来例假的时候肚子很痛怎么办

1、首先最有效最快速的方法就是服用止痛的药物。但是在服用药物之前要先吃些食物以免伤胃。

2、其次就是用热水袋。可以用热水袋直接放在疼痛的位置上，马上就会感觉舒服很多。（也可以贴热帖，热帖时间长，出门方便）。热水袋的温度大概在60度左右，热帖的温度大概在55度左右。

3、然后比较见效的就是喝热的红糖水了。可以买成袋用开水冲泡的，也可以自己在家煮一些姜糖水喝。（自己煮要备：红糖、蒋、适量的水。放在锅里煮沸即可。可加入少量大红枣）。

4、再然后就是要少量的做些轻运动。因为女性在来月经前身体因为生理上的变化会出现腰酸腿软的一些现象，所以轻运动会使血行流畅避免行经时疼痛的发生。

5、最后就是好好休息、保持愉快的心情。月经期强烈的精神刺激会引起痛经疾病。月经期阴血有耗损、阳气偏亢，所以情绪容易波动，这种情况很容易导致血行失运而发生痛经。所以月经期间要保持愉快的心情。

1.喝红糖水(传统办法，但很管用)
2.用热水袋暖肚子，子宫温热可缓解月经疼痛(夏天可能会太热）
3.吃巧克力，巧克力含有一种特殊的碱，可缓解痛经（书上看到的，我每次都会买给女朋友，她说有点作用）
4.下次月经前一周开始喝《月月舒牌痛经宝颗粒》月经时就绝对不会疼了（但这次没用了）
5.多陪她说说话，转移她注意力或逗他开心
6.平常多吃点饭，大多数女生月经都是因为贫血或体重偏轻，多吃饭，体重上来了月经就不疼了（我女朋友胖了后痛经就没那么厉害了）
7.生孩子，女人在生孩子后就基本不会再痛经了（短期实现不了了）
本人就知道这么多了，希望能帮上你！