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中医师:刮痧不是越黑效果越好!去刮痧,你一定要知道这5件事!

时间: 2023-03-05 12:09:59

中医师刮痧不是越黑效果越好去刮痧,你一定要知道这5件事

很多人会在夏季选择去刮痧,而且刮痧对付中暑、头晕这些热病也是很有效的,但是,很多人对于刮痧,还存在很多的不解,其实刮痧是把两面刃,运用得当,不仅能替你省去不少医药费,还可以强化你的体魄,反之,勿采用了错误的手法、方向、与力道,都可能造成损耗,甚至引发皮肤炎、破皮感染。所以,在刮痧前,有些事项你得了解清楚,同时它们也是大家对刮痧最常问的几个问题:

一、出痧的颜色越黑,表示治疗效果越佳?

这是刮痧最常见的一大问题,大部分的人都以为刮痧一定要刮得又黑又紫,最好就像是被家暴一样,效果才是上上等,即便是刮痧过程疼痛难忍,也会咬紧牙根努力硬撑过去,但其实「越黑越有效」只是个错误的观点。

刮痧时感到疼痛,代表气血运行不顺畅,通常越不健康的部位,疼痛程度相对越高;出痧的颜色深、红、紫,更表示症状严重,也就是因为如此,才会有「色深效果强」的误会。事实上,刮痧的部位以「出痧即可」为原则,只要已经泛出微微红色或淡淡紫红色,就差不多可以停止了。

因为刮痧在中医上属于泄法,若是刮拭程度太过,甚至会造成特别疲倦的感觉,有的患者还会昏睡上几天;而且如果一昧地追求深黑色、深紫色或疼痛感,一不小心刮破皮肤,反而造成细菌感染,是多么划不来的事。

中医师提醒,一个人会不会出痧,其实与个人体质也有密切关系;有的人只要轻轻刮几下就出现瘀斑,而有的人如何刮也刮不出痧来;每个人先天体质不同,红紫瘀斑的呈现情形也大有不同,如果刮痧力道掌握不当,最后刮出来的红肿,很可能只是微血管破裂或伤及皮下组织了。

此外,如果体质属于平常不容易出痧的病人,应该多多服用一些补气、补血或补阳气的食物,例如四物汤、八珍汤、补中益气汤、四君子汤……等等药膳。

二、刮痧,一定要刮到见痧才表示有效吗?

人体一旦出痧,就能让邪气排出体外,以改善气血的平衡,尤其对付感冒或热中暑、肌肉酸痛十分有效,这种类型的刮痧,就建议要刮出痧来,倘若无法刮出痧点,则可能代表着疾病由其他的原因造成。

不仅如此,刮痧力道的轻与重,还需要视被刮痧者的身体状况去判断,调整力气的大小,体虚者就不宜重重刮拭,轻微地刮一刮,透出痧点来便足够。

除此之外,如果刮痧的穴道部位在脸上,并且仅仅作为美容保健用,则完全没有刮出红点的必要性,轻轻刮拭,以促进血液循环、消除浮肿现象为目的即可。

三、想治疗的部位太多了,一次刮完全身穴位好吗?

中医师建议,进行刮痧治疗以「治疗一种病症」为原则。因为,刮痧的过程中,皮肤表面的毛孔会张开,如果过度刮痧,容易无意间疏泄太多阳气,一般来说,每次刮痧挑选最多两个部位进行刮痧即可,以避免阳气过于宣泄反而坏事,达不到补益效果。

四、刮痧感觉有点可怕,该如何保养我的皮肤不受伤?

进行刮痧之前,可以搭配适量的刮痧油、按摩精油、润肤霜、瘦身乳液……等等具有缓冲效果的介质一起刮,减少刮痧板对皮肤的摩擦损伤。

若刮痧的部位在脸部,请务必将脸上的妆卸干净,面部清洁做完整,再进行刮痧,否则若是毛孔张开后,吸收了那些肮脏的残妆、污垢,会对皮肤造成感染;拥有敏感肤质的人,建议刮完脸部之后敷上含有芦荟、薰衣草等等天然成分的镇定保养品,保护较为脆弱的肌肤,避免其红肿发痒。

五、刮痧时,有哪些需要特别注意的事项?

除了正确的刮痧手法、适度的刮痧力道,刮痧结束后,另外有一些小小的注意要点、辅助措施,也对于治疗效果有一定的影响力:

1. 刮痧之后,如果身体有出汗,必须马上擦干,并且避免吹到风,注意保暖工作不要着凉,若病人能够再休息15~20分则更佳。

2. 身体刮出痧,建议多多少少补充一点温开水、淡盐水等暖活身子的饮品,切忌吞冰水,避免阻碍体内邪气排出与新陈代谢的运行。

3. 同理,出痧之后,两小时以内也忌讳冲洗冷水澡。

4. 进行刮痧之后2~3天内,通常患处会出现疼、痛、搔痒感、虫爬感、发冷感、发热感,或是出现凹凸不平的起疹变化,皆属于正常现象。

5. 刮痧隔日起,要注意饮食的调理,禁食生冷、油腻、重口味的食物,否则恐怕会阻挡邪气的外出。

6. 如果治疗了数次之后,明明使用正确刮痧方式,病情却没有减轻,甚至是加重,那么建议改去医院做进一步检查,并转换其它治疗方式。

倘若为治疗病症的刮痧,建议不应该每天进行,除了初次刮痧时间不宜过长,手法亦不宜过重,与第二次刮痧的间隔,一般应该抓个3~6天的时间。

更精确的刮痧间隔时间,与被刮拭者的体质大有关系,视刮痧之后的恢复状况而定,例如:局部皮肤的颜色状态、疲劳的复原、疼痛感的消退程度,通常以皮肤上痧点褪去为标准,防止过度刮痧会使表皮损伤,也同时减弱疗效。

