刮痧刮出来的“痧”，是身体在排毒？痧越多、颜色越红越好

刮痧刮出来的“痧”，是身体在排毒痧越多颜色越红越好

现在很多人都开始养生了，开始注重自己的身体健康了。近几年来，刮痧这种养生的方式也逐渐走入大家的视野中了，比较流行，也受到了很多人的喜欢。适当的刮痧，对身体是有好处的，刮过痧的人应该都知道，刮完痧之后，皮肤会出现一大片红色，很多人也就认为，这刮出来的所谓的痧，其实就是身体在排毒，出痧越多、皮肤颜色越红的，说明效果越好，但事实真的是这样吗?答案或很是出乎您的意料，下面群殴，一起来了解了解。

刮痧刮出来的“痧”，是身体在排毒吗?

很多人都认为刮痧刮过的部位会变红，就是淤血，是身体在排毒，其实这还是和淤血有点差别的。一般来说，假如平时不小心身体磕破了，人的活动也会受到限制，收到损害的部位就可能有淤血，但是在刮痧的部位出现的看似淤血的，它的疼痛感和淤血带来的是不一样的，而且慢慢的也会自行消失，不能直接说就是毒素，但是可以促进身体的新陈代谢，帮助其更及时的排出体内的垃圾或毒素等物质的。

出痧越多、皮肤颜色越红，说明效果越好?

出痧越多、皮肤颜色越红，并不是说明刮痧的效果越好或者身体越差，这是不对的。出痧的多少根自己的皮肤的敏感程度有很大的关系，有的人刮痧后皮肤看不出太大的变化，也没有很红，但其实里面的毛细血管可能已经破了，而有的人刮痧后后背是一大片红色，这很可能是刮过头了!刮痧的力度过重了，反而对皮肤可能会带来损害，甚至容易引起皮肤红肿。

而且出痧的速度跟自己的体型也是有关系的，比较肥胖的人可能出痧的速度就会慢一点，也不要以为就是没刮好没有效果。一般来说，刮痧刮到自己感到皮肤有轻微的痛感其实就可以， 其实这是皮肤也是会出现颜色的，不要过分的追求于出痧的多少以及颜色的深浅，不然最后受到损害的是自己的身体。

那么，刮痧对身体有什么好处呢?

刮痧是可以帮你排出一部分湿气的：湿气若是过重，体内的水运就会失去平衡，一旦水运失衡了，身体看起来就比较“肿”，虚胖，减肥可能很难有效果，时间久了，还可能会引起健康隐患。湿气重的人，不妨试试刮痧，或能很好地帮你逼出体内的湿气。

刮痧还可以促进身体的血液循环，疏通经络，帮你有效的释放压力，缓解身体的疲劳感：现在的生活和工作的压力都比较大，很多人每天的运动也比较少，久坐不动办公的人更是有许多，时间久了，勃颈、背部和腿部等很容易酸痛，而且人长期处于高压的状态下，也不利于身体健康。不妨试试刮痧，帮你打通经络，促进血液循环和代谢，像腰疼、背部酸痛等现象或也能得到很好的缓解。

综上，刮痧对身体健康是有一定的好处的，但是并不是出痧越多颜色越深就越好，正确的刮痧才有益健康。

刮痧刮出来的“痧”，是身体在排毒？痧越多、颜色越红越好？

现在人们的生活水平越来越高了，满足了温饱之后，大家都开始注重养生了，于是很多人在休息时间都会出入养生会所，各种拔罐，刮痧来缓解自己的疲劳，很多人都认为身上刮出来的痧越多，表示身体的毒素就越多，那事实是这样的吗？

很多人都觉得在刮痧之后全身都放松了，整个人都精神了，因此忍着痛也要去刮痧，其实这个也并不是说身体排毒了，只是说刮痧的时候把你身上的经络打通了，血液输送回归到正常的轨道，所以人就感觉很舒服。

刮痧的时候刮出的痧有的人深，有的人浅，其实这并非是排毒的多少，这跟每个人的体质有关，而且跟每个师傅的手法也有关系。身上刮出的一道道的痧，其实是我们身体的毛细血管破裂引起的，不过这个还是有利于身体的。

刮痧养生要去正规的场所，请专业的师傅来做，才能起到养生的效果，切勿盲目追求多出痧，而伤害皮肤。另外刮痧之后还需要注意这些事项：

1，刮痧之后要注意保暖。刚刮完痧身体的毛孔都是张开的，刚刚把湿气排出体外，身体还是比较虚的，这时候不要吹风，而且也不要马上洗澡，最好24小时后再洗，否则就容易造成适得其反的效果。

2，刮痧之后要多喝水。刮痧表面上是师傅在用力，其实我们自己也在消耗能量，通过汗液排出毒素，水份流失比较严重，所以刮痧之后要多喝温水，给身体补充水分。

刮痧时刮得越红说明排毒越多，刮痧中哪几件事情必须弄清？

刮痧是我国自古以来流传下来的一种为身体排毒通络的经典调理方法，在刮痧的过程中，身体会出现大大小小像血迹一样的东西。很多人认为这是身体里面的毒素，刮出来的红色越多，就证明刮痧越有效，可是真的是这样吗？刮痧刮出来的红色般的点点是什么呢？

很多人把刮痧之后的颜色深浅作为刮痧是否充分的衡量方法，这就使有人刮痧不是为了舒适与排毒，而是刻意的追求深颜色，大面积的刮痧痕迹。其实刮痧刮出来的颜色的度是很重要的，刮痧的目的是排毒，如果出现红色，就应该适当减轻力度至停止，如果刻意追求颜色，反而会造成表皮损伤。

刮痧虽好，也不是每个人都适合的。比如体弱多病的人，极度虚弱的人，有血液疾病的人，以及孕妇。孕妇是绝对不可以刮痧的。所以在刮痧前要先判断自己是否适合刮痧，以及自己刮痧是想起到什么样的疗效。

刮痧时的环境也是十分重要的，如果刮痧的环境气流交换频繁，风大气寒，反倒不会起到排毒健体的功效，还会适得其反。因为刮痧时的毛孔都是张开的，如果刮痧的环境空气寒冷，冷空气就会进入人体，造成更不良的效果。

刮痧虽好，还是要谨慎而行，不能盲目刮痧。刮痧尽量选择口碑好，环境好的地方去刮痧。掌握正确的刮痧技巧的医师进行刮痧时是不会很痛的，刮痧也不是只有身体出问题才需要的。刮痧是可以作为日常保健的一种进行的。总之，刮痧虽好，还是要量力而行。

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