凌泉
2025-07-28 20:21:06
孕妇6个多月了，这个时候可以多吃一些含钙比较高的食物，会对比宝宝比较好一些，比如可以多吃瘦肉，蛋类，乳制品，鱼虾类等。
一般女性在怀孕4个月以后，由于胎儿生长发育迅速，对钙的需求量就会大大的增加，所以这个时候就要注意多吃一些含钙比较高的食物了，平时还要注意多晒太阳。
怀孕吃这些对胎儿最好：
1、主食及豆类：
燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯。
2、肉、蛋、奶类：
羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋等。
3、水果
苹果、草莓、橘子等。
4、蔬菜
小白菜、香菜、甜椒等。
5、海参
海参可以提供多种微量元素还能提供活性物质DHA。
本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求，请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来，仅供爱好者学习和研究使用，版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益，请和我们取得联系，我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱：daokedao3713@qq.com
