出现这几个症状，可要留心是否有经络不通了

出现这几个症状，可要留心是否有经络不通了

我们常说人体有十二经脉、奇经八脉，那么，人体的经络就代表着身体的健康，一旦经络不通身体就会出现各种问题，我们怎么才能知道自己的经络通不通呢？经络不通又有什么症状呢？下面就跟着小编一起看看吧！

经络不通的症状

信号一：冷

当人的气血旺盛的时候，身体的体温就是正常的状态，但是如果觉得某个地方发冷，那可能就是这个地方的经络不通，血液无法达到，于是就会出现这个部位寒冷的感觉。一般除了头部发凉之外，最常见的就是四肢发凉，这就是经络不通的信号。此外还有体温混乱的现象，如某些半身不遂的人，经络重大不通。健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情形。经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大，毛囊淤堵等问题，血气不至。

✅方法：

对于四肢发冷的症状，热水泡脚是很好的办法，每天睡前泡到后背微微出汗最好。

信号二：热

夏天到了，很多人都会觉得特别热，但是如果身体的某一个地方发热、并且持续的低热，而且还很干燥，还伴有异样的出汗，这也表现为人体的经络不通，体内的热气无法散发出去，才会导致这种现象。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发烧所在的经络不通有关，个别低热可能来自相连的经络。如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口。比如头部低热不一定全是膀胱经的问题，而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。

信号三：疼和痛

疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关。但水平上有些差别。比如咱们被扎了一下，立即产生的感觉叫做“疼”，引起的难受的感觉才叫做“痛”。

总的来说，“疼”是经络不通的初发期，地位在“经”，“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”。“初病在经”、“久病久痛在络”就是这个道理。

✅方法：

碰到疼痛类的问题，可以采用点面结合的办法来疏通经络。面积小的可以轻轻按摩阿是穴(也就是痛点)、面积稍大一些可以刮痧，也就是哪里痛就按摩哪里，这样经络缓缓就通了。

信号四：麻和木

腿麻、脚麻都是我们经常会遇到的事情，但是当经络不通的时候，出现腿麻或者脚麻，往往还会感觉到疼痛，那就是经络被堵，气血不通，当你采用正确的姿势坐着或者躺着的时候，这种症状就会好转。

麻和木的症状常常一起涌现，但在中医里，它们的病因不同，“麻为气虚、木为血虚”。如果麻的重，解释气不足，木的重则说明血虚。

经络不通怎么办？

01轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

02梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50-100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

03莲花坐活动韧带

坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

04五字调息通五脏

每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、呬、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，呬对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

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经络不通的症状 6个现象你要知道

1 冷——四肢寒冷、手脚冰凉 如果经络不通第一个表现就是“冷”，最典型的症状就是“手脚冰凉、四肢寒冷”。这是因为中医上讲人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。

2 热——干燥燥热、出汗异常 除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。

3 酸——发酸无力，浑身酸痛 有些时候人们在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，导致气血供应不足所导致。

4 疼痛——疼和痛概念不同 疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。

经络不通百病重生，哪些现象出现，表示经络已经被堵住了呢？

经络不通的现象有手脚冰凉、腿脚麻木、腰酸背痛等说明经络已经堵住了。实际上，经络的经脉是不同的，它是经血运作的通道，就像身体中的一个交通网，气和血沿着经络输送到身体。因此，一旦找不到经络现象，就会影响身体的健康，所以认为经络不通的疾病。当听到中医的“经络不阻，血补血”时，很多人对此有疑问，但不知经络是否畅通。

舌下的颜色是深色的，舌下有明显的静脉。如果你卷起舌头，你就能看到它。一般来说，舌下经络的变化主要是提醒人们注意拥堵现象。根据淤积的程度，可能会出现青紫色、紫丁香和紫红色的现象，这反映了人们的健康状况。一般来说，舌下的颜色是暗的，绿色的筋破了，大多是缺乏气和血，需要及时补充气血。

四肢冰凉，经络不通的常见现象，人体四肢处于血管和经络的末端，当有经络现象时，手脚会先表现出来，会有凉爽的现象，特别是晚上睡觉时，四肢的寒冷现象会越来越明显，这就是提醒你及时疏通经络，补充气血。睡前泡脚，可以改善四肢发凉的现象，睡眠也好很多。

出现疼痛时，经常进行按摩的人应该知道，按摩时出现，出现一定的部分是非常痛苦的，可以告诉你这是因为经过了所有"传球不是痛苦的，疼痛是无法通行的"之后的经络无法通行的原因。主要因为经络不通，导致气血流动受阻，肌肉柔韧性降低，对疼痛的敏感性也会增加。我随便捏自己的肉，会有一个很明显的痛苦，是提醒你经络不通。

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