月经期头痛怎么办

月经来临期间出现头痛需要及时进行治疗，主要的治疗方法有以下几种：

1、经期综合症问题导致，主要是由于体内激素变化等问题导致，此时多注意加强营养，多吃绿色的蔬菜、水果，可以服用维生素B1或谷维素等药物进行调理，能够帮助缓解头痛情况，同时要注意放松自己的心情，最好不要给自己过大的心理压力。

2、头痛还有可能是受凉或过于疲劳之后而引起的症状表现，此时一定要注意多休息，做好相关的保暖工作，可以用毛巾热敷头部或者按摩头部，都有一定的效果。

3、若头痛情况比较厉害，最好及时服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬等药物，平时注意多休息，避免过度劳累。

问题一：经期头痛怎么办快速缓解临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛，女性经期头痛处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱，带来不必要的麻烦。经常性的出现头痛症状，患者应当引起足够重视。需要到正规医院，接受专业的检查与治疗

问题二：经期偏头痛怎么办快速缓解绝大多数的头痛、偏头痛和脊椎脱不了干系。很多人出现头痛、头晕，往往以为自己是外感风寒、感冒发热或者贫血等原因所致，到了医院也检查不出什么病因。对于这种情况，如果排除其他病理原因，就应从颈椎上找原因。
可以说，颈椎是很多头痛、偏头痛的根源之一。中医讲究标本兼治，治好颈椎的问题等于治好了本，标上的头痛、偏头痛问题便解决了。
为什么颈椎不适会引起头痛、偏头痛呢？就我的临床经验来说，多种原因引起的颈椎椎间关节错位，压迫了脊神经、椎动脉等，就有可能会导致头痛、偏头痛。其中，颅内硬脑膜、血管、三叉神经、舌咽神经、迷走神经均是痛区。在排除颅内占位性病变等器质性病变之后，主要病因就在颈椎处。这一类头痛在过去又往往被医生们所忽视！
再加上精神疲劳、睡眠不足、情绪激动、生活不规律和工作压力大等诱发因素的，头痛就有可能成为家常便饭。平时离不开电脑的上班族最容易发生这种头痛。
头痛有很多种，有跳痛、灼痛、枕部麻痛、胀痛、串痛或兼有，针对每种疼痛我们需要区别对待。下面我就临床上常见的几种头痛介绍一下。
跳痛、灼痛的缓解妙方
从C0至T1椎上关节段有颈上、中、下交感神经节，一旦颈椎椎间关节错位压迫了这些神经，就会发生头部、胸部、上肢的血管舒缩功能失调，而出现灼性、跳动性头痛(西医叫血管源性头痛，也是门诊病人中最多见的一种头痛类型)。如果枕寰关节、寰枢关节错位了，直接压迫了第3段椎动脉还会伴有头昏、眩晕等症状；如果第6颈椎椎间关节错位 *** 到颈动脉窦的效应器，还会出现血压升高或降低。我在临床上也接收了很多这方面的案例。有一位李先生，48岁，患有右侧偏头痛有5年多的时间了。最近一段时间，感觉疼痛加重，那种跳痛的感觉就好像有电流通过一样。发作时肌肉紧张，右侧颈部及耳后的皮肤疼痛，晚上总是睡不着觉，右眼流泪有胀感。我为他做了颈椎触诊检查，发现他的第2颈椎向右偏凸，右乳突茎突下有索状硬结。接着拍了X光片，根据开口片我们确诊是枕寰关节错位、寰枢关节半脱位。后来，我用正脊手法先给他纠正错位，然后配合点穴，治疗3次头痛就不那么明显了，5次后症状基本消失，到现在也没有复发。
有人可能会问，平时发生这种头痛了，来不及做正脊治疗怎么办？有没有简单的方法可以救救急呢？如果头痛是跳痛、灼痛，可练习刁氏脊椎保健操，并配合点揉头维穴。
头维穴是足阳明胃经上的穴位，它位于我们的头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。取穴时，一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，头维穴就在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动的地方。
单侧、双侧头痛及枕部麻痛的缓解妙方
当C2-C4椎间关节错位时，会引起颅外性头痛(西医称神经源性头痛或神经衰弱)。因为C1-C4发出的神经所组成的神经丛，分布在枕部、耳区的皮肤；枕大神经及第3枕神经分布在颈肌深层及枕部皮肤。
有一位王女士，31岁，她说自己的整个头都痛，大约有半个月的时间了。平时头枕部麻木，有胀痛感，偶尔还有双肩酸沉、头昏的症状。当时，我们为她做了颈椎诊查，发现她的头颈活动受限，C3、C5右凸，C4左凸，椎旁压痛。拍了X光侧位片和45度斜位片，诊断为颈椎曲度变直，椎间孔变窄。还是采用正脊复位，再配合点穴疗法，给她治疗了5次，症状基本消失了。
像这种情况，平时如何保健呢？可练习刁氏脊椎保健操的第一、二、三节。平时多点揉头维穴，并配足临泣穴。足临泣穴是足少阳胆经上的要穴，在我们脚背的外侧，第4趾、第5趾跖骨的夹缝中。
前头痛的缓解妙方
前头痛包括眼眶肌、前额痛。出现这种情况，是因为枕寰关节、......>>

