大姨妈来的时候可以吃叶酸片吗

很多的女性虽然月经的确是来了，但是不知道用什么调理，有些女性希望通过叶酸来调理，但是叶酸这个东西其实调理起来还是很悬的，女性一定要注意，叶酸是用来备孕的，防止胎儿畸形。那么月经来了能吃叶酸的吗?

叶酸引起月经紊乱的说法是没有科学依据的，女性在备孕期就应该开始服用叶酸，它可以降低新生儿神经管缺陷的发生。叶酸具有一定的预防宝宝脊椎管畸形的作用，建议在备孕前的三个月开始，每天小剂量的服用的。因为每天服用的量较小，并且这种药物，一般不会影响到月经周期和月经量，您的这种情况，在月经期间也是可以持续服用的。

其实我们现在是推荐补充的。因为我们的叶酸补充以后，会减少神经管缺陷的一个发生的可能性。那么实际上现在这种说法就是说引起月经紊乱，引起受孕的问题，这个实际上都没有科学依据的，这只是一种谬传。因为我们现在就是这种生活环境里，对于怀孕的影响因素其实无处不在。也就是说我们的精子质量是不是好，周围环境有没有一些辐射，还有一些药物的影响，那么这一些其实对宝宝的怀孕都有影响。所以任何一个影响因素发生了，都有可能是怀孕，但是这个并不是由于叶酸引起来的。那么所以我们孕期计划怀孕的时候就应该补充叶酸，这是我们推荐的。它真的是可以降低我们新生儿出生缺陷发生的可能性的，对于一些妊娠期并发症的发生也有一定预防作用。

如果是在育龄的女性，在怀孕前三个月开始，可以在每天的时候适当的服用一些叶酸，对胎儿的神经管发生畸形的情况有很好的预防作用，叶酸可以起到百分之八十的神经管畸形儿出生的预防作用，特别是有神经管畸形儿出生史的女性来讲，更是应该要服用适量的叶酸。

如何补充叶酸，因为人体是不能自己合成叶酸的，所以我们只能通过食补和药补进行补充，但是食物中的叶酸吸收率太低，所以我们在备孕的时候除了多吃富含叶酸的食物，还应该在医生的指导建议下补充叶酸的药剂。叶酸的用量，一般情况下一天最多补充400微克,如果曾经有分娩过有神经缺馅宝宝病史的女性，再次准备要宝宝的时候建议到医院检查，按医生的嘱咐每日服用用量。

叶酸并不是万能的，叶酸用于预防因叶酸缺乏导致的新生儿神经管畸形，但叶酸缺乏是导致新生儿神经管畸形的主要原因，却不是唯一的原因，因此因其它原因导致的神经管畸形是没有办法预防的。叶酸的用量，一般情况下一天最多补充400微克,如果曾经有分娩过有神经缺馅宝宝病史的女性，再次准备要宝宝的时候建议到医院检查，按医生的嘱咐每日服用用量。

来月经期间是可以口服叶酸的，口服叶酸应该是备孕期间口服，所以叶酸是不受月经期影响的，从备孕前三个月开始口服叶酸，每日4mg，一天一次，一直口服至怀孕后的三个月停止叶酸，所以来月经期间也不影响叶酸的服用，一直可以吃，不需要停用。

叶酸不仅对备孕妈妈有益，它还含有多种维生素、微量元素和矿物质等珍贵成分。每日0.4毫克，就能有效预防胎儿神经管发育异常。在月经期间，你依然可以放心地服用叶酸。本文将为你详细介绍叶酸的作用和摄入方法，帮助你更好地保持健康。
?预防胎儿神经管发育异常
每日0.4毫克的叶酸摄入量，能够有效预防胎儿神经管发育异常。提前三个月开始服用效果更佳。
??均衡营养饮食
月经期间，保持均衡营养饮食，避免寒凉和辛辣食物的刺激。适度运动，但要避免过度劳累。
?多吃富含叶酸的食物
除了服用叶酸片，多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类，也是增加体内叶酸储备的好方法。
?禁止性生活和盆浴
月经期间，一定要禁止性生活和盆浴，以免引起感染和炎症。
?服用叶酸需谨慎
如果你有神经管缺陷患儿的孕产史或正在服用抗癫痫药物，叶酸的摄入量可能需要调整。请在医生的指导下进行服用。