月经稀薄如水怎么回事

月经颜色淡像掺了水一样，月经作为女性青春期至更年期的重要生理过程，对于女性的健康有着重要的意义，月经的不正常往往提示您需要关注自己的健康了。月经的主要成分是血，血是月经的物质基础，《妇人大全良方》更是指出：“妇人以血为基本。”而气与血相互资生，气为血之帅，血为气之母，气能生血，又能行血、摄血。《黄帝内经》中提到“人之所有者，血与气耳”，说明气与血是人体生命活动的根本所在，这是因为气与血是维持人体生命活动的物质基础，对于女性而言，气血与月经、带下、妊娠、产后等阶段密切相关，气血调和，则经候如常。
诸如月经颜色淡像掺了水一样，都是典型的气血亏虚的表现。日常生活中哪些原因会导致气血亏虚呢？一些女性过度追求苗条的身材，通过节食等方式来达成目标，这样的人气血生化无源就容易气血亏虚；有的女性因为生产或一些意外出现久病或失血的情况，也有可能会导致气血亏虚；还有的女性生活节奏快，生活压力大，饮食不规律，忧思劳倦，也有可能会出现气血虚的情况。
改善气血亏虚导致的月经先期、月经量少等月经不调的表现要从两方面下手，一方面是口服药物，另一方面则是日常养护。口服药物比如同仁乌鸡白凤丸，同仁乌鸡白凤丸是“同仁堂十大名牌品种”之一，具有补气养血、滋阴清热的功效，在补的同时又防止太过滋腻，药性更为平和，长期服用不易上火。此外现代药理研究显示同仁乌鸡白凤丸除了有促进造血、补气、补血等作用外，还可以增强免疫力。除了口服同仁乌鸡白凤丸外，日常生活中还要注意养成健康的饮食习惯，充足的睡眠，保持一定的运动规律，这些都有助于气血的生化，改善气血亏虚的表现。

　有些女性来月经的时候血的颜色特别的淡，让人感觉不太对劲，毕竟一般来说来月经的血的颜色应该是带着暗红色的颜色，不是这样的颜色才对，所以一旦颜色不对女性最好尽快的调理好。那么月经颜色淡应该怎么调理呢?

　月经量少颜色浅多见于青春期的孩子，更年期的患者很少。因为青春期的孩子是刚来月经，子宫内膜会比较少、颜色也会较淡，但是具体还要看孩子平时的身体素质。所以如果只是青春期颜色淡，不要过于紧张害怕，可以用中药进行调理，但是如果是贫血引起的，就要治疗贫血。

　正常女性月经色比血色红一点，质地不稀不稠不凝无块无特殊味道，如果月经颜色淡，稀薄如水，中医角度是体虚，比如气虚，血虚，脾虚，肾虚，或痰湿。月经较淡如水很多原因，不规律作息生活习惯，术后产后病后精神压力，或是房劳，也都易颜色很淡的。如有贫血情况也会很淡的，粉红色和稀薄如水，在季节交替没注意保暖，寒湿凝滞也会量现颜色淡淡的建议中药调同时要注意多休息少生气啊，防止过度劳累。

　可以注意休息。气虚多是由于劳累引起的，所以女性若是出现气虚，平时一定要注意休息。2、加强锻炼。女性进行适度的锻炼，可以使自己的体质变得越来越好，从而缓解气虚的情况。3、食疗法：女性出现气虚，平时可以用黄芪进行泡水喝，或者用黄芪、桂枝、红枣、生姜、芍药等五个药材，适当的比例熬煮成汤，也可缓解气虚的情况。女性如果经常出现脾虚，月经期间的出血量会因此变少，导致颜色变淡，同时还会伴随浑身无力、身材消瘦甚至是身体出现浮肿的情况。当然，脾虚的女性最严重的情况，就是会容易衰老，所以女性朋友出现脾虚的情况，一定要及时调整。

　如果女孩已过18岁仍无月经，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索，所以我们一定要重视月经。

　女性朋友来月经期间，我们在生活方方面面就需要做好护理工作，比如说大家需要多吃一些有营养的水果。女性朋友可能吃的最多的水果就是苹果了，苹果又叫做美容养颜果，而且苹果性温，女性在月经期间完全可以吃，只不过大家尽量避免空腹，只因为月经期间可能肠胃功能不是特别稳定，空腹吃苹果很容易导致自己腹泻。　在月经期，女性身体抵抗力比较差，这时大家需要多吃一些温热的食物，还有要多吃一些富含维生素的新鲜蔬果，可能一些女性因为美容养颜需要每天都有吃苹果的习惯，苹果可以帮助人们清热解烦、补充维生素，是很好的水果。

　我们都知道，一般来说，女性朋友们可以通过自己月经的状态来判断自己的身体状态，正常的月经都是颜色暗红、量适中，如果出现异常，我们一定要好好去调理。那么，月经很稀怎么回事？月经稀薄如水怎么回事？我们一来了解一下吧。　　

　可以口服中药调理，活血化瘀，让月经量增多，可以口服当归丸或者是益母草颗粒。最好去医院检查子宫内膜厚度是否正常的。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物；主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。　　

　很多女性朋友其实并没有充分认识到月经量少的危害，这经常导致病情进一步恶化后才来治理，却发现调理已经收效不大，现在我们赶紧来了解一下，到底月经量少会有怎样的危害吧，惊醒自己，从此更加爱惜自己的身体。

　1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

　2、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

　3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

　4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

　因此，我们一定要给予重视，及时地找到根源，并积极调理好。

月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中的月经稀少。
月经过少诊断要点
月经周期正常，经量很少，甚或点滴即净；也有经期缩短不足两天，经量亦少，为本病的诊断要点。本病常为闭经的前驱表现。
月经过少可与月经周期异常并见，如月经先期量少或月经后期量少。
如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。
月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯月经正常，突然月经过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。
月经过少辨证分析
月经过少，有虚有实。虚者多因先天肾气不足或房劳多产伤肾。肾气不足，精血不充，冲任匮乏，血海不盈而致月经过少；也有气血来源不足或久病大病失血，以致血海空虚，经血乏源而月经过少者。实者或因血瘀，或因痰湿，邪阻胞脉胞络，血行不畅，以致经量减少。
月经过少应从月经的色、质及有无腹痛等辨其虚实。一般经色淡、质稀、腹无胀痛者，为虚；经色紫黯、夹血块、腹痛者，为血瘀；经色淡红、质粘腻、形体肥胖者，为痰湿。属于先天不足者，经水素少；后天损伤者，则经水逐渐减少。骤然经量减少者，则多为实证。亦有突然大病亡血，而致血枯经少、甚至经闭者。
本病虚证多，实证少。故治疗重在滋肾养血，充养天癸，使任通冲盛，血海满溢。即使是瘀滞或痰湿，慎不可过用攻破，以免重伤气血，使经血难复。