、半斤肉，蔬菜水果尽量吃。同时这个阶段，对钙的需求增多，孕妇容易有脚抽筋的现象，除了每天早晚外出晒晒太阳外，适当补充钙片也是需要的。现在钙片名目繁多，医生推荐我吃老配方的葡萄糖酸钙，相对安全点。
三、睡的问题。孕中期开始，由于胎儿太多，压迫肚子，孕妇的睡眠已经大受影响，一是要左侧睡，还不舒服可以用枕头垫一下，二是实在睡得难受也不用勉强，想睡就睡，放松心情就好。
四、虽然双胞胎的肚子会比较大，越到后期行动越不变，但是适量的运动还是必要的，一是提高身体的素质，使身体更能适应孕期，二是有利于吸收，也更开胃。哪怕只是在家里多走几圈也是需要的。
五、产检的问题。双胞胎的产检频率较单胎要频繁一点，三个月后，没有大问题也要每个月去检查一次，到孕后期，每个月检查两次，36周之后，最好每周都去检查一次，检查除了几次必要的bc外，主要还是以胎心和常规检查为主。根据每次检查胎儿发育情况来调整自己的饮食。由于双胞胎的肚子比较大，所以肚子常常出现痒的现象，这是因为肚子的皮肤被撑开的缘故，可以坚持涂橄榄油，增加皮肤弹性。痒的时候尽量不要挠，以免引起宫缩，实在受不了可以涂一点皮炎平，不过皮炎平是含激素的，尽量少涂。到孕后期，胎儿太大，肚皮变薄，肚子容易受到刺激，所以宫缩的现象明显增多，一方面要做好保护措施，要注意肚子的保暖，少摸肚子，另一方面最好让医生开一点抑制宫缩的药备用，在宫缩太频繁的时候吃一点，以免宫缩厉害引起早产。
六、双胞胎一般能坚持到36周就算足月，但是要做好待产各方面的准备，最好在30周左右就准备好待产包。

在孕晚期孕妇感觉到肚子感觉发硬，是正常的，就像我们在抽筋的时候可能感觉腿肚子会发硬，肚子发硬是因为里面的子宫在收缩。不过这样发硬是时不时会出现，可能逛街逛着逛着就会出现，或者是煮饭时煮着煮着就会出现。，这是母体在为宝宝出生做准备呢，小家伙也在为出来做努力呢！ 肚子发硬是在假性宫缩，没有疼痛的感觉，但是肚子一阵阵的发紧，发涨，而且摸着还硬硬的。这是正常的，假性宫缩发作时间短，间隔时间长。是每个孕妈妈都要经历的。

这个情况是正常的，这就是我们常说的假性宫缩。分娩前数周，子宫肌肉比较敏感，就会出现不规则的子宫收缩，持续时间短，力量弱，不能使子宫颈口张开，称为假宫缩，假宫缩没有规律，也没有明显的疼痛感。

所以一般在发生宫缩时，孕妈一般只能感觉到子宫肌肉有明显的收缩，小腹下部变硬，伴有轻微疼痛感。但需要注意的是在临产时，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。但假性宫缩持续的时间短，力量弱，一般只会存在于下腹部或腹股沟区。怀孕36周，胎儿很快就要足月了，胎儿重约2700g，长约45-50cm，几乎占满了整个子宫。此时胎儿的胎位基本固定，整个人蜷缩起来，头部往下的姿势，为分娩做着准备。

差不多36周是接近足月了，正常发育的宝宝这个时候基本上已经完全发育完善了，要恭喜您马上就要当母亲了。这个时候肚子出现拉扯痛的原因常见的有三种。怀宝宝快36周的时候，这对于很多孕妈来说，应该是充满期待的日子，因为再过一个月左右，宝宝就要从妈妈肚子里出来了。也正是如此，到了这个时候，医生们会要求孕妈增加孕检的次数，为的就是做最后的冲刺。