剖腹产第一周吃什么好

剖腹产后，产妇的饮食需要特别注意。本文将为大家介绍剖腹产后不同时间段的饮食原则和注意事项。
?进食时间
剖腹产后6小时内，产妇应严格禁食。在手术6—8小时后，虽然你尚未排气，但可进食少量不含糖、奶的流食。
?清淡易消化的流食
进食的食物应以清淡易消化的流食为主，尽量不含脂肪、蛋白质等不宜消化及产气的食物，如牛奶、糖水。注意吃东西应少量多次，以免加重胃肠道负担。
?适量进食
此期间少量、适当进食（2—4小时一次，每次食用50—100ml），可促进胃肠道功能的恢复，使产妇尽早排气；但如果进食不当，则会适得其反，甚至引发肠梗阻。
?半流食
剖宫产产妇排气后就可以吃容易消化的富含蛋白质、维生素的食物了，这时应加用适量的粗纤维食物来防止便秘。通常肠道排气后1—2天内，进食半流食，如蒸蛋羹、稀饭、面条等。
?普通饮食
在半流食后，可以吃普通饭菜了。同时，多喝汤还有益于乳汁分泌。
?饮食原则
剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1—2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
?食物选择
最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

产妇月子餐，不同的阶段可安排易消化食物、补血食物和催乳食物，具体如下
?易消化食物
产后第一周以排恶露为主，尤其是产后第一天宜吃小米粥、软面条和鸡蛋羹等温软易消化的食物。剖腹产者可适当多喝有排气消化作用的萝卜汤。之后可选择喝姜红茶及红小豆汤等，能促恶露排出。
?补血食物
产后第二周可多吃补血、养血类食物，如动物内脏和红色蔬菜等。可制作麻油猪腰、麻油炒猪心或大枣猪蹄花生汤等，可加入少许香菇、山药或胡萝卜类蔬菜。
?催乳食物
产后半个月是催乳好时机，可时常炖制木瓜鲫鱼汤、黄豆猪手汤或驴肉汤食用。粥类可选择燕窝鸡粥、芝麻牛骨髓粥、当归乌鸡粥等。