每一次刮痧的时间约维持在20~30分钟之内,各个部位则大约3~5分钟,身体处于较虚弱的情形,或者刮拭速度较快的时候,应相对缩短刮拭的时间;反之,感觉较为强健,或刮痧速度慢,则可以适度延长刮痧时间。

而如果是「美容刮痧」,用意在于使经络畅通,促进血液循环,增加代谢,所以每天刮是没有问题的,甚至可以早、晚各刮一次,做为日常生活中的保养好习惯,无论是脸部刮痧或身体刮痧,皆以不出痧为原则,缓缓轻轻地刮。

刮痧过后,刮拭部位会出现不同颜色、形态的痧点,颜色有鲜红色、暗红色、紫色以及黑色,其形态有斑块状、水疱样、包块或结节,可视为正常的生理反应。

刮痧当日:约莫在刮痧后半小时,皮肤表面的痧会逐渐融合,呈现出一整片的痧斑,深部的痧逐渐消失;而大概在12小时之后,痧的颜色渐渐转变,成为青紫色或者是青黑色。

刮痧后一周:接下来,估计在5~7天过去以后,痧点会慢慢消退完毕,其中胸背部、上肢部、颜色较浅的痧会特别容易消退,腹部、下肢部、颜色较深的痧,则属于较不容易褪掉的部分。

对于刮痧,你还有什么不明白和想了解的?来评论区,我们一起讨论吧!

刮痧是越黑越好吗?

刮痧后皮肤变黑是怎么回事?我们常说刮痧后皮肤变黑是好事,是身体内火气和毒素排出的表现,然而真的是这样吗刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来,与这些疗法一样要遵循施术的四个原则:一是明确诊断;二是辨证施治;三是因人因病因时因地制宜;四是补虚泄实。刮痧部位变黑怎么回事?刮痧不是越黑越好 刮痧是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化淤之目的。但值得注意的就是,很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。其实这是错误观点,刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好。其实,刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当,片面追求出痧的颜色,不仅无效,还可以造成皮肉损伤。走出误区:出痧颜色越深效果越好刮痧是否疼痛越大、颜色越深,就意味着把“邪都刮干净”了呢?中医表示,刮痧疗法是在中医的经络腧穴理论指导下进行的,一般是运用运用边缘光滑的汤匙、铜钱、硬币或刮痧板(牛角、玉石、砭石等),蘸取一定的介质,在皮肤相关部位顺序重复刮拭,使皮肤局部出痧,从而达到活血透痧的作用。刮痧属于一种刺激疗法,如果操作不当,如刮痧的部位、刮痧的力度、刮痧的时间掌握不当,不但达不到治疗保健的目的,还可能加重病情或者引起其他的不适。刮痧并非越痛越有效,一般出痧呈微红色或紫红色就可以了。中医强调,刮痧首先要辨证施治,相对的适应证包括感冒、发烧、中暑、肠胃病、肩周炎、颈肩背痛等部位,而且对应不同的穴位,部分疾病还要结合药物治疗,因此刮痧前建议到医院咨询医生。刮痧虽好但并非人人适用    

刮痧刮的颜色越深越好,真实是这样的吗?刮痧注意事项有哪些?

人们身体不舒适的时候,都会选择刮痧。但并不是刮痧,呈现出来的颜色,越深越好。而且每个人体质,都有所差异,所以刮痧之后的反应,也有所不同。而且在刮痧的时候,不同的操作人员,如果力度不适中,或者手法不同的话,也会出现不同的颜色变化。只有正确刮痧,才能真正的达到养生的效果。刮痧的时候,有很多注意事项,例如要做好防寒保暖,并且刮痧的部位,一定要保护好,不能受寒风的刺激。刮痧之后,可以适当的喝一些水,来补充水分。

刮痧的好处,是非常多的,有非常不错的养生功效,并且能够舒筋活血,能够去除体内的寒气,湿气,将体内多余的物质排出,就能够有效的促进循环。也能够增强体质,提高抵抗力和免疫力。体质增强,那么后期患病的几率,就会逐渐降低。而且刮痧还能够帮助减肥,但是也不能只依靠刮痧,带来非常快速的效果,还要合理的饮食搭配。

不管在什么季节,选择刮痧,一定要对刮痧部位,做好保暖措施。特别是在夏季,即使温度再高,也不能够吹空调,扇风扇。否则都会导致,大量的寒气侵入,人体会出现各种关节部位的疼痛。可能会出现感冒的情况,并且在刮痧之后要喝温水。不仅能够促进血液循环,还能促进新陈代谢,也能让体内的废物,垃圾及时排出去,这样身体就会处于完全放松的状态。

如果感觉身体排汗量,比较多,必须洗澡的话,那么必须等到刮痧之后,满三小时才能洗。否则身体,也会出现各种疼痛,患有皮肤疾病,需要谨慎刮痧。例如身体有伤口,或者患有皮炎,皮癣等病症,是千万不能刮痧,可能会造成,比较严重的后果。

以上就是本次小编整理的“中医师:刮痧不是越黑效果越好!去刮痧,你一定要知道这5件事!”,希望能帮到各位小伙伴,关注我们获取超多刮痧信息。

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