问题三：经期头疼怎么缓解在经前期或经期期间，雌性激素含量会降低，因此会引起头疼等症状，这是很正常的。
用热毛巾或保温袋热敷于后脑的疼痛部位，同时注意颈部及肩部的保温，以免头痛加重。可以泡一杯 郑9味首安 ，内含纯天然草本等成分，能较好的缓解你的疼痛。

问题四：怎样缓解经期头痛？估计是气血引起的，喝五红汤吧， 红豆，花生（生），红枣，枸杞，红糖。各十克，红糖半块

问题五：月经时引起的头痛该如何缓解？经期头痛发作时，可以采用头部 *** 手法来缓解。 *** 手法缓解经期头痛常取太阳穴，伸出双手，双手拇指按住太阳穴，然后弯曲食指，其余三个手指呈握拳状态。然后用弯曲后的食指第二指节的外侧 *** 额头，从额部中间逐渐想外 *** 到太阳穴。然后又重新回到额部中间进行下一次 *** ，一边 *** 额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的 *** 。通过这种手法能有效缓解经期头痛。
经期头痛还可以服用一些钙，镁和维生素D来缓解。研究表明，钙和维生素D都有预防头痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。另外，镁对缓解经期头痛非常有效。
经期头痛的危害首先是会影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个经期头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者的经期头痛患者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分经期头痛患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。对于长期患有经期头痛的患者来说，及时治疗才是康复的保障。对于那些已经患有经期头痛疾病的朋友要及时的采取科学方法――镇元拨络疗法进行治疗。

问题六：经期头疼应该怎么缓解？谢谢经期头痛属于血管性头痛的一种，注意生活规律，避免劳累及精神紧张。喝五红汤吧， 红豆，花生（生），红枣，枸杞，红糖。各十克，红糖半块
最好的办法就是每天两杯这个 郑9味首安 ，可以给你更快更好的改善经期头痛的。=

问题七：头痛怎么办快速缓解治疗偏头痛首先应在精神上放松，其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。精神紧张时，应及时给予镇静剂如安定与镇痛剂如去痛）合用可使头痛较快缓解。

问题八：月经期间头晕头痛怎么缓解肝胆经的不通所致多运动
查个血压看看

问题一：经期头疼怎么缓解在经前期或经期期间，雌性激素含量会降低，因此会引起头疼等症状，这是很正常的。
用热毛巾或保温袋热敷于后脑的疼痛部位，同时注意颈部及肩部的保温，以免头痛加重。可以泡一杯 郑9味首安 ，内含纯天然草本等成分，能较好的缓解你的疼痛。

