剖腹产的孕妇能吃什么水果

剖腹产坐月子必吃的12种水果如下：

1、苹果：苹果含有较高的碳水化合物，可以为剖腹产坐月子的病人提供能量，果肉中还含有大量的膳食纤维，能提高人体代谢，对产后伤口愈合也有帮助。

2、香蕉：香蕉中含有丰富的钾离子，能帮助维持体内酸碱平衡，协调心肌收缩，对坐月子孕妇有一定好处。

3、橘子：橘子富含维生素C，能在一定程度上改善气色，橘子中含有的挥发油，还可辅助降低胆固醇，其香气清新，对产后不适有一定缓解作用。

4、猕猴桃：猕猴桃营养丰富，富含维生素C、维生素E、精氨酸，可以改善血液流动。

5、西瓜：西瓜多汁多汁，并且含有一种叫做瓜氨酸的氨基酸，适量食用可以帮助血液在体内流动，产妇要特别慎食。

6、火龙果：火龙果几乎不含果糖和蔗糖，葡萄糖主要是葡萄糖，容易吸收消化，产后身体虚弱，适当吃火龙果既可以补充各种维生素。

7、葡萄：葡萄中的糖分也是主要的葡萄糖，在一定程度上有助于防止产后不适。

8、芒果：芒果中含有芒果酮酸，适合剖腹产的病人长期卧床休养，芒果中纤维素含量较高。

9、西柚子：西柚富含果酸，能加速消化液分泌，西柚中的维生素C、维生素E、维生素A含量较高。

10、草莓：草莓中含有的钙离子、钾离子、铁离子等，对产后引起的不适有很大帮助。

11、柿子：柿子中富含果胶，这是一类水溶性纤维素，可以保持肠道菌群的健康。不过不能空腹吃东西。

12、樱桃：樱桃中含有褪黑素，也含铁比较高，经常吃樱桃能帮助产妇恢复。

不管是顺产还是剖腹产的产妇，在饮食上一定要注意，保证营养的均衡，同时可以适当的吃些水果，能够促进身体的恢复，剖腹产产妇可以吃的水果主要有以下这些。
?相对温性的水果
可以吃一些相对温性的水果，比如苹果、桃、葡萄等食物。但是不能吃山楂的回奶类的食物。
?不要吃凉性的水果
剖腹产后，由于孕妇的身体还比较虚弱，并且处于哺乳期，最好不要吃西瓜等凉性的食物，不仅不利于产妇身体的恢复，也会导致宝宝出现腹泻的情况。

产妇产后恢复期间，饮食调理尤为重要。适当的水果摄入，不仅能够为身体注入充足的营养，还能够帮助产妇恢复体力。下面，我们为大家推荐几种适合产妇食用的水果。
?奇异果
奇异果，又名弥猴桃，甘甜如蜜，冷性滋养。富含维生素C，为你注入活力，助你清热止渴、利尿通乳。剖腹产术后恢复的守护者，每日一颗，为健康加分。温馨提示：性冷需温热，品尝前用热水轻烫。
?榴连
榴连，东南亚盛产，被誉为水果之王。甘甜助阳，为你加温补血。产后虚寒，榴连来暖心。然而，因其性热易上火，与山竹伴食可平其热性。剖腹产术后小肠粘连者需谨慎。
?苹果
苹果，甘甜微凉，温性滋养。富含苹果酸、鞣酸和矿物质，预防坏血病、癞皮病。皮肤润滑、光泽的秘密武器。苹果还能健胃生津、开胃解暑，尤其对产妇腹泻有佳效。降低血糖、胆固醇，助力产后恢复。
?橄榄
橄榄，甘中微涩，性平之宝。清热解毒、生津止渴的良伴。孕妇及哺乳期妇女智慧之选，宝宝更聪明。
?葡萄
葡萄，甘酸交融，性平补血。补气血、强筋骨、利小便，铁质丰富。妇女产后失血过多，葡萄作为补血圣品。消除困倦乏力、形体消瘦，为健康加分。
?菠萝
菠萝，广东、广西特产，甘酸可口。生津止渴、助消化、止泻、利尿多面手。富含维生素B1，缓解疲劳、增进食欲。产妇产后恢复的得力助手，美味又健康！