如何让月经快点干净

　现在很多女性在月经方面都有问题，随着生活压力的增大，月经不调也已经成为高发的病了，那么，怎么让月经快点结束?月经不调怎么办?月经不来吃什么催经呢?下面我来给大家介绍一下，一起了解吧。　　

　一、尽量保持有规律的生活

　如果经常熬夜、过度的劳累以及生活不规律都会引起月经不调。因此使自己的生活有规律，月经很可能就会恢复到正常的标准。

　二、必要时去看医生

　如果是持续出血24小时以上还没有发生减少的话，且出血量较大，那么建议应马上到医院去看医生。

　三、防止受寒 一定要注意在经期勿冒雨涉水，无论何时都应该避免使小腹发生受寒。

　四、多吃含有铁和滋补性的食物

　针对女性要多补充足够的铁质，这样能够可以避免发生缺铁性贫血。女性建议要应多吃乌骨鸡、鱼子、青虾、对虾、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。　　

　1.内分泌失调，容颜提前衰老

　子宫内膜的增厚与女性体内的激素水平有关，子宫内膜的增生主要是由于内分泌失调所导致，容易导致女性脸上长斑和皮肤暗黄。

　2.影响女性怀孕

　卵巢周期中产生卵子分泌雌孕激素导致子宫内膜的血运增强，导致子宫内膜增厚，增生期内膜，有可能影响到女性的怀孕。

　3.大量出血导致休克

　子宫内膜增厚在临床上的常见症状是出现不规则的阴道出血现象，如果病情严重导致出血量大的话，会导致休克现象。

有几种办法。但我要先要说这几种方法对身体都或多或少有伤害1、吃避孕药。干扰正常的月经规律。（这种方法可能会影响下次的月经）2、剧烈运动。一般来月经时不要剧烈运动的。原因是剧烈运动会是子宫比提早或加快脱落。从而也可以让月经提前结束！3、喝红糖水。这也是对身体最好的一个方法。大量的和红糖水。要那种在锅里刚刚煮沸的那种。要趁热喝。第二天月经的量会加大。连续喝一般一两天就会结束月经。以上的方法，如果你不是特别急我建议不要用。多少多身体都会有伤害。最轻的也会影响到下次的月经。

月经是女性每个月正常的生理现象，有些女性的月经是会持续的时间大概为7天，月经持续时间为7天实在是很长了，女性的月经是7天的话有时候在月经一半的时候突然有事，需要尽快的停止月经的话可以吃东西停止，吃什么能让月经4天干净?

1.可以口服止血药物，比如宫血宁或是葆宫止血颗粒等，但是以后尽量不要人为干预月经，容易引起月经不调。

2.如果想让月经快点结束，可以服用母鸡艾叶汤。选用老母鸡1个，艾叶15克，将老母鸡洗净切块，同艾叶一起煮汤。分2-3次使用，月经期连服2-3剂，具有补气摄血，健脾宁心的功效，适用于体虚，不能摄血而致月经过多或者心悸仲征、失眠多梦、少腹冷痛、舌淡脉细的女性，可以使女性月经减少，提前结束月经期。

3.地黄煮酒，活血止血。适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

4.喝红糖水。这也是对身体最好的一个方法。大量的和红糖水。要那种在锅里刚刚煮沸的那种。要趁热喝。第二天月经的量会加大。连续喝一般一两天就会结束月经。

5.吃避孕药，干扰正常的月经规律。(这种方法可能会影响下次的月经)

6.如果已经来了的话就很难结束，可以洗冷水澡。但是对身体危害严重，还会导致痛经或者月经不调，最好不要用。如果有急事可以使用阴道内卫生棉。

1、药物治疗，治疗排卵异常最常见的方法就是药物治疗。患者可在医生的指导下服用适量的促排卵药物，刺激卵巢排卵。但是使用药物一定要慎重，不可滥用，否则不仅不能达到治疗效果，还会导致不良后果。因此，一定要根据患者的实际情况在医生指导下使用。

2、B超检测排卵，通过B超也可以检测排卵是否异常，可以很清楚的观察女性子宫内膜的厚度，对不排卵的治疗有很大的作用。

3、良好的生活习惯，良好的生活习惯是卵巢保养的重要因素，如果女性朋友经常熬夜，或者有抽烟、喝酒等不良的嗜好，对内分泌系统和生殖系统影响将会非常大，极有可能发生排卵异常造成的不孕不育。

4、注意个人卫生，女性朋友在日常生活中一定要注意个人卫生，特别是在经期期间，要注重卵巢的保养，以免细菌侵袭，造成生殖系统感染，导致排卵异常。

适量的运动排毒。虽然女性在经期需要多休息，但是也需要适量的散步，这样才能促使阴道子宫被动活动，能增加血液循环，有助于经血排出，因此也就能够达到经期排毒目的。
改变饮食也能促使体内有毒物质排出。经血也是由于日常所吃的食物，某些成分所构成。如果食物含有过多的油脂以及盐分，则经血多数会比较黏稠，所以不合理的饮食也会阻碍经血排出。因此在生理期前一段时间，就需要格外注重饮食，不要吃过于油腻，油炸，以及油脂含量过高的食物，应以清淡而有营养的饮食为宜。
经期还要吃一些利于排出经血，可缓解孕期不适的食物。在生理期，为了更好的排出经血以及体内毒素，可以适量的喝些姜丝红糖水，有暖宫作用，能够使经血排出顺畅，减少淤血，同时能活络气血，温暖身体，所以，经期适量的喝些姜丝红糖水，能够使经血排出，减少体内毒素。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。