孕妇剖腹产后吃什么水果好

苹果、山楂、香蕉、奇异果、葡萄，这些水果都是产后恢复的好选择。它们不仅口感鲜美，而且富含营养，有助于产后恢复。
?苹果
苹果能使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
?山楂
山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
?香蕉
产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
?奇异果
奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
?葡萄
葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

产后妈妈需要注意饮食，补充营养，那么，吃什么水果好呢？下面为大家介绍几种适合产后妈妈食用的水果。
?苹果
苹果是产后恢复的佳品，它具有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
?香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁质，有助于防止便秘和贫血，但不宜过量，适量食用即可。
?橘子
橘子富含维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，同时橘核、橘络还有通乳作用。
?桂圆
桂圆是补血益脾的佳果，对于产后体质虚弱的人有很好的滋补作用。
?菠萝
菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效，同时富含维生素B1，有助于产妇产后恢复。
?奇异果
奇异果维生素C含量极高，可强化免疫系统，对于剖腹产的恢复有利。
?葡萄
葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效，是补血圣品，对于产后失血过多的妈妈非常有益。
?橄榄
橄榄具有清热解毒、生津止渴的功效，常食可让宝宝更聪明。