闭经3个月，子宫内膜0.5cm，可以吃黑豆调理子宫内膜么？去

大家都知道黑豆是一种营养价值极高的食材，很多人喜欢用黑豆和薏米一起煮粥食用，可以有效祛湿补肾，黑豆本身是比较适宜男性补身体的食材，但其实女性也是可以食用的，尤其是在月经走了之后，那么女性在经期之后食用黑豆有哪些好处呢？
1、有什么好处
黑豆中含有丰富的维生素，尤其是B族维生素和维生素E，维生素E的含量是肉类中的5到7倍，补充充足的维生素E有助于美容养肤;再者，黑豆皮含有花青素，是一种很好的抗氧化剂来源，能很好的清除体内的自由基，抗氧化效果明显，能增加肠胃蠕动能力。此外黑豆中还含有大豆异黄酮，常吃黑豆有助于平衡雌激素，还有延缓衰老，推迟绝经期，改善更年期不适的好处。
2、能促进排卵
黑豆中有丰富的大豆异黄酮，对补充雌激素有很好的效果，能调节雌激素分泌不足或过少，而雌激素有助于增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育和输卵管发育，加强输卵管节律性收缩振幅，而且黑豆中还含有纤维素和植物蛋白，所以说月经后多吃黑豆对促进排卵有一定的效果。
3、黑豆怎么吃
月经后吃黑豆要在月经完全干净后第一天开始吃，连续吃六天，一次食用量不宜太多，可以浸泡12小时候再放入锅中煮熟，放入调料，每天吃47颗;也可以用30克黑豆和60克糯米煮粥，每天食用。
4、吃黑豆要注意什么
吃黑豆时要注意，黑豆皮质地硬，含有一种叫抗胰蛋白酶的成分，会影响蛋白质的消化吸收，所以消化功能不良的人群不宜多吃，再者，黑豆属于高嘌呤酸类食物，痛风人群不宜多吃，吃黑豆之前最好将黑豆用水浸泡12小时后再食用。
5、黑豆的功效和作用
(1)防止大脑老化
黑豆中含有约百分之二的蛋黄素，有益智健脑的作用，此外还含有钙，磷，铁，锌，铜，镁等微量元素，能够满足大脑需求，延缓机体衰老，并且还能帮助降低血液粘滞度。
(2)预防便秘
黑豆中的粗纤维寒凉多达百分之四，具有很好的通便作用，多吃黑豆可以减少肠道负担，改善便秘症状，防治痔疮，肠癌的发生。
(3)提高肾功能
根据中医理论，豆为肾之谷，黑色属水，水走肾，因此黑豆入肾功能多，多吃黑豆有助于提高肾功能，起到延年益寿，延缓衰老，增强活力的作用。
6、黑豆营养成分
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
1、蛋白质
黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上，其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类(猪肉、鸡肉)的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉为“植物蛋白肉”。
2、脂肪酸
研究发现，每100克黑豆中含粗脂肪高达12克以上，检测发现其中含有至少19种脂肪酸，而且不饱和脂肪酸含量竟然高达80%，其中亚油酸含量就占了约55.08%。亚油酸作为不饱和脂肪酸的一种，是人体中十分重要的必须脂肪酸，对胆固醇代谢具有至关重要的调节作用,只有当胆固醇与亚油酸结合时才能在体内转运而进行正常代谢。而当亚油酸缺乏时,胆固醇将与饱和脂肪酸结合并在人体内沉积，导致动脉硬化的发生，因此，亚油酸又有“血管清道夫”的美誉。
3、黑豆灰分
灰分是食品的六大营养素之一，人体需要的各种无机盐均来自于食品的灰分，因此，灰分含量的多少可以从一个方面反映食品营养价值。不同食物的灰分组成和含量相差很大,因此灰分是指示食品中无机成分总量的一项指标。黑豆中灰分含量为4.47%，明显高于其他豆类。进一步分析黑豆灰分的成分，可以发现多种矿物质及微量元素，如锌、铜、镁、钼、硒、磷等，而且含量都比较高。
4、维生素
维生素对人体健康的重要性，估计大家都能说出一些来，单就从字面上就能猜测出这个词语的大概意思了，维生素——维持生命的元素。黑豆中富含多种维生素，尤其是维生素E在每百克黑豆中的含高达17.36微克。维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，发挥着重要的抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害的作用。
5、异黄酮
异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，所以又经常被称为大豆异黄酮，由于其是从植物中提取，与女性雌激素结构相似，所以异黄酮又有“植物雌激素”之称。早有研究证实，黄豆的异黄酮含量极为丰富，但最近有实验发现，黑豆的异黄酮含量比黄豆还要多。
6、皂苷
皂苷，是一种存在于植物细胞内结构复杂的化合物，同时也是一种具有重要药用价值的植物活性成分。黑豆皂苷对遗传物质DNA损伤具有保护作用。在清除活性氧方面，皂苷同样有良好作用，其中的机制可能是皂苷终止了自由基的连锁反应，抑制生物膜上多不饱合脂肪酸的过氧化作用，清除脂质过氧化产物，稳定细胞膜、抑制细胞膜系统内钙离子水平的异常升高，最终达到保护生物膜及亚细胞结构的完整性的作用。
7、多糖类物质
黑豆多糖是清除人体自由基的功臣之一。研究发现，黑豆多糖属于非还原性、非淀粉性多糖，具有显著的清除人体自由基的作用，尤其是对超氧阴离子自由基的清除作用非常强大。此外，还有研究发现，黑豆中的多糖成分还可以促进骨髓组织的生长，具有刺激造血功能的再生的作用。
8、黑豆色素
黑豆色素是黑豆重要的生物活性物质之一，以黑豆皮为原料提制出的天然色素称为“黑豆红色素”，简称“黑豆红”。黑豆红色素可以降低脂质过氧化反应终产物丙二醛(MDA)含量，同时提高超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)和谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)的含量，这就意味着黑豆红色素具有明显的抗氧化作用。

