饥饿哺乳对身体有什么影响

喂养母乳应该实行“按需哺乳”，所谓按需哺乳，就是宝宝饿了，或是妈妈涨奶了宝宝又想吃，就可以喂奶，不用按照时间规定。按需哺乳，是最合乎自然，也是对妈妈和宝宝都有好处的喂养方式。
?有助于宝宝的消化吸收
根据宝宝的饥饿需求进行哺乳，宝宝胃中的奶水已经消化吸收完毕，这时吃奶，奶水中的营养物质可以充分被宝宝的肠胃吸收。
?预防肥胖症
按需哺乳可以让营养物质恰到好处地消化吸收，需要多少吃多少，不会缺乏也不会浪费，不会有多馀热量在体内积存，造成宝宝的肥胖。
????母乳分泌
宝宝的吸吮可以让妈妈乳汁丰沛，尤其是刚刚出生的宝宝，由于胃容量小，吃奶次数会很频繁，刚生产的妈妈奶水也不会很多，透过宝宝不断地吸吮可以刺激妈妈脑下垂体分泌泌乳素及催产素，让乳汁越来越多。
???避免积乳
宝宝饿了就喂奶，妈妈涨奶了就喂奶，这样可以让乳房中不积存乳汁，及时排空，避免积乳，甚至罹患乳腺炎。

哺乳期饿了会影响奶水吗?

哺乳期饿肚子会没奶。哺乳期的营养补充十分重要，饮食上跟不上会影响到新生儿的生长发育，同时对母体自身也有很多的危害，在哺乳期不吃东西是一定不行的，并且饿肚子太久会直接影响到乳汁的分泌，比如乳汁量减少、乳汁质量严重下降。

哺乳期饿肚子奶水减少怎么恢复
猪脚黄豆汤
食材：猪脚1kg，黄豆500g。
做法步骤
1.黄豆洗净泡30分钟备用。
2.猪脚用磙水煮2~3分钟，取出用冷水冲洗干净。
3.将2000cc的水注入锅中煮开后，放入猪脚与黄豆同煮2小时即可。
功效：补充蛋白，下奶。
鲫鱼汤
食材：鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克。调料：精制油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡红椒3克，味精15克，鸡精20克，胡椒粉3克，料酒20克。
做法步骤
1.玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净，装入砂锅待用。
2.姜蒜切片，葱，泡红椒切成“马耳朵”形。
3.河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金黄色取出。
4.炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。掺白汤，放河鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，烧沸，去尽浮沫，倒入锅内，上台即可。
功效：下奶，补充蛋白质。

首先哺乳期经常肚子饿会影响奶水质量的，因为哺乳期相对的营养消耗多，再加上下奶吃的都是汤水类的食物，所以妈妈们会比平时更容易饿肚子。如果饿肚子后不能及时补充能量的话就不利于提供足够的奶水，不能提高奶水的质量，因此妈妈们应该注意有规律的饮食，平时注意少吃多餐，要多吃些蔬菜和水果，保证奶水的质量和奶量，尽量的保持好心情，注意加强一下营养，这样才有利于宝宝的健康成长。
偶尔出现一顿饿肚子，只会当天产奶少，不会影响奶水的营养，也不会因一顿而回奶，如果长期持续出现饿肚子现象，那么妈妈的基本身体所需都满足不了，那里还能产出奶水了，更别说营养了。 所以，哺乳期要吃营养的食物，要保证自己的身体所需营养外，还要有足够的营养转换成奶水，来喂养宝宝
饿肚子，最有可能的是导致你脱水或者 营养不良 …… 人体是有个优先机制的。哺乳期间你的营养都优先到奶水里去了。 当然，要是实在饿得太厉害，优先机制还是会保护你这个主体的，这样可能对奶水的量有点影响。但是正常饮食情况下影响真的不大，你就比月子里少吃顿宵夜而已。 母乳喂养 不需要暴饮暴食的，均衡适量饮食就好了。夏季注意补充水分。
饿肚子，最有可能的是导致你脱水或者 营养不良 …… 人体是有个优先机制的。哺乳期间你的营养都优先到奶水里去了。 当然，要是实在饿得太厉害，优先机制还是会保护你这个主体的，这样可能对奶水的量有点影响。但是正常饮食情况下影响真的不大，你就比月子里少吃顿宵夜而已。 母乳喂养 不需要暴饮暴食的，均衡适量饮食就好了。夏季注意补充水分。

由于在生产的过程当中会大量的丢失营养成分，如果在月子期间经常的饿肚子，就会导致女性出现营养不良的现象，同时还会影响到乳汁的分泌，有可能会导致乳汁减少，甚至会导致产妇出现回奶的现象。并且经常饿肚子，还会导致产妇出现慢性胃炎、胆囊炎等疾病。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。