产后脱发什么时候结束

产后脱发会脱多久

　产后脱发会脱多久，产后脱发一直是很多宝妈心中的困扰，原因是生下宝宝后由于体内雌激素骤然下降出现失衡状态导致的脱发，那么产后脱发会脱多久？跟我一起来看看吧！

　很多产妇都发现自己在产后出现不同程度的脱发问题，这是正常的现象，产妇无需要过分担心，一般这种脱发情况也不会持续太久，在分娩后1-5个月内会比较严重，但是随着身体机能的恢复和营养的补充，脱发问题会得到一定缓解还有痊愈，所以各位孕妇朋友们，也是不需要太过着急的哦！

　但是如果您产后已经过了半年还在持续脱发，并且脱发量比较大，那么就可能是内分泌出现问题，就需要到专业医院进行检查治疗了。

　 为什么产后会严重脱发？

　这就是跟女性的种种因素有关了，看看你有没有以下情况：

　 1、心理压力过大

　宝宝的出生往往都会影响宝妈后续的正常作息时间，比如宝宝半夜哭闹要喂奶，比如宝宝一整天都在哭闹不停折磨你，比如家人的唠叨自己对未来的担心等等，都会直接影响到宝妈的正常心理水平平衡，让宝妈心理压力骤然变大，所以压力大也就导致神经处于高度紧绷状态，失眠，食欲不振等问题也随之而来，久而久之，身体就不好了，脱发就越发严重了。

　 2、激素水平失衡

　孕期雌激素增多会让头发生长期延长脱发问题就比较少，但是生下宝宝后由于体内雌激素骤然下降出现失衡状态，这个时候头发就可能受激素水平影响疯狂脱发，也没有新的头发长出来，所以这也是导致女性产后脱发的一大原因啦！

　 3、营养不够

　头发的生长和坚固需要足够的营养，比如蛋白质、铁、维生素、钙等物质的支持，但是经历分娩等于从身上掉了一大块肉，所以孕妇体能会受到重创，这时候再加上需要哺乳，更是让身体超负荷，所以头发就更没营养，活活“饿死”啦，就会导致严重脱发了。

　 4、生活习惯不好

　很多宝妈觉得分泌后身体还行，就不会注意接下来的坐月子，随便坐坐就完事了！但是这也可能导致自己大量脱发哦！所以宝妈们还是要正正经经坐个好月子，养成良好的生活习惯，才能保住自己一头乌黑浓密的秀发呀！

　产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的`洗发精即可。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。

　 产后脱发的原因有下面的介绍：

　 1、激素改变

　女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

　 2、精神因素

　如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。

　 3、饮食因素

　产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。

　 4、护理因素

　受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。

　以上就是关于产后的相关介绍了，相信大家都有了自己的认识了，希望上面的介绍可以帮助到大家。

　对于产后，我们介绍些药物给大家参考：

　产后逐瘀胶囊：，活血调经，去瘀止痛。用于产后瘀血不净，少妇腹痛。成份益母草、当归、川芎、炮姜。

　德昌祥产后逐瘀片：活血调经，祛瘀止痛用于产后瘀血不净，少妇腹痛。

　海天葆宫止血颗粒：固经止血，滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热所致月经过多。

　 产后脱发原因

　其实宝妈在怀孕期间雌性激素的分泌就较平时会有提升，正因为这个原因孕期头发就会较平常更有光泽，新陈代谢的脱发现象就会变慢。但在生完宝宝之后，体内的雌性激素开始减少，这中间需要半年左右的时间调整才能恢复到正常水平，所以这段时期的脱发就容易变得严重和明显。

　另外因为宝宝刚出生的时候每天需要18个小时左右的睡眠，很多宝妈在这段时间几乎是没有白天跟夜晚的区别的。不管是母乳喂养还是奶粉喂养，这样每天24小时的值守会让刚刚生产完元气大伤的宝妈们更加损耗精力。

　 产后脱发应对方法

　当脱发严重影响了女性的生活中，积极治疗还是有一定的必要的。

　1、植发。这个是最简单也最方便的，但是手术可能会比较痛苦。

　2、药物治疗。米诺地尔，外用药，美国有一种很出名的生发药叫做ROGAINE（落健)，成分就是米诺地尔，也是公认比较有效果的，刚开始用会脱得更厉害，而且要持续使用。

　3、螺内酯。这个其实是一种利尿药，但是可以对抗女性体内雄性激素造成的脱发，但是不同人会有不同的副作用，而且也不能停，一停继续脱，所以具体用药还是遵医嘱。

　4、激素治疗，更年期的女性遵医嘱服用雌性激素，会抵抗很多更年期症状，如潮热，烦躁等等，也会治疗脱发。但不是更年期不能用，雌性激素太多也很多副作用。

　当发现脱发严重时，无论是用药还是治疗，应对先看过医生，做出判断，在对症处理。

　产后脱发虽然是产后的常见的现象，但是也可以进行一些有效的预防手段。

　 一、补充营养

　其实，头发情况怎么样，在一定程度上可以反映人的健康状况。头发比较干枯毛躁的人，可能身体并不在一个最佳的健康水平。宝妈能做的就是尽量补充全面的补充营养，可以从膳食中补充适量的铁、锌、维生素A、维生素B等。

