原来这种中暑不能刮痧！中医教你分辨、祛除阳暑、阴暑

原来这种中暑不能刮痧中医教你分辨祛除阳暑阴暑

大暑刚过，代表了暑气旺盛。最近的确有不少患者因为中暑来求诊，刮痧是常见的解暑气的方法，但不是人人都可以刮。

中暑可分为阳暑与阴暑两种，必须依照中暑类型做治疗。

阳暑：户外活动

阳暑的原因主与户外活动有关，常因户外太炎热、晒到太阳又水份补充太少所引的。身体会出现发热、头痛、头晕、口渴、四肢倦怠、汗多等症状，严重会出现呼吸急促、意识不清等热衰竭状况。常见于建筑工人、厨师、警察、马拉松长跑者。

阴暑：室内为主

阴暑则以室内为主，长时间在室内吹冷气、喝冰饮吃冰品，造成微血管收缩，皮肤无法出汗，可能出现身微微发热、无汗、身体非常疲倦、头痛、恶心等类似感冒症状，常见于经常进出空调房间的上班族、运动完立刻喝冰水的人。

刮痧缓解阳暑

这两种类型的中暑，只有阳暑适合用刮痧来祛除体内的暑热，刮痧时要注意顺序由上往下、由内而外，沿着脖子、肩膀、背部，也就是从督脉、膀胱经到胆经。刮痧后身体排汗，别忘了喝杯温水，补充身体津液。

阳暑多喝绿豆汤，阴暑多吃排汗的冬瓜姜丝汤

由于阳暑与阴暑的原因不同，解暑食疗法也完全不同。阳暑建议食用清热解暑的绿豆汤、酸梅汤、绿豆薏仁汤、西瓜；阴暑建议食用能帮助身体排汗、解寒气的热稀粥或冬瓜姜丝汤。

原来这种「中暑」不能刮痧？中医师：中暑2类型大不同！

作者＼扶原中医诊所台中院区 王纬迪医师

大暑这个时节，代表了日头炎热，暑气旺盛。王纬迪中医师分享，最近的确有不少患者因为中暑来求诊，但王医师强调，可不是所有中暑都适合透过刮痧来解暑气。因为中暑分为两种，必须依照中暑类型做治疗，以下为大家介绍两者区别

阳暑

1. 成因： 户外太炎热、晒到太阳、水份补充太少

2. 症状： 身体发热、头痛、头晕、口渴、四肢倦怠、汗多，严重会出现呼吸急促、意识不清等热衰竭状况

3. 族群： 建筑工人、农夫、厨师、警察、马拉松长跑者

阴暑

1. 成因： 长时间在室内吹冷气、喝冰饮吃冰品。造成微血管收缩，皮肤无法出汗

2. 症状： 身微微发热、无汗、身体非常疲倦、头痛、恶心等类似感冒症状

3. 族群： 经常进出冷气房的上班族、运动完立刻喝冰水

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刮痧缓解阳暑

这两种类型的中暑，只有「阳暑」适合用刮痧来祛除体内的暑热，刮痧时也要注意顺序由上往下、由内而外 ，沿着脖子→肩膀→背部，督脉→膀胱经→胆经。刮痧后身体排汗，别忘了喝杯温水，补充身体津液。

食疗解暑

阳暑与阴暑的成因不同，解暑食疗法也完全不同。

阳暑： 建议食用清热解暑的绿豆汤、酸梅汤、绿豆薏仁汤、西瓜

阴暑： 建议食用能帮助身体排汗、解寒气的热稀粥或冬瓜姜丝汤

中医对中暑的分型与防治

中医对中暑的分型与防治 首先，明确一下中暑的概念。中暑是夏季在烈日或高温环境下劳动，因暑热侵袭，致邪热内郁，体温调节功能失常，所发生的'急性病变。中医将中暑为：阳暑、阴暑、暑厥和暑风四个类型。通常我们判断中暑，是有高温环境下暴露时间较长这样的经历，症状可能表现为头昏、头痛，心烦、胸闷，口渴、多饮，全身疲软，汗多，发热，面红，这是我们最常见的中暑类型之一，中医称之为“阳暑”。此外，大家很少听说的是中暑的另一分型为“阴暑”。明代名医张景岳把暑天着凉称为“阴暑”。顾名思义，就是夏季暑湿较重的季节，喜欢贪凉饮冷者，包括整日待在温度较低的空调环境下，睡眠时温度过低，以及喜欢吃冰箱拿出来的食物，如冷饮、冰冻西瓜、冰冻饮料、冰冻绿豆汤等等，都是阴暑的致病因素。“空调病”部分人群可以列为阴暑范畴。症状常可表现为：精神衰惫，肢体困倦，头昏嗜睡，胸闷不畅，多汗肢冷，微有畏寒，恶心欲吐，渴不欲饮。舌淡，苔薄腻，脉濡细。中暑类型之三为“暑厥”，症状表现为昏倒不省人事，手足痉挛，高热无汗，体若燔炭，烦躁不安，胸闷气促，或小便失禁。舌红，苔燥无津，脉细促。这类中暑患者病情较为严重，通常为高温环境下持续工作或暴露，补充水分不足，加之体弱者可发生此种情况。最后一个类型为“暑风”，表现为高热神昏，手足抽搐，角弓反张，牙关紧闭，皮肤干燥，唇甲青紫。舌红绛，脉细弦紧或脉伏欲绝。由此看来，后两种类型，即暑厥和暑风最为严重，常可危及生命。

