关于月经怎么才算正常

什么样的月经是正常的

有些女孩子觉得月经颜色很深是自己身体毒素太多?还有对于黑色血块到底是怎么回事呢？

关于月经之前有说过月经的形成以及关于月经禁忌的问题，还有关于月经颜色很深需不需要治疗等等，接下来就具体说月经的周期、月经的颜色、经期的长短。

月经应该多久来一次

大多数人都是从教科书中学习关于月经的知识，都以为月经就像教科书上写的那样，28~30 天来一次，所以一旦情况有变，立马就进入猜疑状态，就觉得这一定意味着有什么疾病或有什么改变，但事实上并不是这样的。其实，月经很容易受到外界因素的影响，所以月经周期的波动天数在1周之内都是正常的。

影响月经周期的因素

我们更加在意的是月经周期的规律性，也就是说如果你的月经周期本身是规律的，不管时间间隔是一个月，还是两个月，甚至三个月到半年，那都可以理解为正常因为的确有人的月经更适合叫季经。

仅一次月经异常有很大的偶然性，很多因素会影响月经周期。除了受神经内分泌调节之外，月经还受到外男很多因素的影响，比如环境、温度、情绪、压力、工作.饮食、地域、出差、睡眠、健身、哭泣等都会对月经产生影响。

由这些因素引起的月经周期的波动都属于正常并不用太在意，更不需要去医院就诊或者用药。如果持续这种异常超过三个月经周期的话，那么要去医院就诊，医生会根据具体情况进行检查并给出治疗方案。

月经量多少

大多数女性一个月经周期的出血量为20~60毫升，一般也就这么多，虽然有时候看着量挺大，还有血块，那也大多在这个范围里。临床上，认为月经量为5~80毫升的都算是正常的，只有月经量不在这个范围内的，认为是有问题的。

月经应该是什么颜色

血液不只是一种颜色。血液一般分为动脉血和静脉血动脉血因为富含氧气，所以看起来就更加鲜红一些。就像条形色卡图上的1号色;静脉血因为其中的氧气比较少，所以看起来是暗红色的。当血液离开人体时，血小板就会释放出凝血酶原，血液开始凝固。

凝固的过程中血液的颜色会变得越来越深，最后基本上就呈条形色卡图上的6号色。这个颜色我们在日常生活中也常常能见到，硫破或者擦伤后形成的新鲜血痴的颜色，也有可能比这个颜色更深。

月经主要是脱落的子宫内膜，子宫内膜里有螺旋小动脉和小静脉，所以月经是动脉血和静脉血的混合物，其中动脉血占75%左右，这样看起来月经并不应该是鲜红色，而应该是微微发暗的颜色，接近条形色卡图上的2~4号色。

你们仔细看看自己平时的月经颜色是不是与这几种颜色差不多？

黑色的血块是怎么回事

月经产生后如果没有及时流出来，就会积聚在宫腔里。然后它们就渐渐凝固了，颜色逐渐加深，形成血块。等你一活动，就流了出来。

什么人容易出现黑色血凝问题

第一类，久坐者这种姿势会导致月经不畅，该流出来的没有流出来，积聚在宫腔里

第二类，子宫位置异常者子宫位置过度前倾前屈或后倾后屈等都会导致月经在宫腔内长时间猪留，进而导致黑色血块的出现。

第三类，月经量大者正常情况下一次月经的总出血量为20~60毫升，如果出血量大于80毫升，我们就会认为月经量过多。

附录:经期小贴士

1.建议久坐办公室的女性，无论是不是有问题都有必要每小时站起来活动5~10分钟，请务必动起来，就算不是在经期。

2.月经量大要注意贫血的风险。如果有头晕目眩的症状一定要及时休息，避免活动。休息后症状也没有得到减轻，那就要及时就诊。还有一点值得注意，一些妇科炎症(如子宫内膜炎)也会导致月经增多，但是它并不是唯一的表现，通常还会有其他的症状，如白带异常、腹痛等，可以通过这些体征来鉴别。如果确实存在炎症也是需要治疗的。

　　女性一般在13岁左右月经来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年。除去特殊情况如怀孕等，月经基本是一个月来潮一次。

　　1、经质是指经血的性状,正常情况下经质不稀不稠,不易凝固,无明显血块,无特殊气味。如果月经血又黏又稠,或清稀如水,或夹有较多血块,应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。

