月经流血不正常怎么办

月经不规律是很多女性都会遇到的问题，但是不要慌张，下面这些建议或许能帮助你恢复正常的月经周期。
???保持心情愉悦
遇到月经不规律，首先要保持心情愉悦，避免情绪波动和刺激。保持乐观和自信是关键。
?卫生很重要
特别是对外生殖器的清洁工作。经期切记避免性行为，以免感染。
?保暖工作不能忽视
避免寒冷刺激。同时，避免过度劳累，给自己一些休息的时间。
?多喝水
保持大便通畅。经血量多的话，红糖就要暂时告别了。
?多吃营养丰富的食物
尽量少吃生冷、酸辣的食物，它们可能刺激你的身体。多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、鸡肉和羊肉等。
?选择透气性好的棉质内裤
并勤换洗。洗好的内裤要放在阳光下晒干，保证卫生。
?咨询医生
希望这些小贴士能帮助你恢复正常的月经周期。如果你有持续的问题或不适，请及时咨询医生。

　　月经不规则一定要重视，不然容易引起更严重的问题，后面调理起来也会更麻烦。所以如果发现问题要去正规的医院做相关的检查并治疗，患者要积极配合医生治疗，并且还要注意自己的饮食要合理。那么月经不规则如何调理呢?

　　月经不规律其实是月经不调的一个重要表现。月经不规律需要按照月经不调的方向积极调理。其实月经不规律经过长期认真的调理，是完全可以好转的。本文将介绍一下月经不规律如何调理。如果你的月经不规律，那么就赶紧看看如何调理吧。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂即可。温中补虚，益气补血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸等。

　　1、如果是对于哪些在月经后出现容易眩晕、贫血的患者，可以在月经前多吃一些含有姜、葱、辛香料等的食物;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

　　2、月经周期经常错后7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。此症状主要因血虚致经血推迟来潮。月经来潮期间的女性，都可以摄食动物肝脏等，主要是可以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

　　3、对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者来说，可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。