孕妇血糖高能不能吃南瓜

血糖偏高能吃 南瓜 吗 可以。

所以,南瓜含有降血糖的成分是可以肯定的,存在的问题是如何做到科学有效地食用。南瓜是一种高血糖生成指数(GI)的食物,其值为75,这也是南瓜主要受到质疑之处。但是作为糖尿病患者,还要认识另外一个概念,就是血糖负荷指数(GL)食物GI值与其碳水化合物含量两者的乘积。这个指数告诉我们,在选择食物时,还应考虑到食物中碳水化合物的含量。

2、吃南瓜的好处

2.1、通便美容

常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

2.2、保护胃粘膜

促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

2.3、降血糖降血压

调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。

2.4、预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

2.5、预防中风

南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。

3、吃南瓜的禁忌

3.2、南瓜加红薯

皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

3.4、南瓜加醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
血糖高的原因是什么
1、偶然的高血糖

血糖检查前如果食用大量的甜食,当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖,不要过于担心。间隔一段时间后,再次检查看看血糖结果。

2、饮食不合理导致的高血糖

现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。虽然平时没有什么症状,但是长期的血糖偏高,必然会对身体造成危害。

3、其他疾病引起的高血糖

冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作。
血糖高吃什么
1、洋葱

洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等, 具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等。

4、黄膳

黄鳝性味甘温,具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明,黄膳所含的黄腊素A和B两种物质,有降低血糖的作用。

孕妇血糖高需要注意饮食，哪些食物需慎食？进餐方式又该如何调整？本文将为您一一解答。
?淀粉高的食物需慎食
孕妇血糖高时，淀粉高的食物如蚕豆、土豆、粉皮、烤麸、油面筋等需慎食，以免影响血糖水平。
?南瓜是个不错的选择
南瓜对血糖高的孕妇来说是个不错的选择。尽管南瓜口感甜，但其糖分并不会转化为血糖，因此，血糖高的孕妇及糖尿病人可以放心享用，只需注意适量即可。
?少食多餐更合适
血糖高的孕妇，尤其是糖尿病患者，一日六餐可能更合适。采用少食多餐的方式，每餐适量减少食物摄入量，可以更好地控制血糖水平，为孕妇和患者带来更多的健康益处。

妊娠糖尿病是临床上糖尿病的一个类型。对于妊娠期糖尿病对胎儿和孕妇本身都会有严重不良的影响。而在饮食方面妊娠期糖尿病也要特殊的注意。那么，妊娠期糖尿病是否可以吃南瓜这个问题一直困扰着广大妊娠期的妇女。
?不可食用南瓜
对于妊娠期糖尿病的患者是不可以吃南瓜的，有很多患者认为南瓜能够起到降血糖的作用，这是完全错误的。
?应该食用粗粮
妊娠期的妇女不应该吃南瓜，应该是一些绿叶的蔬菜和粗粮这时有助于血糖的降低，而南瓜食用时会升高血糖，这是完全相反的。

血糖稍微高的人当然是可以吃南瓜的，而且孕妇也是可以吃南瓜的。高血糖饮食调理
科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情、维持治疗效果、促进疾病康复的作用。
饮食建议
1、饮食应多样化、少食多餐、定时定量，合理控制总热量。
2、主食一般以米、面为主，但也要注意粗细搭配，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的矿物质、维生素，又富含膳食纤维，对控制血糖有利。
3、保证蛋白质的摄入。高血糖患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好。一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品。
4、因为进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。
饮食禁忌
1、不吃油煎、炸、油酥类油脂高的食物。
2、应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的糖类，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉，食后消化吸收的速度快，可导致血糖迅速升高，对高血糖患者不利。
3、不宜吃能使血糖迅速升高的食物，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
4、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少吃或不吃。
5、不宜吃含碳水化合物较多的食物，如马铃薯、山药、藕、蒜苗、胡萝卜等。
6、不宜吃能使血脂升高的食物，如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等。
7、不宜吸烟、饮酒。