吃什么补子宫内膜
这是不少人的困扰。子宫内膜疾病是常见的妇科病症。那么吃补对子宫内膜呢?
首先我们要知道什么是子宫内膜炎，子宫内膜炎是子宫内膜的炎症.按照病程的长短,可以分为急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎两种.发生子宫内膜炎之后,整个宫腔常常发生水肿,渗出,急性期还会导致全身症状,出现发热,寒战,白细胞增高,下腹痛,白带增多,有时为血性或有恶臭,有时子宫略大,子宫有触痛.慢性者表现也基本相同,也可有月经过多,下腹痛及腰骶附胀明显.
吃什么补宫内膜
专家指出，针对“吃什么对子宫内膜好”的问题，提供以下饮食建议：
多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。
加强营养，多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等;少食脂肪和糖;口味要淡些，少食盐。
白带增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。
忌辛竦、烟、酒等刺激性食品及调味品。
其实，需要注意的是：食物对于子宫内膜只是一个辅助的作用，因为真正想要子宫内膜好光靠食物远远不够，源于日研发的专门针对女性妇科的护理产品樱花雨。对慢性子宫内膜炎有着极好的疗效。樱花雨，集抑菌消炎、止痒祛味、均衡弱酸、提高免疫等多重功效于一身。其独有的高效双成分“AU3分子”和
“缓释平衡因子”可以快速渗透到阴道组织及盆腔宫颈，直达病灶并在溃烂面形成保护膜，迅速止痒、止痛、杀菌、消炎，并有效修复阴道壁及盆腔宫颈。

能。

黑豆一般是可以增厚子专宫内膜的。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。

子宫内膜的厚度在女性月经周期的不同时间会有一定的变化，主要是由于不同时期受到激素分泌的影响而导致的。如果是由于流产等因素导致子宫内膜薄的话，对女性的怀孕会有很大的影响。

扩展资料：

体内所有的内膜都是胶原蛋白组成的，黑豆含一种性激活素，能促进男女性器官的发育，调节性激素的功能，可明显降低妇女流产率，并能提高中老年人的免疫功能。

黑豆色素具有直接清除细胞体系和非细胞体系产生的活性氧作用。调理血脂蛋白，预防、治疗血脂升高：黑豆果油通过调理血脂和血脂蛋白胆固醇的作用，延缓动脉硬化的形成和发展，有预防和治疗功能。?

内膜是在雌激素刺激下生长的，采用改善内膜厚度的方法大部分使用雌激素，但是，西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。如果需要药物补充，可以通过中医疗法来改善，中医采取复方药物，副作用相对较少。

-黑豆

-子宫内膜

子宫内膜是子宫内壁的一层，关于子宫内膜的厚度有一个标准，如果大于标准厚度，则说明子宫内膜厚，而如果小于标准厚度的话则是子宫内膜薄。不管是子宫内膜厚还是薄都对女性的身体有一定的伤害，需要及时进行调理。那子宫内膜薄吃什么食物比较好呢？。
1、子宫内膜薄吃什么好
造成子宫内膜薄的常见原因一般是雌激素不足，因此多吃补充雌激素的食物调理是最关键的，豆类食物是含雌激素多的食物代表，有子宫内膜薄症状的女性应该多吃黄豆和豆制品，这些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象，除了豆类食物之外，羊肉，乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物，女性平时可以多吃。除了含雌激素的食物以外，含高蛋白的食物也应该适量吃一些。
2、子宫内膜薄吃黑豆好
吃法1：用黑豆30克，糯米60克一同熬粥食用，每天早晚各吃一次。
吃法2：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，少放一点盐，从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃六天。
3、子宫内膜薄补充胡萝卜素
子宫内膜薄的女性可以补充一些胡萝卜素之类的营养素，胡萝卜素是维生素A的前身，含胡萝卜素的食物主要有：胡萝卜，橙子，南瓜，西红柿以及深绿色的蔬菜。
4、子宫内膜薄补充蛋白质
子宫内膜薄的女性应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损器官早日修复，此外注意膳食的荤素搭配，以提高维生素A的吸收利用，蛋白质含量高的食物主要有打斗，各种肉食，蛋，鱼类，奶制品等。
5、子宫内膜薄的饮食宜忌
子宫内膜薄的女性在饮食上以豆类，谷类，薯类食物为主，此外还可以多吃一些养血益气的食物，如大枣，桂圆等，忌吃肥厚油腻，易于滞淤的食物，以及田螺，河蚌，螃蟹等含量食物，还有苋菜，丝瓜，莲藕等凉性蔬菜在月经前后要少吃。
6、子宫内膜薄的危害
1：子宫内膜过于薄就有可能会导致流产，子宫内膜薄会导致受精卵不稳定，及时是受孕成功了，也很难给胚胎供应足够的营养，导致在怀孕之后很容易出现流产的情况。
2：子宫内膜很薄就会导致白带出现异常，长期的白带异常下就会诱发月经不调，继而导致各种妇科疾病的发生。
3：子宫与怀孕有很大的关联，如果子宫内膜过于薄就会让受精卵很难形成，精子和卵子的结合受到了阻碍，这无疑给女性怀孕带来了很大的影响，因此，子宫内膜薄的女性通常怀孕很难，是不孕患者的高发人群。