月经血发黑可能是宫寒、盆腔炎导致的:1、在月经期间,食用过多的西瓜、冰淇淋等生冷寒凉的食物,从而引起的宫寒,就会出现月经血发黑的情况。2、也可能是月经期间不注意卫生,导致的盆腔炎,通常也会出现月经血发黑、腹部疼痛等症状。
1 月经颜色发黑的原因
1、气滞血瘀导致的经血发黑:
如果月经时间不准确,经血的量也或多或少,颜色呈紫红色并伴有血块,经血不畅,则可能是气滞血瘀造成的。如果是因为气滞血瘀造成的,在月经期间常常会伴有小腹疼痛、乳房胀痛等情况。
2、血寒导致的经血发黑:
如果月经周期延后,月经量也减少了,而且月经颜色较黯并带有血块,小腹冷痛,怕冷,则可能是血寒导致的。
3、肾虚导致的经血发黑:
一般来说,女性肾虚会出现月经周期紊乱,月经的量比较少,月经的颜色呈淡红色或暗红色的症状。肾虚同时还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、小腹冷、夜尿多等迹象。
4、血热导致的经血发黑:
血热分为实热和虚热两种,可都可能会导致经血呈黑色。
5、气血两虚导致的经血发黑:
月经周期提前或错后,月经量增多或减少,经期延长,月经色淡、质地稀,或小腹疼痛、头晕眼花、神疲肢倦、面色苍白,则可能是气血两虚导致的。
月经颜色发黑护理注意事项1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。
从中医的角度来看,月经颜色发黑,往往与气滞血淤有关,是经血在子宫内滞留过久的一种外在表现。那么,是什么原因导致了月经颜色的变化呢?
??♀?紧绷的精神状态
长期处于紧绷状态的精神状态,以及生活中的学习和工作压力过大,都可能是月经颜色变化的幕后黑手。
???寒凉、辛辣食品
身体受到寒气侵袭,或是经常食用寒凉、辛辣食品,长期营养不良,体内缺铁,这些都可能是月经颜色发黑的元凶。
???♀??过度劳累
高强度的体力活动导致身体过度劳累,作息不规律,长时间的睡眠不足,这些都可能让“大姨妈”变得不再鲜亮。
?妇科炎症
如果女性患有阴道炎、子宫内膜炎等妇科炎症,也可能导致月经颜色发黑哦!
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