剖腹产产妇吃什么

剖腹产后，产妇的饮食需要特别注意。本文将为大家介绍剖腹产后不同时间段的饮食原则和注意事项。
?进食时间
剖腹产后6小时内，产妇应严格禁食。在手术6—8小时后，虽然你尚未排气，但可进食少量不含糖、奶的流食。
?清淡易消化的流食
进食的食物应以清淡易消化的流食为主，尽量不含脂肪、蛋白质等不宜消化及产气的食物，如牛奶、糖水。注意吃东西应少量多次，以免加重胃肠道负担。
?适量进食
此期间少量、适当进食（2—4小时一次，每次食用50—100ml），可促进胃肠道功能的恢复，使产妇尽早排气；但如果进食不当，则会适得其反，甚至引发肠梗阻。
?半流食
剖宫产产妇排气后就可以吃容易消化的富含蛋白质、维生素的食物了，这时应加用适量的粗纤维食物来防止便秘。通常肠道排气后1—2天内，进食半流食，如蒸蛋羹、稀饭、面条等。
?普通饮食
在半流食后，可以吃普通饭菜了。同时，多喝汤还有益于乳汁分泌。
?饮食原则
剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1—2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
?食物选择
最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

适合剖腹产手术后吃的蔬菜种类还是比较多的。需要注意的是，剖腹产手术后吃蔬菜，一般都在胃肠道功能恢复正常以后。
?西红柿
西红柿是一种非常不错的蔬菜，含有丰富的维生素C，可以提高剖腹产手术后产妇的抗病能力，并且还可以淡化产妇产后面部色斑。
?菠菜
菠菜含有丰富的铁剂，有助于预防和恢复产后贫血。
?豆芽
豆芽含有丰富的维生素C、蛋白质以及膳食纤维素，既可以提高抗病能力，促进伤口恢复，又可以缓解产后便秘症状。
?海带
海带中的碘元素和铁含量比较丰富，能够增加乳汁中碘及铁的含量，预防孩子发生甲状腺功能低下，有利于新生儿的生长和发育。

那么剖腹产月子吃什么好呢？我们以产后时间为节点进行分析。
?产后第一周：清淡饮食
在产后的第一周，可以吃一些清淡的食物，如软烂的食物、流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼以及粥、蔬菜等。还可吃橙子、柚子等水果。
?产后第二周：补充营养
月子的第二周，妈妈们的身体有了一定的好转，这时候可以吃一些营养丰富的食物，尤其要多吃含铁的食物，补充气血。另外要多吃水果，促进排便。
?产后三、四周：调养+催乳
经过半个月的休养生息，妈妈们已经可以正常饮食了，不过这个时候还是要继续进行进补，一则补充体力，二则促进乳汁分泌，让宝宝继续从妈妈身上吸取营养。
?禁忌食物
在月子里，妈妈们一定不能吃生冷和寒凉的食物，更不能吃辣椒等刺激性的食物。