月经来了要注意什么

泰迪来月经时需要加强保暖，切记不可以频繁食用冰凉的食物，如凉酸奶，速冻西瓜等，同时应当给它准备一个厚实的棉垫或小窝。泰迪来月经时需要更换更加清淡，同时营养更加丰富的食物。泰迪来月经时需要加强保暖，切记不可以频繁食用冰凉的食物，如凉酸奶，速冻西瓜等，同时应当给它准备一个厚实的棉垫或小窝。

泰迪来月经时需要更换更加清淡，同时营养更加丰富的食物。这个时候，应该适当减少油、盐的摄入并补充糖分。少喂食香肠、狗罐头等零食和刺激性较大的食物。

泰迪来月经是阴道出血导致的，这时需要格外注意环境清洁卫生。可以用消毒液将狗笼擦拭一遍，同时清扫地面，必要时可以连同狗狗平时用的食盆、水壶、狗窝等日常用品一起消毒。

一般情况下来说在生产之后大约需要42天左右的时间身体内的各项功能才可以恢复。如果有性生活注意做好避孕措施，如果打算怀孕最好在半年以后，让子宫充分的休息恢复一下。因此，在生产完36天就来了月经是不正常的，大家最好是去正规医院去看下，检查下身体是否存在隐疾，避免发生意外。
?做好经期卫生工作
首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
?多吃新鲜蔬果
月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
?避免房事
月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
?保持愉快心情
月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
?劳逸结合
月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
?坚持建立月经卡
正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

大姨妈来了，哪些事情不能做，应该注意什么呢

大姨妈来了，这些事不能做

1.尽量不要骑车和穿紧身裤

经期子宫及外阴充血，比较脆弱。要尽量避免长时间做一些骑跨类工作，比如骑单车。最好也不要穿太紧身的裤子。

2.不能拔牙、献血、打耳洞

经期凝血功能会变差，月经期间进行手术会增加出血量。各种侵入性的、会导致出血的操作都不能做。

3.不需要用阴道清洗液

这类洗液的有效成分是醋酸氯己定，洗洗不会更健康，还会杀死阴道内对人体有益的菌群，正常用清水冲洗就可以了。

4.不能盆浴泡澡

经期宫口开放，泡澡容易引起细菌感染。游泳的话，可以使用内置棉条。

大姨妈来了，这些事可以做

1.喝咖啡

不会增加经量、不会导致痛经。如果有经前期综合征，来月经前或月经时有烦躁不安、胃肠道不适等症状，那就忍一忍，等经期结束了再喝。

2.洗头

所谓的洗头会导致痛经、月经不调，那完全是没有依据的。只有一点，天凉时洗完头尽快吹干，因为大姨妈期间身体抵抗力下降，容易感冒。

3.运动

因人而异，经期没有什么症状的女生，可以照常进行运动计划，如果反应比较大，就不要勉强自己做剧烈运动了，可以适当做一些瑜伽舒缓一下身体。

4.吃巧克力

巧克力不仅不会加重痛经，其中的物质还可能缓解情绪，对经期没有坏处，不要多吃，是因为会发胖。