来月经的时候可以吃叶酸吗

来大姨妈的时候可以继续吃叶酸，服用叶酸没有具体的时间限制，一天中的二十四小时都可以服用。即便在来大姨妈期间继续吃叶酸，也不会影响到自己的经血量和排卵规律，对卵细胞的质量也没有影响。不过在来大姨妈期间吃叶酸，一定要保证没有服用其它药物，如果服用其它药物，就应该暂停服用。
很多人不了解叶酸，认为它是一种药物。其实叶酸并不是药物，虽然它是以药片形式存在的，但是它只是一种水溶性的维生素。既然是维生素，来大姨妈的时候服用就不会影响到身体的正常机能，也没有太多的服用禁忌。
备孕前吃叶酸是一个漫长的过程，并不像其它药物一样，吃几天就可以停止了，而是应该持续服用叶酸，直到怀孕的第三个月。及时的补充叶酸对胎宝宝的健康很重要，能有效的减少神经管畸形的概率。
月经期间的注意事项
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

叶酸是维生素B的一种，它的主要功能是产生红细胞和白细胞，增强免疫力，一旦身体缺乏叶酸，就会发生严重贫血。怀孕前3个月摄入叶酸可以有效防止儿童发育畸形。月经期间，女人的饮食需要调整。那么，来月经能吃叶酸片吗?

对于叶酸片这种药物来说什么时候去吃是没有任何影响的，而且在月经期间的时候也是可以去吃的，这样的话对于自己的身体是有一定的帮助的，只需要正常的服用就不会有任何的问题的，因为叶酸片当中含有人体细胞生长的非常重要的物质，所以对我们的人体是很好的。

叶酸是维生素B的一种，医学分类B12。主要作用是预防妊娠期胎儿神经管畸形的发生，预防无脑畸形、痴呆和先天性智力低下的发生。它在人类生殖中起着不可替代的作用。叶酸主要存在于坚果中，豆类，如花生和瓜子，是叶酸含量最高的食物。一些蔬菜和水果也含有少量叶酸。由于我国传统的饮食习惯，食物中的叶酸在烹饪过程中被破坏和丢失。此外，食物中叶酸在人体内的吸收效率低等。综合因素导致中国适龄女人叶酸供应不足。对于28岁以上的孕妇来说，由于人体激素的变化，叶酸基本上处于超低状态。因此，叶酸、钙、锌等微量元素需要提前补充。

因此，叶酸片可以在月经期间服用。如果服用时感觉月经受到影响，可以停止服用，在此期间多吃含叶酸的食物。

叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害;

2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加;

3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;

4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状;

5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

叶酸不仅对备孕妈妈有益，它还含有多种维生素、微量元素和矿物质等珍贵成分。每日0.4毫克，就能有效预防胎儿神经管发育异常。在月经期间，你依然可以放心地服用叶酸。本文将为你详细介绍叶酸的作用和摄入方法，帮助你更好地保持健康。
?预防胎儿神经管发育异常
每日0.4毫克的叶酸摄入量，能够有效预防胎儿神经管发育异常。提前三个月开始服用效果更佳。
??均衡营养饮食
月经期间，保持均衡营养饮食，避免寒凉和辛辣食物的刺激。适度运动，但要避免过度劳累。
?多吃富含叶酸的食物
除了服用叶酸片，多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类，也是增加体内叶酸储备的好方法。
?禁止性生活和盆浴
月经期间，一定要禁止性生活和盆浴，以免引起感染和炎症。
?服用叶酸需谨慎
如果你有神经管缺陷患儿的孕产史或正在服用抗癫痫药物，叶酸的摄入量可能需要调整。请在医生的指导下进行服用。

1 经期可以吃叶酸片吗

经期可以吃叶酸片。

叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M；为机体细胞生长和繁殖所必需的物质，尤其对于即将怀孕的孕妇补充充足的叶酸对于孕妇和胎儿的发育都有很好的帮助，所以即使在月经期间也可以服用。

孕妇经常补充叶酸，可以防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。所以育龄女性应该从怀孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，也可持续至整个孕期。

从叶酸的成分来看，叶酸是一种水溶性维生素，是不会影响月经的。而女性的月经是受丘脑—垂体—卵巢性腺轴的调节，比如精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。

叶酸对人体的重要营养作用早就得到证实，人类（或其他动物）如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。叶酸对孕妇尤其重要。

孕早期（怀孕1~3个月）是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。如果叶酸缺乏的话，可能会导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿、脊柱裂的发生率，甚至还可引起早期的自然流产。