　　2、经量是指经期排出的血量,一般总量约为50毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,经量有时略有增减,均属正常生理范畴。但如果每次月经量少于30毫升或超过100毫升,应考虑为月经病。

　　3、经色是指月经出血的颜色,正常经血一般为红色稍黯,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。

　　怎样判断月经出血量多还是少
　　1、月经量多的情况

　　虽然无法通过量杯去计算出血量有多少毫升,但是我们还是有神器的,那就是卫生巾。一般以每2小时溼透一片卫生巾,或者出血严重到影响了你的生活的程度***比如出血导致你在睡梦中醒来或者有大的凝血块流出等***,就应该去咨询医生了。

　　2、月经量少的情况

　　首先要判断是骤然减少还是逐步减少。随着年龄的增加,尤其是40岁以上,月经量逐渐减少是可以的,如果是骤然减少就需要警惕了,必要时得咨询医生。另外,人工流产术后出现月经量减少可能与子宫内膜损伤有关,尤其是多次人工流产的患者,这个需要通过手术修复。
　月经周期不规律怎么办
　　1、精神上:如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常月经周期,因此保持精神愉快,避免精神 *** 和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、 *** 胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

　　2、卫生护理上:女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是,在月经期绝对不能 *** 。 *** 要柔软、棉质,通风透气效能良好,要勤洗勤换,换洗的 *** 要放在阳光下晒干。

　　3、生活习惯上:注意保暖,避免寒冷 *** ,也要注意避免过劳,如果有出现经血量多,忌食红糖。

　　4、饮食上:生冷、酸辣等 *** 性食物不能多吃,应该多饮开水,保持大便通畅。血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等 *** 运火之物。
　月经周期异常的原因
　　1、压力

　　到了生育年龄的女性,若是长期压力过大,会抑制脑下垂体的功能,导致卵巢不再分泌女性荷尔蒙,甚至是不排卵,月经自然就会开始紊乱。同样,长期的心情抑郁或情绪不佳,也会影响到月经。

　　2、贪凉

　　女性如果在经期受到了凉,容易使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,会引起月经量过少,甚至是闭经。

　　3、滥用药

　　滥用药或经常大量使用抗生素,会导致女性月经失调、不排卵、闭经,可能是由于药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

　　4、噪声

　　烦人的噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力都有不良的影响。

　　5、吸菸

　　菸草中含有的尼古丁会降低性激素的分泌量,干扰与月经有关的生理过程,导致引起月经不调。每天要吸1包烟以上的女性,患月经不调是不吸菸女性的3倍。

1 正常的月经是什么样的

1、月经期

阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

2、月经周期

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

3、月经血特点

月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

4、月经血量

正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

5、月经期表现

多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

1、中枢神经-下丘脑异常

包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应；还有体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制；另外还有先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤引起激素分泌异常。

2、垂体性异常

指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤等。

3、卵巢性异常

由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常，如多囊卵巢综合征，临床表现为月经稀发、不规则、多毛、肥胖等；卵巢功能性囊肿；卵巢肿瘤等因激素改变而影响月经。再就是严重的盆腔感染，也可使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响月经，甚至可发生永久性闭经，其中以结核病变多见。

4、子宫性异常

子宫发育不良，子宫内膜破坏也可引起月经稀发，甚至闭经。子宫内膜破坏包括炎性因素，如子宫内膜结核；还可发生于产后或人工流产后过度刮宫引起的子宫内膜基底层损伤或粘连等。

每月一次的大姨妈到底多少量オ算正常?

正常情况下，每月的经血量应该是在20ml-60ml左右。经量多于80ml为月经过多，少于5ml为经量过少。5ml大概就是一个矿泉水瓶盖的量，80ml大约是小半杯一次性水杯的量。用卫生巾来衡量，假定10片装的卫生巾，正常情况下是一天换4-5次，每张卫生巾都不完全浸透，每个月经期不超过3包，基本上都是正常的月经量。

如果超过3包还不够，且差不多每片都湿透，就属于月经过多了；如果每次只有一片上有一点点血，不超过卫生巾1/3的面积，就属于月经过少了。另外，跟之前的月经量作对比，如果比以前明显减少，经期明显缩短，那就要考虑“姨妈”是否出问题了。

注：一般情况下，女性在30岁末接近40岁，月经可能会开始慢慢减少，如果你已经40岁，月经渐渐变少，一般是符合正常生理规律的，不必暗自神伤。