产后盆底肌恢复不好有什么症状

盆底肌松弛是什么感觉

盆底机松弛，主要是因为盆底支持结构缺陷、损伤以及功能受损引起的一系列生殖器功能障碍。

刚开始表现为 *** 松弛，影响性生活，尿频尿急，小腹坠胀，便秘等。

随着病情加重，没有得到充分有效的治疗，可能会慢慢出现：

1、压力性尿失禁，这是最常见的盆底肌松弛的表现。

2、子宫脱垂，轻度子宫脱垂没有明显症状，重度子宫脱垂可在 *** 口看到脱出的子宫。

3、直肠脱垂，严重者直肠可脱出 *** 外，引起 *** 不适，排便困难，出血，并发感染等。

1、在同房、分娩、过频性生活、人流、药流中， *** 弹性纤维被一次次“拉伤”，“ *** 弹力网”发生断裂， *** 被撑大后无力回缩，出现“ *** 松弛”

2、妊娠分娩，特别是产钳或胎吸困难的 *** 分娩，引起盆腔筋膜、子宫主、骶韧带和盆腔盆底肌肉受到过度牵拉而削弱其支撑力量。若产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，也会导致未复旧的子宫有不同程度的下移。

1、产后盆底肌松弛通常表现为产后的妈妈们会觉得 *** 里面总是有排气的现象或者在同房的时候有松弛的感觉。

2、在产后下蹲的时有时候有感觉总有东西堵住 *** 。

3、产后妈妈如果盆底肌松弛会总感觉分泌物增多以及咳嗽、打喷嚏的时候会漏尿

4、另外盆底肌松弛时会有子宫、膀胱、直肠甚至小肠等器官移位，导致控尿、控便异常，出现漏尿、排便失禁或者排便困难，还影响生活质量，出现慢性疼痛。

产后盆底肌受损时，可能诱发三方面的危害，包括盆腔脏器膨出、压力性尿失禁和对性生活不满意。
?盆腔脏器膨出
阴道前壁膨出，后壁的膨出，轻度的子宫脱垂。
?压力性尿失禁
症状为当用力、打喷嚏、咳嗽时出现的无法控制的尿液泄漏。
?性生活不满意
个别女性同房时会发现阴道有气排出的现象，这说明了是阴道松弛的表现。

一 盆底肌功能障碍

1 定义

盆底松弛是我们大众一般的称呼，临床上这类疾病称为盆底功能障碍，又称盆底缺陷，是各种病因导致的盆底支持薄弱，进而盆腔脏器移位，连锁引发其他盆腔器官的位置和功能异常。

2 临床表现

盆底肌功能障碍分盆底肌紧张无力和盆底肌松弛无力松弛无力。两种情况虽都是无力的表现，但无力的原因不同，对应的训练方式自然也就不同，所以训练前记得先做评估，再做训练，别一上来只知道做训练。要先知道自己当下的问题，再针对问题选择适合自己的训练才能真正去解决问题。

松弛无力会导致:

1) 压力性尿失禁(就是漏尿，最常?的一种)

2) 阴道松弛(夫妻生活无感)

3) 阴道壁膨出

4) 子宫脱垂(盆底肌丧失保护承托能力，导致脏器下垂，严重者会脱离体内。)

5) 尾?痛

6) 腰痛

紧张无力会导致:

1) 尿频

2) 憋尿感(盆底肌紧张时就会挤压膀胱，这个时候就会有明显的憋尿感，如果经常憋尿还容易引发炎症。)

3) 性交痛

4) 尿生殖膈区肌肉痉疼

5) 便秘，排尿困难(典型的盆底肌受损后，神经对于排便肌肉无法高效募集，就会出现便秘的情况。)

6) 痔疮

二 产后盆底肌功能障碍认识误区

误区1:产后?上瘦身塑形，忽视盆底康复

许多产妇没有正确意识到产后盆底康复的重要性，往往把注意力放到瘦身、塑形上面。用不正确的训练顺序，反而对身体造成了产后的二次损伤。

误区二:盆底修复不重要，症状重时才就诊

许多女性对盆底功能障碍不了解，把许多问题都归咎于没有坐好月子，出现了问题也“搁置不理”，殊不知这样会错过盆底修复的最佳时期。大部分产妇都患有盆底障碍性疾病，只是轻重程度不同而已。

误区三:只有顺产才会出现盆底功能障碍

顺产女性，大多有产道扩张、肌纤维变形、张力减退、?盆不稳定、关节脱位等盆底肌肉松懈问题。而剖腹产女性同样经过妊娠的过程以及手术时腹直肌的分离。研究表明，剖宫产与经阴道分娩者尿失禁及盆腔器官脱垂者发病率同样高，所以，剖腹产仍不能避免出现盆底功能障碍。

误区四:已出现盆底功能障碍难以恢复

盆底功能障碍的治疗并不复杂，而且治疗效果很好。正确的盆底训练会让你的盆底功能障碍出现很大的改善，当然前提是结合医生的诊断下。

误区五:还打算继续生宝宝就不需要进行盆底康复

很多产后妈妈以为还打算继续生宝宝就暂时不需要做盆底康复，其实，不论是顺产还是剖腹产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，盆底严重受损的还会导致尿失禁，子宫、直肠、膀胱的脱垂等盆底功能障碍性疾病，而再次妊娠，又会使盆底功能障碍性疾病加重，因此，有必要提醒准备继续怀小孩的女性，一定事先做好盆底功能评估和修复。

产后打喷嚏漏尿有可能是盆底肌功能障碍，盆底肌就像一张吊床承托着膀胱、阴道、支撑和腹部里面的其他器官。主要功能是：控制大小便和放屁、支持盆腔器官、支持良好的性反应、保护脊柱、在生产中帮助娩出宝宝。
????压力性尿失禁
盆底肌松弛的话，如果腹压增大（如咳嗽、打喷嚏、大笑）时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。
????盆底脏器脱垂
经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。还可以表现为盆底脏器脱垂（子宫脱垂、阴道前/后壁膨出）、大便失禁。
????影响性生活质量
压力性尿失禁和子宫脱垂等，是盆底肌薄弱远期的影响，而性生活质量下降，则是近期的主要影响。这在产后妇女中尤为多见。