流产后阴影怎么消除

流产对女性身体和心理都有很大的影响，需要精心呵护。本文将详细介绍流产后如何调整身心状态，以及如何做好避孕措施，避免再次遭受意外怀孕的痛苦。
?充分休息
流产后需要充分休息，尽量多睡觉，减少活动量。国家规定计划生育假为两周，这段时间内应该充分休息，以便身体得到恢复。
?补充营养
流产后身体需要补充丰富的蛋白质和其他营养素，以促进子宫修复和补充失去的血液。合理膳食，保持良好的饮食习惯，有利于身体康复。
?调节心态
流产对女性心理造成的影响同样不可小觑。家人和伴侣应该给予更多的关心和呵护，帮助女性走出心理阴影。同时，女性也应该学会自我调节情绪，保持乐观的心态。
?保持清洁
流产后要注意外阴清洁，防止细菌感染。一个月内禁止盆浴和游泳，以免造成不必要的感染。
??????避孕措施
流产后一个月内严禁性生活，以免引起感染。同时，女性也应该了解自己的排卵周期，采取适当的避孕措施，避免再次遭受意外怀孕的痛苦。

我也流过一次产，也是为了一个根本就不爱我的人。当时每天都痛苦的要死，晚上会想象着肚子里的孩子偷偷落泪。偏偏那时候周围好像很多关于怀孕的人和事，这个朋友怀孕了，那个人生了，…每次我的心都揪着疼…一年了，好在现在慢慢没有那么频繁的痛苦了。我想跟你说的是，时间真的是最好的良药，无论多大的苦痛，第一次给了欺骗自己的人也好，为他流了产也好，染上了妇科病也好，失去了第一个宝宝，，这些让你痛苦的事，总有一天会释怀的。试着过不一样的生活，这个世界其实有很多美妙的东西，当然也还是有真诚的感情和男人的。千万不要沉浸在悲痛中不能自拔。
另外，流产的事基本查不出来的，就算以后结婚产检什么的，男朋友和他的家人也不会从医院知道你流产的事，放心！
你可以开始新的生活，你还年轻，你很美好，加油！

想想本次流产对你来说是件好事：
1、提醒你从思想上重视怀孕这件事，重整旗鼓，以利再战。
2、告诉你要做好各项物质的准备，并吸引家人充分关心你的怀孕大业。
3、告诉自己，不是自己的总归留不住，是自己的自己就会来的。