　 二、合理护发

　孕期和哺乳期也要尽量对头发进行恰当的护理。

　1、定期用温水洗头，保持头发和头皮干净，月子里也不能一直不洗头哦！

　2、每天梳头也是要的，尽量不要在枕头上随意乱蹭，乱了也不打理，可以选用宽齿的梳子定期梳头，还可以用手指按摩头皮。

　3、可以梳个简单而固定效果好的发型，比如编两个辫子，或者扎高一点的丸子头，或者选择暂时剪成短发。

　 三、保持心情愉悦

　女性生产完后，照顾孩子、平衡事业和家庭以及处理家庭关系等，都会变得十分忙碌。不可避免地会精神紧张，心情压抑。有很多妈妈都说生完孩子后，自己昼夜颠倒，不仅吃东西没有胃口，睡眠质量也下降了，心里感觉到很压抑。

　如果妈妈们产后焦虑、心情压抑，肯定会影响内分泌，导致脱发加重。

　产后是否掉发，其实和先天的体质有关系，但是也和身体状态有关系。产后心态放轻松有利于身体健康，头发自然而然不会掉得太厉害。

产后脱发严重有多方面的原因，一般在产后，如果产妇睡眠质量差，会出现脱发的现象。产后的妈妈们，在生产完后，身体的疼痛会影响产妇的睡眠，同时，还需要起夜，因此，产后是需要休息的，保持充足的睡眠、那么，产后脱发要多久恢复?

产后脱发持续的时间大概是3至9个月，最长不超过一年，如果产后脱发超过一年仍然脱发严重，就不属于是产后脱发。

产后妈妈应多吃新鲜水果蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果，这些是使脑后部头发稠密的方法。

另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量食用。豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等也是有利于头发的食物。

烹调油宜葵花子油和芝麻油，而且要使头顶端头发稠密，宜少吃脂肪类食物。

产后妈妈应每天保证充足的睡眠和和良好的情绪，避免焦虑、抑郁、甚至精神崩溃。洗发时选用性质温和的，适合自己的洗发用品，定期洗头。经常用木梳梳头，用手指按摩可促进血液循环，利于头发的生长。

1、控制洗发频率，爱美爱干净是每一个女性的共同特点，所以养成了天天洗头的习惯，其实，洗发频率最好控制在三天左右洗一次。这是由于头发容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。

2、补充营养，产后一定要保证身体内所需的营养均衡，在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质，因此，可以多吃一些高蛋白质的食物。

3、勿用强碱洗发水，一般情况下，洗发水的使用也是非常有讲究的。强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用;夏天应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

4、拒绝塑料梳子，我们都知道，塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

产后掉发多久恢复正常

产后掉发一般3~8个恢复正常，具体因人而异。

通常在产后的3~4个月后产妇掉发现象最为明显，而且会持续好几个月，产后脱发是由于孕期雌孕激素水平增高， *** 了毛发增长，而产后激素水平迅速下降，导致毛发大量脱落。一般会持续3-8个月左右。严重者大概要在产后半年至一年内脱发现象才能恢复正常。产后脱发若不是特别严重，是不用做特殊治疗的，但要是在产后一年后脱发依然很严重，就应该要马上就医检查治疗。所以说，产后掉发一般3~8个恢复正常，具体因人而异。

1、体内雌激素减少恢复正常，怀孕的时候，女性体内雌激素增多，头发变得浓密，生完孩子后，体内雌激素变少逐渐恢复正常，提前生长的头发开始脱落，新的头发又还没来得及长出来。

2、精神压力大，刚升级为人母，要照顾新生儿，很多事不懂，手忙脚乱，精神压力大，睡眠不好。

3、饮食不均衡，生产后的女性，往往出现两种情况，一种是为了身材，只吃一些蔬菜水果，一些为了营养，主要是一些滋补的肉类。

4、洗发水使用不当，产后女性身体脆弱，稍有不慎就会个身体带来不良影响，而市场的洗发水大部分都是皁基、SLS洗发水，这类洗发水 *** 性大，产后继续使用会加速脱发。

1、选用性质温和，适合自己的洗发用品市面上应该会有专门为孕妇准备的洗发水，天然不 *** ，也可以购买为宝宝使用的洗发水，定期清洗头发。

2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地 *** 、 *** 头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

3、如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，但是千万不要自行治疗以免紊乱自身的内分泌调节。如果大概9个月之后，脱发的部分仍然没有恢复完全，可能毛囊已经坏死，也可以考虑植发。

预防产后脱发主要是通过饮食平衡、美发护理及心情调节这3个方面入手，首先产后饮食一定要营养均衡，避免产后妈妈出现营养不良的现象。

其次产后妈妈一定要调节好心态，避免出现抑郁、焦虑及紧张等不良的情绪，因为不良的精神状态也极易导致产后脱发。

产后护理好头发也很重要，避免使用 *** 性太强的洗发用品，要常清洁头发并多用木梳子梳头发，因为梳头发有利于头部血液循环，可促进头发的新陈代谢而加速新发的生长。

新妈妈们，你们有没有发现生完宝宝后头发掉得特别厉害？这其实是一个常见的现象，我们称之为“产后脱发”。别担心，这通常在分娩后的4-20周内发生，大多数妈妈会在20周后逐渐恢复。
??激素变化
产后6个月内，雌激素分泌减少，可能导致脱发。激素变化会影响头发的生长速度。
?情绪压力
分娩前后的情绪波动或压力，可能导致代谢紊乱和营养不足，从而诱发脱发。
?饮食因素
哺乳期需要更多的营养，如果饮食不均衡或节食，可能导致营养缺乏，影响头发生长。
?护理不当
坐月子期间不敢洗头或梳头，可能导致头皮问题，增加脱发风险。正确的护理方法可以减少脱发的发生。
?小贴士
如果产后20周仍持续脱发，可能是气血不足所致，建议咨询医生进行调理。