玫子科普：刮痧的4大适应证及9大禁忌证

经络刮痧法可用于多种常见病的防治，对于疼痛性疾病、亚健康以及脏腑神经功能失调的病症有显著的疗效。

最佳适应症

1、疼痛性疾病：

头痛、牙痛、胃肠痉挛性疼痛、各种神经痛、腰腿痛、颈肩痛等骨关节疾病等。

2、外感病、脏腑器官病症：

感冒发热、咳嗽气喘、肠胃病、食欲不振、糖尿病、心脑血管疾病、乳腺增生、痛经、月经不调等。

3、美容美体：

痤疮、黄褐斑、黑眼圈、肥胖等。

4、改善亚健康：

亚健康早期诊断、保养脏腑、预防疾病、延缓衰老等。

九大禁忌证

1、严重心脑血管疾病、全身水肿、极度虚弱或消瘦者禁刮。

2、有出血倾向的疾病，如严重贫血、血小板减少症、白血病、过敏性紫癜等症禁刮。

3、精神分裂、抽搐等不配合刮痧者禁刮。

4、醉酒、过饥、过饱、过度疲劳者禁刮。

5、新发生的骨折患部不宜刮痧，待骨折愈合后方可在患部补刮。外科手术瘢痕处亦应在两个月以后方可局部刮痧。

6、孕妇的腹部、腰骶部、三阴交穴、合谷穴及妇女的乳头禁刮。

7、深静脉血栓（下肢肿胀，并伴有压痛感）患者不宜刮痧。

8、动脉血栓患者（颈部两侧刮痧出现深色突出的斑块）颈部两侧尽量避开不刮。

9、糖尿病坏疽及发黑水肿一碰就破皮的溃烂部位禁刮。

从上往下刮拭合谷穴，可改善头晕、头痛等症状，但刺激合谷穴可能引起子宫收缩，孕妇慎用。

刮痧时应避风和注意保暖

刮痧时皮肤汗孔处于开放状态，如遇风寒之邪，邪气就会直接进入体内，不但影响刮痧的效果，还会引发新的疾病。

刮痧后应将被刮部位覆盖保暖再走到室外，如果是面部刮痧，半小时后方可到室外活动。

重点部位重点刮痧

在刮痧的过程中，会出现治疗效果呈现宽、广、多的特点，如腰部刮痧，可调理腰椎问题以及肾和生殖方面的问题。

不可片面追求出痧

片面追求出痧而过分刮拭，不仅消耗人体正气，还会造成组织损伤。实症、热症患者容易出痧，虚症、寒症、肥胖患者不易出痧，室内温度低也不易出痧。

所以，对于不易出痧的病症，无论出痧与否，只要刮拭手法和部位正确，就有治疗效果。

刮痧后要喝一杯红糖水

红糖水或黑糖水能帮助化瘀血排痧毒，补充丢失的水分。

如果是局部刮痧可以正常饮食，全身刮痧则需24小时禁食、禁欲、禁酒，适量喝水。糖尿病病人与癌症患者刮痧后不宜喝黑糖水或红糖水，可用温开水代替。

刮痧后4小时方可沐浴

刮痧后1小时内不宜碰冷水、喝冷水和吃生冷的食物，刮痧后4小时内不宜洗澡、吹风，以免受到邪气侵袭。

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