问题二：女性经期头痛欲裂应该怎么办才好临近经期的时候，很多女性就会有头痛的问题，而且很难得到改善，让女性非常苦恼，专家指出，其实经期出现头痛是很正常的，因为在经期来临之际，我们的内分泌会发生变化，而且身体也需要大量的营养作为补充，一旦补充不足，就会有头痛的问题。
女性经期头痛欲裂应该怎么办才好
方法一：热敷
先打一盆热水，然后用热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每敷一次大概30分钟。
方法二：推拿
不断用尖头梳子梳理头皮，记得是尖头梳子喔，这样可以有效改善脑部供血。
方法三：户外散步
要经常进行户外散步，这样可以调节情绪，减轻生活以及工作的压力。
方法四：喝甜饮料
甜饮料中的糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，女性在疼痛时，就喝甜饮料，这样有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
如果你患有经期头痛，想有效缓解的话，以下这3类食物经期时候一定要避免食用：
水果：包括苹果、香蕉、柑橘类等。
肉类：包括猪肉、牛肉、鱼肉及火鸡肉等。
巧克力：巧克力含有干酪氨，这种物质是引起偏头痛的主要可疑物，而巧克力容易使人发胖，女性还是少吃为妙喔，要不然到时候发胖了可别怪我没提醒你哟!
专家还指出，拟定一个经期前后的护理计划，对于有经期头痛症状的患者还是很要用处的，如果女性想要自己以后的生育能力不受应该，也必需要多关注一下经期头痛的问题，因为这表明我们的身体内分泌经常不正常，这样对生育也会有所影响。

问题三：经期头疼应该怎么缓解？谢谢经期头痛属于血管性头痛的一种，注意生活规律，避免劳累及精神紧张。喝五红汤吧， 红豆，花生（生），红枣，枸杞，红糖。各十克，红糖半块
最好的办法就是每天两杯这个 郑9味首安 ，可以给你更快更好的改善经期头痛的。=

问题四：来例假为什么会头痛，如何缓解？详细回答。你的头疼很可能与月经周期有关，也就是说与体内激素的周期变化有关，可以经过饮食的合理搭配，改变生活习惯，不熬夜，不劳累，慢慢就缓解了，即使疼痛也不是很厉害，调节生理周期尤其重要，你可以快到周期时喝点大枣喝蜂蜜 熬制的枣汤，注意休息、控制情绪，应该能够缓解，实在疼得比较厉害，可以吃佛慈制药厂生产的川芎茶调丸 ，也能够缓解。希望对你有帮助，并祝你早日康复。

问题五：怎样缓解经期头痛？估计是气血引起的，喝五红汤吧， 红豆，花生（生），红枣，枸杞，红糖。各十克，红糖半块

问题六：月经期间头晕头痛怎么缓解肝胆经的不通所致多运动
查个血压看看

问题七：女人月经期间，头疼怎么办？由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现一定的反应.这些反应一般在月经前7-14天出现, 来潮前2-3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失.医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症.一般表现为：⑴以精神症状为主：常见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛,失眠,思想不集中等.⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和 *** 胀痛等.
病情分析：
你说 这种情况是和月经有一定的关系的
指导意见：
这种情况一是应该注意进行调节月经的情况 另外就是这种情况还应该注意用点活血的药物进行对症的治疗看看的 还可用点逍遥丸进行治疗的
生活护理：
注意适当的进行锻炼身体 饮食上不用辛辣 *** 的食物
病情分析：
您好：您的这种症状是经期综合症,经期综合症是女性月经来潮前会出现一些不适现象,
指导意见：
经期综合症目前尚无特效的治疗方法.主要应加强体育锻炼,保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情.在日常生活中注意劳逸结合,不要过分紧张,饮食清淡,多吃蔬菜水果.可用谷维素治疗,每日三次,每次20毫克,或服用中成药逍遥丸,有一定疗效.
病情分析：
你好,很多女性在月经期间和来之前都会出现心烦,不舒服的感觉,这是正常生理现象,不过有的轻微,有的比较严重,
指导意见：
如果只是因为月经的话,那就要先调经,这样才能医治疗根本,就是说如果你只是在月经来前头痛,证明是和其相关,可以食疗,多吃些热性的食物,而且可以吃些当归,阿胶来补下身子,或者益母草之类的都可以,平时注意多吃补血的食物.
病情分析：
头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%.
女性常常在经前或经后,出现头痛,并伴有头晕,心悸少寐,神疲乏力等症状,且经后一周消失或明显减轻,这在中医学上称为经行头痛.
指导意见：
在日常生活中,有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛,甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化,妇科专家们为我们提供了这方面的资讯,主要如下：
乳制品：包括脱脂或全脂牛奶,羊奶,乳酪,优酪乳等；
巧克力：巧克力不仅容易发胖,它含有干酪氨,这是引起偏头痛的主要可疑物；　　肉类：包括牛肉,猪肉,鱼肉及火鸡肉等；
水果：包括柑橘类,苹果,香蕉；
小麦：包括精制面包,面食；
饮料：某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛,包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡,可乐和茶.如果每天饮用含大量咖啡因的饮料,人的血管将扩张,容易引起经期偏头痛.
此外还有核果类及玉米,洋葱,蕃茄,花生等.
精神与心理压力
女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态,有时情绪低落,极度疲乏又缺少运动,睡眠时间过长,生活没有规律,有时长时间不吃东西,有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛.
香水
某些浓烈的香水会 *** 人的神经,可能引发经期偏头痛.
辐射
一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛,是因为受电磁辐射.此外如电视屏幕,镁光灯,强力阳光等,这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛.
病情分析：
您好!
临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛.
经期头痛可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关.由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如......>>