那么，如何预防中暑。首先，应选择清淡爽口、易于消化的食物，如绿豆汤、绿豆粥、赤小豆粳米粥、荷叶粥、莲子百合粥或薄荷粥等。夏季瓜果较多，既富于营养，又清淡无腻味，具有很好的清热解暑作用，如西瓜、柠檬、葡萄、菠萝、山楂、水蜜桃和杏子等。如果已经中暑，可将上述水果榨成果汁，在冰箱中稍降温后少少给病人服用，不可一次大量服用。在对动物性食物的选择上，可选用有益气养阴作用的食品进行清补，如海参、黑鱼、泥鳅、甲鱼、龟肉、鲫鱼、鸭肉、鸭蛋等。用这些食物作为原料，可做全鸭冬瓜汤、解暑益气汤、砂仁鲫鱼汤等多种药膳。炎热的夏季不宜食用热性食品，如牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、雀肉、辣椒、花椒、白酒等。不宜食用油腻食品，如花生、芝麻、核桃、年糕、糯米、粽子、油条、和奶油蛋糕等。冰镇汽水、浓茶、咖啡等也不宜饮用过量，以免妨碍脾胃功能。吃生冷瓜果和凉菜时，要注意卫生，以防食物中毒。

中医对于中暑的处理方法包括内治法和外治法。外治法包括：穴位疗法、刮痧疗法、刺血疗法和擦药疗法;内治法就是服用中药。

1.穴位急救法

取温开水(或用糖开水)一杯给病人饮下，并扶到空气清新阴凉的地方，当患者出现热昏厥情况，可用一茶匙食盐混合600毫升左右的水慢慢饮下。

取穴：按摩太阳穴(有药油更佳，如风油精);如晕倒，用手指甲刺激人中穴(鼻唇中间上1/3处);舒缓胸口不适，可加按内关穴(腕纹上二寸)。用按摩或刮痧方式刺激中指尖端、百会穴(头顶部两耳尖边线之中点)、涌泉穴(足底心前1/3处)，可令病人尽快苏醒。可用西瓜皮或湿毛巾为患者抹身，加速体温下降。

2.刮痧疗法

在发病初期，病人大都有腹痛、脘腹胀闷及头部昏沉的感觉，十分难受，中医谓之痧症。此时必须尽快进行刮痧治疗。通过背部自上而下进行刮痧，使邪气下降，经络中的气机得到通畅而正常运行，所以痧症得以痊愈。在进行刮痧之前，先用热水一碗，加入香油或者精油两匙，从病人的背心开始，轻轻地向下顺刮(切忌倒刮)，并逐渐着力，直到局部皮肤泛红隆起，或显示紫黑色痧点，病人苏醒并感觉轻快为止。

3.刺血疗法

取穴部位:十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。操作方法:常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液05～1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可转清，继而热退汗出，诸症消失。

4.擦药疗法

取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许多红点，患者即觉轻松而愈，适用于轻度中暑。 5.内治法 阳暑常用清暑益气汤、清络饮、宣白承气汤等;阴暑常用藿香正气散、藿朴夏苓汤等。暑厥和暑风可用安宫牛黄丸等。

总之，预防永远胜于治疗。了解了中暑的发病因素，即可避开这些因素进行预防;明白了中暑的不同类型的症状，即可轻松的判断是否中暑，并助于正确、有效的去处理，而不至于南辕北辙。当然，严重者有危机生命可能仍需到正规医院进行救治。最后，引用《素问注证发微》中的话：“圣人于春夏而有养生长之道者，养阳气也”，祝愿大家健健康康度过夏季。

以上就是本次小编整理的“原来这种中暑不能刮痧！中医教你分辨、祛除阳暑、阴暑”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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