问题一：经期头疼怎么办？临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛，女性经期头痛处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱，带来不必要的麻烦。经常性的出现头痛症状，患者应当引起足够重视。需要到正规医院，接受专业的检查与治疗。
日常治疗措施
缓解经期头痛方法一：热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
缓解经期头痛方法二：户外散步
可调节情绪，减轻压力。
缓解经期头痛方法三：推拿
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
缓解经期头痛方法三四：喝甜饮料
因为糖分可以迅速的增加人体的血糖含量，而饮水可以加大机体的血熔炉，改善脑部的缺陷。所以，经期头痛的时候，不妨给自己来一杯甜饮料喔。
有些女性不仅在月经期间会出现头痛症状，大多数女性在经期或多或少也都有腰酸、腰痛的现象。处于经期的女性最好不要用力捶打腰背。因为，用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。
贴吧地址：baike.baidu/view/2419360

问题二：为什么来月经的时候会偏头痛你好，月经期头痛和雌性激素的变化关系密切，当月经期间雌激素水平降低时，会引起偏头痛。此外，月经期间着凉，吹着冷风，过度紧张、焦虑等情绪异常也会引起偏头痛。

问题三：女人月经期间，头疼怎么办？由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现一定的反应.这些反应一般在月经前7-14天出现, 来潮前2-3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失.医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症.一般表现为：⑴以精神症状为主：常见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛,失眠,思想不集中等.⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和 *** 胀痛等.
病情分析：
你说 这种情况是和月经有一定的关系的
指导意见：
这种情况一是应该注意进行调节月经的情况 另外就是这种情况还应该注意用点活血的药物进行对症的治疗看看的 还可用点逍遥丸进行治疗的
生活护理：
注意适当的进行锻炼身体 饮食上不用辛辣 *** 的食物
病情分析：
您好：您的这种症状是经期综合症,经期综合症是女性月经来潮前会出现一些不适现象,
指导意见：
经期综合症目前尚无特效的治疗方法.主要应加强体育锻炼,保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情.在日常生活中注意劳逸结合,不要过分紧张,饮食清淡,多吃蔬菜水果.可用谷维素治疗,每日三次,每次20毫克,或服用中成药逍遥丸,有一定疗效.
病情分析：
你好,很多女性在月经期间和来之前都会出现心烦,不舒服的感觉,这是正常生理现象,不过有的轻微,有的比较严重,
指导意见：
如果只是因为月经的话,那就要先调经,这样才能医治疗根本,就是说如果你只是在月经来前头痛,证明是和其相关,可以食疗,多吃些热性的食物,而且可以吃些当归,阿胶来补下身子,或者益母草之类的都可以,平时注意多吃补血的食物.
病情分析：
头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%.
女性常常在经前或经后,出现头痛,并伴有头晕,心悸少寐,神疲乏力等症状,且经后一周消失或明显减轻,这在中医学上称为经行头痛.
指导意见：
在日常生活中,有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛,甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化,妇科专家们为我们提供了这方面的资讯,主要如下：
乳制品：包括脱脂或全脂牛奶,羊奶,乳酪,优酪乳等；
巧克力：巧克力不仅容易发胖,它含有干酪氨,这是引起偏头痛的主要可疑物；　　肉类：包括牛肉,猪肉,鱼肉及火鸡肉等；
水果：包括柑橘类,苹果,香蕉；
小麦：包括精制面包,面食；
饮料：某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛,包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡,可乐和茶.如果每天饮用含大量咖啡因的饮料,人的血管将扩张,容易引起经期偏头痛.
此外还有核果类及玉米,洋葱,蕃茄,花生等.
精神与心理压力
女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态,有时情绪低落,极度疲乏又缺少运动,睡眠时间过长,生活没有规律,有时长时间不吃东西,有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛.
香水
某些浓烈的香水会 *** 人的神经,可能引发经期偏头痛.
辐射
一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛,是因为受电磁辐射.此外如电视屏幕,镁光灯,强力阳光等,这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛.
病情分析：
您好!
临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛.
经期头痛可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关.由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如......>>

问题四：来月经时右边偏头疼是怎么回事该怎么办女性在月经前容易发生偏头疼,因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素,它可松弛平滑肌,扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱.来月经时右边偏头疼,是正常的,不要太担心了啊,注意吃热的食物就行.

问题五：每次来例假时都有偏头痛怎么办?注意尽量不要晚上洗头。
例假期间休息好。

问题六：请问每次月经来时都会伴随剧烈的偏头疼，是怎么回事这与女性特有的生理因素有关――63%的女性头痛与月经关系密切。女性头痛除了在经期时发作外，其他时间也有发作，临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛。
女性经期头痛处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱，带来不必要的麻烦。
经常性的出现头痛症状，患者应当引起足够重视。
需要到正规医院，接受专业的检查与治疗。
最新的研究显示，针对于女性经期出现的头痛，通过中西结合的治疗，效果最理想。主要疗法有ATP神经元修复术（ATP神经元康复术），采用中西结合的方式，全面调节，提高身体免疫力，激发身体潜能，告别头痛一生轻松。
原因
月经周期为什么与头痛有关呢？临床研究表明，这可能与血清中的雌醇（一种女性激素）浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素（包括雌二醇）可通过 *** 泌乳素分泌，进而直接或间接地 *** 前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。
3症状编辑
补充营养
钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。
镁：镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示，如果体内的镁元素不足或消耗太多，会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素，发生偏头痛的几率就会低一些。研究人员发现，人每天都可以从食物中摄取镁，含有丰富镁元素的食物主要包括：全麦类（含天然完整纤维的谷类）、稻米；非柑橘类水果如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等，如果再加200毫克的镁补充剂，预防经期偏头痛的效果会更好。
黄体酮：治疗经期偏头痛，可使用一种外用式黄体酮乳液，如Pro-Gest，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹上薄薄的一层，能帮助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除经期偏头痛，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。
葡萄糖酸：葡萄糖酸可以改善大脑的氧和作用，其用法为每天两次，每次一片，含于口中让其慢慢溶解。
烟碱硫胺加烟碱素：这两种营养元素可以改善脑部的血液循环，每天服用3次，每次前者服用800毫克，后者服用200毫克。
芸香素：每天服用200毫克芸香素，可以帮助人体除去造成经期偏头痛的有毒金属。
适量运动
运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。
6家庭调理编辑
家庭物理治疗，是一种效果好比较安全 没有副作用的一种治疗方法，可做为各型头痛的日常家庭长期治疗措施，物理治疗包括 局部的局部冷（热）敷、吸氧，头部的 *** 推拿 刮痧以及临床广泛应用的物理磁疗法。
其实磁疗是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、电荷微粒的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织......>>

问题七：来大姨妈时头痛怎么办糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
如果你患有经期头痛，想有效缓解的话，有4类食物经期也应该避免食用：
水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。
肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。
希望对你有帮助